Posts in "glutenfri" tag / Page 2

Recept på fruktig räksallad (glutenfri)

räksallad med frukt

RECEPT. Galen i frukt. Här kommer ett fruktigt recept på räksallad. Släng ihop och njut!

Ingredienser

150 gr skalade räkor

1 dl fryst mango

1 dl frysta hallon

1/2 banan

1/2 apelsin

1 passionsfrukt

1/2 avokado

1 tomat

Lite sallad

2 osvavlade aprikoser

3 msk pumpakärnor

några svarta oliver

1 kokt ägg

Ev. balsamvinäger

Så gör du!

Lägg den frysta mangon och hallonen i en skål. Skala räkorna – lägg i skålen! Skär alla frukter i mindre bitar, även avokadon, tomaten och salladen – lägg i skålen. Klipp de osvavlade aprikoserna i mindre bitar. I med dem och pumpakärnorna i din nästan färdiga sallad. Toppa med svarta oliver och två ägghalvor. Gillar du balsamvinäger? Kör 2 msk i din skål.

Fräsch fruktig räksallad – hoppas att det smakar!

Recept på Nötpanerad torsk med pepparrotssås (glutenfri)

Nötpanerad torsk, glutenfri

RECEPT. En av mina favoriter på sistone! Och så enkelt att genomföra. Häng med!

Ingredienser

2 torskfiléer, tinade eller färska

1 dl hasselnötsmjöl

2 msk bovetemjöl

Örtsalt

Peppar

2 msk smör

Potatis för två personer

Pepparrotssås

1,5 dl fint riven pepparrot

1 dl crème fraiche

1 dl mild yoghurt

För extra sting: 2 tsk dijonsenap

Salt & peppar

Så här gör du!

Skala och koka potatisen. Torka torskfiléerna så att de inte är för blöta. Blanda till hasselnötsmjöl, bovetemjöl, örtsalt och peppar på en tallrik. Vänd filéerna i blandningen. Stek på mellanvärme i smör, några minuter på varje sida. Blanda till pepparrotssåsen.

Servera med potatisen och gärna en råkostsallad till! Förslagvis: riven morot, rödbeta, några tranbär och i med en skvätt olivolja och balsamvinäger.

Så – där har du ditt recept på nötpanerad torsk med pepparrotssås!

Vegetarisk paj med zucchini, feta & tomat

fetaostpaj

Paj. Något man faktiskt kan slänga ihop rätt lätt. Jag gör en specialare vad gäller botten, för att den ska bli glutenfri. Häng på!

Pajdeg

Blandade mjöler 2 dl – jag använde mandelmjöl, mjölmix Semper, bovetemjöl

1,5 dl kokta röda linser

Rapsolja 0,75 dl

Salt

Pajinnehåll

1 liten zucchini

1/2 lök

2 vitlöksklyftor

2 msk olivolja

Timjan

Örtsalt

1 hel fetaost

6-10 coctailtomater

10 st stora urkärnade gröna oliver

Äggstanning

2 ägg

2 dl mjölk

Salt & peppar

Ev andra kryddor

 

Gör så här: Skölj de röda linserna, koka ca 10 minuter. Lägg dem sedan i matberedare, tillsammans med övriga mjöler, salt och häll i rapsoljan. Mixa. Tryck ut degen i pajform, förgrädda i 15 minuter på 180 grader.

Skala zucchinin, riv den grovt på rivjärn. Hacka lök och vitlök. Hetta upp olivoljan, stek på lök och vitlök och sedan i med den rivna zucchinin. Krydda med örtsalt och timjan, låt det fräsa på en stund.

Halvera coctailtomaterna och oliverna. Skär fetaosten i mindre bitar. Vispa ihop äggstanningen i en skål.

Nu: Ta ut den förgräddade pajen. I med zucchininröran från pannan, tomaterna, oliverna och fetaosten. Häll över äggstanningen. Grädda ca 25 minuter på 180 grader. Servera med sallad!

Smaklig spis!

fetaostpaj

Äppelpaj med kokos & hasselnöt

Glutenfri äppelpaj

Efterrätt – något som kan tillföra livet guldkant – men jag väljer ingredienserna noga. Eftersom jag är överkänslig mot gluten, så kör jag helt glutenfritt. Sen tycker jag att sötningen kan dras ned markant från traditionella recept. Anledningen är att det blir godare enligt mig och de andra smakerna kommer fram.

Det här behöver du!

