Det är en lång sommar, som bjuder på det mesta. Och det går att sommarnjuta utan att spendera en enda krona. Här är några av de saker jag hunnit med.
Ett: Bada. Undersökt olika platser att bada på, vid samma sjö. Vi bor nära Lycksjön och där har jag lite av ett andningshål. En plats, en klippa, har jag besökt många gånger, ofta för att ta ett förmiddagsdopp och starta dagen med lite svalt vatten runt min kropp. Fyra olika platser har jag funnit runt Lycksjön, varav jag badat på tre av dem. Oftast ensam, men också i sällskap av andra. Min toppaktivitet alla kategorier!
Lycklig av Lycksjön
Två: nära utflykter. Jag och barnet har hittat några favoritplatser som vi besökt ofta. Med oss har vi matsäck och vatten. Och givetvis en termos med kaffe. Vi hänger några timmar, sen cyklar vi hem.
Valleby, Skogås
Tre: Skogen. Jag springer ut i skogen så ofta jag kan, och nu i augusti är ljuset så vackert därinne. Jag plockar blåbär och hallon och traskar på okända stigar.
*Inlägget innehåller en länk till min nysläppta bok Klimatglädje.*
Hur gör man ett köpstopp 2020? ”Det gick inte 2019” skriver några i gruppen Köpfritt på Facebook. Vi har precis passerat 2500 medlemmar och jag vill påminna alla: det handlar inte om att vara bäst på köpstopp, det handlar om så mycket mer än så. Framför allt: om att reflektera mer över sina val. Med tiden märker både du och jag, att köpstopp är rätt kul. Eller det hoppas jag i alla fall. Nu är det snart bara någon vecka kvar på 2019 och jag vill därför dela med mig av mina allra bästa råd kring hur du lyckas med köpstopp 2020.
Köpstopp 2020. Du behöver sätta ramarna. Du, ingen annan.
Vad innehåller ett köpstopp? Det är viktigt att du tittar på din egen tidigare konsumtion, och utifrån den sätter ramarna. Ett enkelt tips: kolla din senaste månad via ditt bankutdrag eller på din bank online.
Det vanligaste brukar vara att man stannar upp klädkonsumtionen och även prylar. Och generellt tror jag att många av oss klarar oss rätt bra med det vi har. Kanske upptäcker vi kläder som vi hade i gömmorna. Så jag personligen tycker att kläder och prylar kan vi stanna upp ifrån 2020. Det som är ok är förstås om du behöver nya underkläder, för att de gamla gjort sitt. Men försök att göra ett medvetet val där – det finns företag som har hållbarhet som affärsmodell. Gör lite research innan helt enkelt.
Ett köpstopp kan vara rätt skönt, ett sätt att bara vara, och att öva sig i det. I min bok Klimatglädje har jag ett helt kapitel om köpstopp samt intervjuer med experter.
Hur ska man göra med café och restaurang? Slentrianlägger du pengar på dessa aktiviteter kanske du kan begränsa dig till en gång i veckan? Det blir min strategi för 2020 (jag kommer berätta om mina regler 2020 i ett inlägg senare i nästa vecka). Och, det betyder inte att man slutar äta, utan att man blir bättre på matlådor och medhavd mellis och fika. Jag har en bra termos, som inte läcker, och jag ska bli ännu bättre på att ta med eget kaffe.
Presenter? Denna fråga är viktig. Min inställning, generellt, är att en gåva kan vara något härligt men att det beror på VAD det är man ger bort (eller tar emot för den delen).
På #whitemonday valde jag att fotografera denna kruka som blev en…. ….Mobillåda – årets julklapp!
Mitt första år, 2016, var det ok att köpa presenter, men då kunde det bli lite allt möjligt. Nu tänker jag: ätbart, begagnat (pre-loved), ge bort tid eller varför inte skapa något själv. Mina år med köpstopp innebär att jag ställer mig frågande till nyproducerat, för jag tänker att det mesta man behöver REDAN finns någonstans. Jag tänker mycket på resursanvändning och hur mina egna val påverkar den stora bilden, om vi var fler som gjorde likadant. Att köpa nytt gör jag i sista hand, och JA, det händer ibland men väldigt sällan. 2020 tänkte jag föra bok över de gånger jag drar kortet och tänkte vara öppen med mina siffror.
