Posts on July 2018

Grand Hotel Saltsjöbaden – resa solo och mina upplevelser av staycation

Det började med en dålig bokning och slutade med ett leende på läpparna. Med solen i nacken gick jag upp mot Grand Hotel Saltsjöbaden, dit jag tog mig på mitt SL-kort på cirka en och en halvtimme (hållbart värre!). Att resa solo ligger högt i kurs hos mig, och jag var både trött och peppad samtidigt. Det var dags att checka in.

Om vi bortser från krångel med bokningen, som jag gjorde via Secret Escapes, blev min vistelse i Saltsjöbaden mycket bra. Jag hade via min felbokning 4 middagar istället för 2, men restaurangen löste det med 3 rätters lunch och ett mycket bra bemötande. Maten var jättegod, och jag delar med mig av bilder nedan. Jag tror bildkavalkad blir det enklaste! Att resa solo ligger mig varmt om hjärtat, eftersom jag vilar bra på det sättet.

resa solo grand hotels saltsjobaden staycation 2

Vad gör du? Att resa solo

Egentligen har jag ofta återhämtning som främsta syfte med mina resor. Men här kommer en lista på de saker som jag gjorde under min vistelse på Grand Hotel Saltsjöbaden.

#1 Vilade & Mediterade.

#2 Läste – just nu Sluta aldrig gå av Christina Rickardsson.

#3 SPA. Simmade, tog en ansiktsbehandling.

#4 Åt. Mycket god mat. På vacker terass ut mot vattnet. Tittade på svalorna.

#5 Promenerade. Vackra omgivningar!

Eftersom det var så varmt så ställde jag in glass med vatten i den tomma kylen på rummet, så att jag alltid skulle ha kallt vatten att tillgå. Det var något varmt i rummet, men sedan har vi en sommar utöver det vanliga.

resa solo grand hotels saltsjobaden staycation 2

Mina tidigare soloresor.

Åre Copperhill

Järvsö

Yasuragi

Det som händer härnäst är tid med familjen. Vi gör dagsutflykter, badar, lagar mat, läser och tar en dag i sänder. Jag är egentligen en människa som gillar att ha lite struktur över dagarna, så det försöker jag hålla mig till: veta vad vi ska göra, hur länge och framför allt: hur vi löser måltiderna. Det har varit så skönt att vara uppassad med alla måltider på hotellet – att inte behöva lösa någon sådan logistik! Mer om maten på Grand Hotel Saltsjöbaden hittar du här. Jag åt lunch och middag på Sea Front. Frukosten var i Franska Matsalen.

Sen en sak: jag hittade den perfekta läsningen för en shoppingfri nörd som mig: “Köp inte den här boken” av Ann-Christin Gramming. Återkommer!

 

 

Vad kan man göra på 12 minuter? Om att förändra sig själv

forandra sig sjalv hitta svar i naturen

Ditt livs största experiment är förmodligen slutsatserna av hur du fungerar. Har ni tänkt på att livet kan verka både kort och långt samtidigt? Det där med att förändra sig – kanske inte alltid viktigt?

Igår kväll kom det upp ett minne från när jag handlade på vår lilla Konsum där jag växte upp. Och reaktionen? “Är det verkligen jag som har upplevt just det jag minns?”. Det kändes så främmande. Och jag förstod samtidigt att jag har gjort så många olika inre resor att det inte alls är konstigt att mina egna minnen känns…. främmande.

>>Ni kanske minns Fånga Mig Själv.

förändra sig själv Emilia Arvidsson

Nästa år fyller jag 39 år, men ålder har aldrig varit en issue. Jag bryter ändå alla normer, så why bother? Men det som på sistone cirkulerat uppe i hjärnkontoret är temat förändring. Att när man förändras mycket under kort tid, så är det som att vissa delar inte hänger med. Man laggar helt enkelt. Svårt att förklara, men det är nästan som att reagera på dubbla sätt, där inget är rätt eller fel. Det jag tror ska lösa den känslan är att landa lite mer. Lite djupare. Skapa utrymme för reflektion, men utan att förändras mer än så här, just nu.

förändra sig själv hitta svar i naturen 2

Känslan inför att förändra sig själv? Berätta gärna i kommentarerna.

Titeln: vad kan man göra på 12 minuter hänvisar till det faktum att jag ständigt effektiviserar. När Lilleman tittar på en av sina favoriter Bing på SVT Play så vet jag att jag har 12 minuter tillgodo. Hänga tvätten? Läsa något? Svänga ihop? Vet ni, det är verkligen ett tecken på vår tid. Sitt ner mänska. Bara sitt.