2 medelstora äpplen

Kanel

Smuldegen

1 dl kokosflingor

0,5 dl bovete

1 dl havregryn

1 dl hasselnötter

5 msk olivolja

50 gr smör

0,5 dl socker

2 msk kardemumma

Serveras med

Vaniljsås eller vaniljglass

Så här gör du!

Sätt ugnen på 200 grader. Skala äpplen och kärna ur dem. Skär dem i tunna skivor och lägg dem i en ugnsform som är smord med en del av kokosoljan (1 msk). Pudra över med kanel. I matberedare: lägg i alla torra ingredienser, hasselnötterna samt kokosoljan och smöret. I med kardemumma och socker. Mixa ordentligt. Smula över de kanelpudrade äpplena. In i ugnen ca 25 minuter. Njut med vaniljsås, eller vaniljglass!

 

Smaskens!

 

 

Glutenfri pizza med god topping

Glutenfri pizza

Jag har tidigare snackat gott om den här tjejen, som skriver bloggen Hur bra som helst. Hennes recept tar hänsyn till oss som vill undvika gluten, mjölkprodukter samt socker. Och nu har jag testat ett första recept – på pizza! Hennes grundrecept hittar du här. Jag blandade lite olika glutenfria mjölsorter och körde vanlig mjölk, även om det lät spännande med alternativ! Häng med och testa.

Pizzadeg

1 dl skalade sesamfrön

0,5 dl quinoamjöl

1 dl mandelmjöl

Några matskedar bovetemjöl

1 msk psylliumfröskal

1 tsk bakpulver

3 ägg

1 dl mjölk

Ställ ugnen på 225 grader. Blanda alla torra ingredienser i en bunke. I med de tre äggen, och mjölken. Vispa och låt “dra” i ca fem minuter. Lägg bakplåtspapper på en plåt och bre ut smeten/degen med en slickepott. Grädda i mitten av ugnen i tio minuter. Under tiden kan du förbereda tomatsåsen, och toppingen:

Tomatsås

2 dl krossade tomater

2 vitlöksklyftor

2 tsk chilikrydda

2 msk tomatpuré

0,5 msk socker

Örtkryddor: oregano och franska örter

Salt & peppar

Mixa ihop de krossade tomaterna, vitlöken, chilikryddan och tomatpurén med en stavmixer. Lägg röran i en kastrull och värm på. I med sockret och örtkryddorna, smaka av med salt och peppar.

Topping

10 urkärnade gröna oliver, halverade

1 röd paprika, skuren i mindre bitar

3 skivor kokt skinka

4 champinjoner, skalade och skivade

2 dl riven gul ost

1/2 gul lök i skivor


Serveras med

Ruccola

 

Bre över tomatsåsen på den förgräddade pizzadegen. På med toppingen, sist den rivna osten! Grädda i ugnen i ca 10-15 minuter. Innan servering: garnera med ruccola!

Hoppas att det smakar!

Smakrik fetaostsallad med äpple & hummus

sallad med feta och hummus

Jag erkänner. Jag är en grönsaksmissbrukare på sistone. Craving deluxe. När jag säger “kvällssnacks” så är det oftast: syrad polsk gurka, feferoni, tomat och morot snyggt upplagt på en tallrik. Det är mitt godis just nu, och vanan får gärna stanna kvar.

Just idag har jag slängt ihop en sallad. Du kanske också vill göra?

Sallad

1 äpple

1/2 röd paprika

10 små tomater

20 oliver, gröna urkärnade

1/2 röd lök

1 påse blandsallad, jag tog medelhavsmix

10 st feferonis

1 paket eko fetaost

Kikärtor – 1/2 paket (380 gr/2)

Dressing till salladen

1/2 dl olivolja

4 msk balsamvinäger

1 msk dijonsenap

Salt och peppar

Hummus

1/2 paket kikärtor (380 gr/2)

1/2 dl olivolja

2 vitlöksklyftor

Salt & peppar

ev citron

 

Så gör du!

Skär upp alla grönsakerna och lägg i en salladsskål, skala gärna äpplet. Skär fetaosten i små bitar. Skölj kikärtorna i vatten, lägg hälften i salladsskålen. Andra hälften ska användas till hummusen: lägg dem i en mindre skål, i med två vitlöksklyftor (dela dem i mindre bitar), häll över olivolja, salta och peppra. Ev lite citron. Mixa allt med en stavmixer. Smaka av, kanske behövs det mer salt & peppar? Blanda till salladsdressingen!

Då var vi klara! Njut av alla grönsakerna, det gjorde jag.

 

« Newer Posts Older Posts »