Maten hemma. Vi behöver äta, så maten hemma ingår inte i köpstopp, förstås. Men, att se över sitt matsvinn är en bra strategi för att inte ”kasta pengarna” i soporna. Och också fundera på vilken typ av mat vi handlar. Min personliga åsikt är att mat ska få kosta, där man försöker äta svenskt så långt det går, och generellt mat av bra kvalitet. Men det är du som bestämmer hur mycket tid och ork du har. Vi har ändrat en del hos oss, där vi gått mer åt vegetariskt och växtbaserat, men det har tagit tid. Matvanorna hos oss har förändrats under cirka ett års tid.
Hobbysaker? När jag pratar om köpstopp brukar jag säga att du ska fokusera på det du börjar med, inte det du slutar med. Och kanske gör ett köpstopp att du har mer tid för din hobby, vilket kan vara ett fantastiskt sätt att utveckla sig själv på. Hobbys kan vara mer eller mindre kostsamma, förstås. Men jag tänker att vi kan ta kloka beslut även där. Själv gillar jag att skriva och har en dator från 2012. Jag tycker också om naturen och den är väldigt gratis i Sverige. Berätta gärna om din hobby i kommentarerna!
Upplevelser. Det kan ju vara precis vad som helst. Kultur är en sådan. Jag tycker att upplevelser som är komponerade på ett sätt som skonar miljön är något vi ska uppmuntra till. Att lyssna på musik, se film eller teater, ja, det ingår i alla fall inte i mitt köpstopp. En gång per år går jag till min vän och klipper håret, och det betalar jag gärna för. Att resa inom Sverige med tåg och ta in på hotell eller vandrarhem är ok i mitt köpfria 2020. Jag märker nu att jag avslöjar ganska mycket om mitt köpstopp!
Formulera ditt köpstopp – vad är okej och vad är inte det? Vad är det du börjar med 2020?
PS. Ett viktigt meddelande till er som läser. Jag är så glad att forskaren Åsa Callmer nu är färdig med sin avhandling – på temat tillräcklighet. Förstår ni hur viktigt jag tycker att det här är? Jag ska läsa hennes avhandling i jul – och hoppas återkomma snart. Tillräcklighet: årets ord 2020!
Det har varit en så bra start för mig, denna höst. Jag har bromsat så pass rejält att jag faktiskt känner en skillnad mot förra hösten. Jag ska berätta hur jag menar. Jag är rätt bra på att känna mina egna gränser, men ibland, trots det, går jag igång på de bollar som kastas mot mig. Och: sen låtsas jag som ingenting, fast jag vet att det finns andra saker i livet som jag vill få plats med. När jag skriver “bollar” så menar jag projekt i mitt företag. Jag är en generalist, det innebär att jag kan många olika saker och har flera områden som jag kan, helt enkelt. Jag är både klimatfreak och miljöintresserad, samtidigt som jag kan mycket om marknadsföring och ekonomi (dessa två behöver inte stå i motsats till varandra), vilket gör att jag lätt kan hoppa in i flera saker samtidigt. Hur som helst, det här inlägget handlar om ALLT förutom just det och därför vill jag berätta för dig om min nyskapade vana. Jag är sjukt inspirerad av Vara med naturen och hennes idoga arbete att förmedla naturens kraft. För ja, den har det. Hon påminner med sitt konto på Instagram, hur viktigt det är att faktiskt vara i naturen, och med den.
#naturdejt
Ja, vad innebär en naturdejt? Jo, en tid i naturen, med dig själv. Med syfte att landa och med syfte att ta del av naturens lugn. Och hur gör man då? Jag har valt att skriva in mina naturdejter i kalendern, för att annars är risken att jag inte tar mig tiden. Så. Denna vecka har det blivit två naturdejter och det har varit fantastiskt. Båda med bad!
En plats jag gärna återvänder till, vid Lycksjön
Just nu är jag i Åre. Höstglöd var ett event jag verkligen ville besöka och som jag bokade i våras. Jag har satt som fokus att känna “lugn” och just känslan är något som helgen fokuserar på, bland annat med Erika Kits Göleviks koncept: träningsrevolution. Hennes föreläsning, som hon höll igår, pekade på en massa saker som vi (kvinnor) har “köpt”, utan att reflektera. Jättehärligt engagemang och viktiga frågor. Men nu: LUGN!
Berätta gärna för mig vad du tycker om att göra, gärna kopplat till naturen!
Emilia
Ps. Minns ni när jag skrev om den här boken, Naturens hemlighet?
Vi är snart 1000 personer i gruppen Köpfritt 2019 (fd 2018). Vårt fokus är inte på det vi avstår. Utan vi tittar på vad vi får. Medlemmarna upptäcker nya och gamla intressen. Det här inlägget handlar om att säga ja samtidigt som du har ett shoppingfritt 2019.