>>För rätt länge sen skrev jag Förändring? Mina fem områden just nu. Lista dina!

Det märks att förändring länge varit viktigt för mig. Men just nu, nej. Jag behöver kunna navigera i allt det nya. Jag tror att det bland annat är därför som maj månad var svår för mig. I april avslutade jag min terapi som pågått länge, och sen var det dags att liksom vara själv med mina tankar. Dessutom hade våren varit extrem, på olika sätt. Så jag damp ner i hålet. Vissa dagar visste jag inte ens hur jag skulle fixa lämning till förskolan. På den nivån. Men jag är med i matchen på ett annat sätt nu. Vaka. Vänta ut. Skratta ändå. Le ändå. Vara ändå. Ni vet.

Shop ’til you drop av Patrik Wincent. “Shoppingen kan utvecklas till ett beroende”.

shop til you drop patrik wincent

Shop til’ you drop, av Patrik Wincent. Jag läser boken eftersom jag är intresserad av vad som kan ligga bakom ett shoppingmissbruk. Särskilt intressant eftersom jag leder köpstoppsmånader på Facebook. Och för att jag helt enkelt är nyfiken. För mig har det varit lätt att vara shoppingfri i snart tre år – men hur är det för andra?

Varför missbruka shopping?

Boken ger oss kunskap kring vilka mekanismer som ligger bakom shopping, hur vi fungerar och vad vår hjärna går igång på. En ekvation som inte är särskilt konstig – shopping är den bästa kicken för ditt belöningssystem. Men långvarig lycka? Nja.

Jag får också förståelsen för kopplingen mellan ångest och shopping – man shoppar för att lindra. Det finns också ett lidande som kan uppkomma vid den här typen av missbruk. Det påverkar dessutom ekonomi och relationer. Att olika typer av problem kan gömma sig bakom ett shoppingmissbruk är också tydligt. Det jag också tycker mig skönja är författarens uppriktiga intention att vilja hjälpa läsaren till att bryta ett dåligt beteende, utan att skambelägga eller strössla med pekpinnar. Det jag fastnade för var också reflektionen kring att vi alla är olika, och därför kan det vara svårt för gemene man att förstå hur någon shoppingmissbrukar, “det är väl bara att“.

Undrar du om mina shoppingfria år, läs här om shoppingfritt 2018.

Shoppingmissbruk – olika aspekter

Du kanske undrar om du faktiskt missbrukar shopping? I boken kan vi läsa om Olika typer av shoppingmissbrukare. Till exempel fyndshopparen, nätshopparen eller samlaren. Detta var nytt för mig – jag har alltid tänkt: shopping som shopping.

Sammanfattningsvis: Patrik Wincent har dissekerat fenomenet shopping, ur alla vinklar. Boken har som fokus att hjälpa genom att belysa, reflektera och ge konkreta tips på hur man kan gå tillväga. Personligen är jag glad att Patrik också, liksom jag själv, är kritisk till fenomenet shopping som sådant. Att vi väljer en aktivitet som har mycket lite att göra med långsiktig lycka. Att vi jobbar och sliter för att sedan bränna pengarna.

För det vi också gör att är tacka nej till annat. Hur menar jag? Jo, om du köper kläder för 3000 kronor, tackar du samtidigt nej till ledig tid, härliga upplevelser eller något annat som du kan få för 3000 kronor. Jag vet att jag pekar med hela handen här, men jag vill mest belysa vad vi gör med vår tid och våra resurser. Jag vill hellre att Sverige satsar på vackra naturområden och lekparker för barn istället för att smälla upp nya köpcentrum.

Givetvis är det så vi har byggt vår samhälle och vår ekonomi. Men samtidigt: hur mår genomsnittssvensken? Hur belånade är vi på grund av shopping? Starka krafter vill åt din plånbok, och hur ska du värja dig?

Tack för att ni läser

Emilia

Ett annat boktips är också: Yes! Därför köper vi det vi inte behöver!
Patrik Wincent debatterar på temat hos Metro.

Fånga Mig Själv.

Sommaren kan vara en utmärkt tid att hitta sig själv, eller åtminstone komma närmare det där som är “jag”. Gör du någon form av nystart? Själv kom jag på mig själv att jaga. Jag vill nämligen fånga mig själv.

