Jag mår bra.

Ja, skulle någon fråga mig, i just den stunden. Då skulle svaret vara: jag mår bra. Ett ärligare svar får letas efter.

För i de stunder, som jag upplevt ett antal gånger på sistone, är ångesten borta. Puts väck. Jag går in i det.

Det gör inte ont längre, det är stilla. Ljud och ljus får ta plats, jag ser och hör på ett nytt sätt. Det varar några minuter. Det är kraftfullt, läskigt och alldeles, alldeles underbart.

Att ha levt med ångest större delen av sitt liv luttrar en. Jag tror inte att min ångest skiner igenom, alls, faktiskt. Jag upplevs som en vaken och glad person, som tar för sig och vågar. Några kallar mig driven. Och allt det där är sant, samtidigt som jag lever i en parallell värld. Ångesten tar sig oftast i uttryck i kroppen, smärta. Den nästlar sig gärna in när jag är trött och ledsen. Då är den i sitt esse.

Nu är något nytt på gång. Jag fattar att jag har en del kvar (oh joy) men jag tänker att det här kan bli the next big thing. Att slippa ångest gör att mina superkrafter får en extra injektion! (se upp!)

Det här sakerna som händer mig just nu gör att min inre sökmotor går igång. Jag letar efter mina egna känslor. Det kan se ut på olika sätt.

Som att jag tittar på program som berör. Se Aldrig backa på SVT, tre delar (länk till avsnitt 3).

Som att jag lyssnar på musik från förr. Cranberries, Amanda Jensen, Melissa Horn m. fl.

Läser. Alltså varje dag (det är också en gåva; att kunna läsa igen). Jag läser bland annat Från galler till glädje av Karin Volo – en livsresa genom 1352 dagar. Biblioteket är ett av mina absoluta favoritställen.

Om det skiter sig?

Klart att det gör – och det är helt ok!

Quick fixes: motionsträning / promenad, yogaövning som involverar andning, bad med pod (eller utan pod för den delen), bryta av med det som fungerar. Jag måste förresten tipsa om alla bra poddar som jag lyssnat på, det får bli nästa inlägg!

Glad Valborg! Och: Sköna maj välkommen!

Ps. Jag kommer att släppa en stresserie inom kort – sedan tidigare har jag gjort viloserien. Passa på att följa mig via bloglovin!