HÄLSA. I fredags var jag, hjärtat och bästa vännen på Improvisationsteater, “En improviserad julsaga” där Charles Dickens var temat. Det fina med denna form av teater är att du blir överraskad – inget manus, ren improvisation! Det är högt och lågt, det är humor, det är allvar.

Hur kopplar jag det här till hälsa? Jag tänker att publiken blir oerhört medveten om vad som händer på scenen. Du kan inte vara något annat än mindful och medveten. Jag har många gånger undrat hur de gör, skådespelarna, hur är det möjligt att vara så spontan? Jag tänker att det är en egenskap som man utvecklar. Och i förlängningen får du en pragmatisk och just: en spontan hjärna.

Om du som är improvisatör har några tankar – dela dem gärna i kommentarerna!

Foto: Emma Degerström