Det nya året kom med besked. Mitt företag rullar och det tar till viss del tid och också engagemang eftersom jag gillar det jag gör. Men februari bjöd på oro en masse, vi fick båda ohälsobesked vilket gjorde att marken gungade till i några veckor. Framför allt oro, men också trötthet och overklighetskänslor. Vi som begravt en nära anhörig i höstas, vi som stressar lagom. Ingen går säker, kändes det som.

Bilderna i detta inlägg: överst, från Tyresta där jag har hittat en alldeles egen plats vid sjön. Nedan: en tur ner till Gårdens bad med familjen med enkel picknick-middag. Badade gjorde hela skaran, även badkruke-mannen!

hitta sig själv
Här: allt annat än stress. Sagostund nere vid Gårdens Bad.

Våren tuffade på och jag rannsakar om och om igen. Roliga saker händer också! Jag får prata mycket shoppingfritt, på ett sätt som passar mig utmärkt. Jag startade under juli månad en köpstoppsgrupp – vilket är bland det roligaste jag gjort!

Gå gärna med i gruppen här!

Men. Jag då? Jag är just nu hooked on närvaro. Och jag har förstått att jag måste fånga mig själv. Jag är rustad med en håv som lovar fångst. Jag är uppmärksam till tusen. Och det här säger håven (läs: sinnet) mig.

Hitta sig själv – en enkel lista.

☆ slentrianscroll är ett big no no.

☆ böcker är näring för en bra fångst.

☆ använda sinnen för att vara Här. Aggressiv mindfulness. Eller bara mindfulness för den som vill.

☆ spring ofta.

☆ solvarma klippor vid tyst sjö är strike!

☆ att ha en plan är A och O för en orolig själ.

Gårdens bad Vendelsö
Här hoppades det friskt ner i vattnet, upp och ner, upp och ner!

 

Mitt och Ditt. Om ansvarsfrågan i vem som gör oss hållbara.

hållbar konsument

Det är extra härligt att vara en hållbar förespråkare just nu. Det är på var mans läppar: vi ska shoppa mindre, sluta flyga, bli veganer och ta hand om skapelsen. Nej, det kanske inte är så enkelt. Men vi kan konstatera att hållbarhetsfrågan även kommit in i de vanliga hemmen och inte bara på politikernivå eller hos företagen.

Vems är ansvaret? Hållbar konsument verkar vara svaret

Het potatis – är det du som ska vara hållbar eller ska vi ges förutsättningar att vara hållbara? Minns ni när bananerna fortfarande producerades konventionellt? Nej precis: det har varit ekologiskt länge nog. Det började säkerligen med en efterfråga, men också att det gavs förutsättningar att köpa eko-bananer för ett humant pris. Nu finns inte ens något alternativ vilket visar på att det kan vara enkelt att vara hållbar – med rätt förutsättningar.

För att vi – du och jag – ska vara hållbara (och hur mycket kan vi inte lägga i det begreppet) så behöver det vara nära våra hjärtan. Det kallas även för “konsumentnära lösningar”. Vi är i mångt och mycket närmast oss själva. Krasst: vi bryr oss inte om miljön, om det inte ger oss något i gengäld (bra pris på eko-bananer? It´s a go!). Sen finns det miljöhjältar också, men det är mer ovanligt. Det är därför vi flyger, det är därför vi äter kött, det är därför vi shoppar mycket.

Jag hittade denna artikel hos Supermiljöbloggen (länk nedan). Kontentan: att det är du och jag som främst ansvarar. Det som talar för det, tänker jag, är att alla vardagsbeslut som vi tar har en direkt påverkan på vår omvärld och miljö. Förutsättningarna för att kunna vara hållbar ges från politiker samt företag.

Lösningen då´rå? Ja, det är inte raketforskning: för att vi ska vara hållbara i olika bemärkelser, behöver det dels vara enkelt att vara hållbar (att utbudet matchar vår hållbarhetstörstan) och sen: att lösningarna ska vara nära konsumentens hjärta: vi gör det som är bäst för oss själva.

De bär ansvaret för en hållbar konsumtion

Du läser bloggen enemilia.se – hållbart och enkelt. Skriver gör jag, Emilia Arvidsson, som valt att leva shoppingfritt sedan 1 januari 2016. Mer om mig kan du läsa här! Jag kan konstatera att jag är hållbar för att det är roligt. Och är det roligt är det enkelt och nära mitt hjärta. Win win.

Här ett exempel på hur någon är hållbar. Jag tror att upplevelsen av att ha “funnit lugnet” är större än det faktum att man gör miljön en tjänst. Kanske?