Vem skulle vilja ha ett köpstopp? Ganska många. Det finns en trötthet inför att ständigt utsättas för budskap. Vi vill något annat. Jag anar en revolution.
Att ha ett shoppingfritt 2019 kan till exempel innebära mer ledig tid.
Vad säger du ja till? Shoppingfritt 2019.
Jag säger ja till ledig tid, till att vara i naturen, till att läsa böcker från biblioteket, till att skriva bok, till att få ordning hemma, spendera tiden som jag vill. Jag får frågan om jag är emot all konsumtion. Och svaret är nej, vi kan inte lägga all konsumtion i samma korg. Det finns olika typer av konsumtion: shopping av prylar och kläder, restaurangbesök, resor och förstås mer än så. Jag har länge talat varmt om att upplevelser ligger mig nära hjärtat. Men eftersom det även där kan finnas bättre och sämre alternativ så gick jag igår igenom vad vi behöver fundera över när vi lägger pengar på upplevelsekonsumtion.
Kontentan är rätt enkel. Vi ska vara noga med en klimatanalys när vi väljer. Sen är det väldigt svårt att vara helt klimatneutral i sina val. Allt vi konsumerar har ett pris! Jag har själv varit öppen med mina tågresor inom Sverige där jag besöker platser i Sverige och där jag gärna bor på hotell eller SPA, för att jag vill vila upp mig. Frågan är om det skulle varit bättre att hyra via air bnb? Jag tänker att jag har en miljöpott utgå ifrån, och hur jag använder potten är upp till mig.
Fotografera, ett intresse som jag odlar tack vare mindre köp i gallerior
Jag har den senaste tiden varit två gånger på SPA i Nacka, dit jag åker med buss om jag är ensam. Det är en anläggning med hållbarhet i fokus. Jag har några tankar på hur de skulle kunna förbättra sina rutiner ännu mer. Jag har några egna principer när jag tar in på SPA, som att bara använda en och samma handduk. Att äta upp all den mat som jag lagt upp på tallriken.
Medveten konsumtion om hållbart resande
Vi kan konstatera att allt resande har ett avtryck på vår jord. Våra liv har avtryck. Men det finns en skala, och därför delar jag med mig av vad medveten konsumtion (följ länken till deras webb) säger om mer hållbart resande. Det finns tre saker som behöver tas hänsyn till när vi tala om hållbarhet: social, ekonomisk och miljömässig hållbarhet. Är en av dem borta så kan vi inte prata om hållbarhet. Jag såg ett jätteintressant föredrag på Youtube kring hållbarhet, med Christer Sanne. Se den om du är intresserad av att veta HUR vi ska nå balans som gör att livet kan fortsätta på planeten och samtidigt få svar på: vad kan vi förvänta oss för levnadsstandard?
Mitt intresse för konsumtion, kanske då specifikt shopping, har snurrat på ordentligt den senaste tiden. Jag försöker lägga ett pussel, där jag hittar argumenten för att shopping är onödigt. Men i samma andetag behöver ekonomin fungera. Ekonomin som bygger samhällen. Den där som är navet i vår välfärd. Du shoppar och politikerna ordnar vård, skola och omsorg, eller hur? Funderar du på att sluta konsumera vissa saker? Vad händer då med anställdas löner? Och momsinbetalningarna från företagen? Här kommer några reflektioner. Med viss risk att bli politisk.
Varje år konstateras att vi fortfarande lägger mycket pengar på konsumtion. Det är rätt och slätt stadigt det där med att vi gör oss av med de pengar vi tjänat ihop. Det är det som är poängen i den modell vi lever i just nu. I den senaste Konsumtionsrapporten 2017 kan vi utläsa att mellan 2015 och 2016 ökade konsumtionen på alla områden, förutom kläder och skor. Det sistnämnda är positivt, tycker jag. Även om vi har en lång väg kvar att gå. Eller kanske ska vi inte ens gå på vägen, utan hoppa av den och ta en annan stig.
Min utopi bygger på att vi omformar vår konsumtion
Framför allt den som gäller shopping, till upplevelsekonsumtion. Och på sätt och vis är det ju det som händer, när det minskas på inköp av kläder och skor. Det som är intressant är att Konsumtionsrapporten påvisar att restaurangbesök har ökat med 37% mellan 2006 och 2016. För mig har mat och den typen av konsumtion bidragit till en ökad livskvalitet (självupplevd).
Det jag funderar lite över, i rapporten är följande basfakta.
Svenska konsumenter spenderar allt mer tid i köpcentrum.
Min kommentar är: i många köpcentrum finns det möjlighet att äta, så att befinna sig i köpcentrum behöver inte per automatik betyda att vi shoppar mer, även om det blir väldigt tillgängligt förstås. Sen handlar många på vanliga mataffärer som finns i köpcentrum också. Samtidigt: vad sorgligt att vi inte använder tiden till att vara utomhus.
Trender
Övriga trender är att svenska konsumenter allt oftare besöker restauranger på kvällstid, använder priserbjudanden, handlar second hand och köper presenter.
Min kommentar: priserbjudanden är ju effektivt. Men mitt argument är: det kommer alltid att finnas en rea, ett fynd, ett erbjudande. Den där känslan att “jag missar något” – strunta i den. Det är pure marknadsföring. Din plånbok är någons villebråd. Second hand gör mig glad, det vet ni. Presenter: ja, fast jag tror vi behöver prata mer om det. Du kan här lyssna till min inställning till presenter (länk till ett avsnitt på IGTV).
Modellen som bygger på väldigt mycket jobb.
Jag kan bli lite frustrerad ibland. Över att vi har byggt en modell som dels tar mycket tid i anspråk (24 % av den tid vi har på en vecka, dvs 40 timmar av 168 timmar, ska vi alltså enligt normen lägga på arbete) men som också har lagt till hela konsumtionskarusellen. Samhället är beroende av att vi konsumerar på olika sätt. Det är den ekonomiska modell vi har: du tjänar ihop pengar, betalar skatt, du spenderar pengar, som också sedan beskattas igen. Och jag säger ingenting om hur kul det är att jobba, eftersom jag själv uppskattar mitt arbete. Och jag säger heller ingenting om de som väljer självmant att arbeta 60 timmar i veckan. Det jag hakar upp mig på är att den stora massan förväntas arbeta heltid. Rätt och slätt. Vi behöver vara lite mer plastiska. För en del av dem som arbetar de där 40 timmarna, lever ett familjeliv räcker tiden och hälsan inte till. Och det kostar också. Så att någonstans behöver vi fundera på: är 40 kalkylerade timmar på arbetsplatsen det vi behöver för att klara välfärden? Finns det något annat system som kan vara bättre?
Jag tror vi kan shoppa annorlunda. Jag tror också vi kan shoppa medvetet. Jag tror dessutom på att bygga samhällen som inte handlar om mest är bäst kring konsumtion på samma sätt som idag. Sen tror jag att andrahandsmarknaden borde få ett större fokus, det här med att köpa allt nyproducerat känns trist.
Det känns otroligt roligt att jag på söndag startar en köpfri grupp i Köpfritt 2018 på Facebook. Jättekul att vi är så många som hakar! Och fokuset: vi ska ha roligt och vara shoppingfria samtidigt. För många låter köpstopp som en uppoffring, men som jag sagt så många gånger förr, det stämmer inte. Det beror på inställning och insikten kring vad vi väljer till, samtidigt som vi väljer bort.
Många som hittar hit söker efter inspiration kring att sluta shoppa börja spara. Och visst är det så att plånboken mår bra av att inte shoppa (hej, det var inte så svårt att komma på). Men eftersom jag de senaste två åren ändrat min konsumtion till upplevelsekonsumtion så går ju mina pengar åt i viss mån. Men för mig har det inte primärt handlat om pengarna. Förutom i de fall jag vill vara ledig och använder mig av sparade pengar till mat och hyra.
Att jag funderar mycket på var saker kommer ifrån, hur de produceras och en aversion mot slit – och slängsamhället. Mitt fokus har också varit: vad vill jag lägga min tid på? Mina pengar på? Mina tankar på? Och kommit fram till att jag inte behöver välja shopping. För mig är det ett viktigt beslut, helt klart. Det formar mig till viss del, eftersom det är ett ovanligt ställningstagande där normen är det motsatta: att vi ska gilla att shoppa och spendera.
En sak till som jag också vill lyfta är att jag då och då handlar begagnat. Många tror att det är för att spara pengar. Men nej, inte primärt. För mig finns det ett större värde i saker som faktiskt redan är använda, eftersom jag vet att de inte belastar miljön på samma sätt. Det betyder att jag gärna betalar en peng för något som är i bra skick. Det behöver ju inte alls vara sämre en nyproducerat, snarare tvärtom.
