“Jag vill inte förstöra julen” – om julklappsångest

Julklappsångest? Det är dags snart, eller hur? Vi kanske behöver den här julen mer än någonsin. I mitt flöde på sociala medier är det stundtals väldigt dystert och JAG VET att jag kan välja att titta på annat. Och det gör jag också. I somras stängde jag av nyheterna helt – för jag fixade det inte. Jag blir så påverkad av rapporteringen. På ett negativt sätt. Och då behövde jag dra en gräns.

I nästa vecka är det black friday, en högtid för konsumtion. Som jag kritiserat i många år. Av olika anledningar. Jag har fått ris och ros för mina texter. Mest ros. För jag vill visa på något annat. Det är därför jag har tackat ja till att vara talesperson för En köpfri dag. Det är enkelt: du shoppar inte under 24 h. Det är en kampanjdag. För dig som vill och orkar så finns Köpfrittgruppen på Facebook, där jag sänder live den 30 december, kl 20-21.30 – gratis! Då blir det snack om ett köpfritt 2025 där jag själv går in på nionde året.

Men nu till en fråga som förstås är aktuell. Julen 2025. Jag är kluven (konsumtion, konsumtion, konsumtion). Men vill känna KÄNSLAN. Dofterna. Gemenskap. Men hur blir det då med gåvor? Det här är mina erfarenheter i punktform. För att lindra eventuell julklappsångest.

  • Det är gemenskap som skapar varaktighet inom oss. Julklappar kan vara trevligt, men det är ack så flyktigt.
  • Om du nyss börjat med köpfritt och har barn, se om ni kan prata om MÄNGDEN. Mängden julklappar är den jag ställer mig emot – när det blir berg av prylar. Min son är uppvuxen med att jag har köpfritt och med att få begagnade leksaker. Han får prylar men redan första julen så fastnade han för EN av julklapparna och struntade i resten. Ni sätter ramarna, barn vill ha sina föräldrar och nära på julen är min upplevelse.
  • Vi behöver definiera vad som är en hållbar julklapp. Och det är svårt. Det finns många parametrar att ta hänsyn till: produktion, transport etc. Jag brukar satsa på något ätbart – det kan vara en müsli som jag tillagar själv. Till min man är traditionen: fina chokladpraliner. Det blir dock svårare med åren: mitt barn vill ha mer nu, och han tittar på kompisarna. Så det är en avvägning.
  • Satsa på maten och stämningen. Jag har en saffranskaka jag brukar laga. Och lite polsk julmat. Stämning? Lite pynt, lite tända ljus. Keep it simple. Musik! Själv vill jag gärna gå till kyrkan.

“Jag vill inte förstöra julen”

För en del blir det stigmatiserat när man vill dra ner på klapparna. För det kan finnas vanor och människor omkring en som tycker att klappar är superviktiga. I Sverige tror jag nog att de flesta förknippar julen med just det: julklappar, många ska det vara. Idag vet vi också att det är så lätt att det drar iväg. Många passar på när det är Black friday, andra spanar på nätet och kollar efter bästa priser. Det tar tid, pengar och energi i anspråk. Vi behöver också komma ihåg plånboken: att den kan ha känt av höjda matpriser, räntor och annat. Vi har många som också är arbetslösa eller sjukskrivna och då vet vi att det ekar tomt. Det kan bli en julklappsångest. En julångest i stort. Och det gör i alla fall mig ledsen. För när förväntningarna blir för stora, då blir det skitjobbigt. Kanske är det därför som jag pratar så mycket köpfritt: för jag upplever en frihet i att INTE köpa.

Vi som inte vill köpa så mycket på julen: vi förstör inte julen. Vi vill bara något annat. Berätta gärna om dina tankar i kommentarerna.

en julstjärna/julpynt

Jag är tacksam att du är här och läser – tänk att vi sitter bakom var sin skärm, det blir nära på något vis. Jag lyssna på Melissa Horns album Konstgjord andning – hon är verkligen en av mina favoritartister. Snart en kvällsmacka och sova. Ta hand om dig! / Emilia

Gör något nytt: delta på En köpfri dag 2024

Hej där. Är det lika grått hos dig som här hos mig? Just idag kikade solen fram och jag var ute både en och två gånger. Vi har ett utegym som jag använder så smått, behöver stärka rygg och andra delar av kroppen. När det är sol är det enklare att gå ut. Men när det gråa tar över, ja då är det verkligen en kamp.

bild på sjö - besök naturen under #blackfriday2020

Vet du. Jag längtar till julen. Till dofterna och smakerna. Till att få hänga med de mina. Jag är rastlös av mig och vill gärna gå ut på julen också. Ta en julaftonspromenad. Sen kan jag tycka att någon enkel present är trevligt att få. Barnet däremot: han vill att det ska flöda. Jag tycker det är svårt. Han har ju levt med den här köpfria mamman sedan länge.

Maten handlar mycket om tradition på julen men jag har mer och mer gått över till vego. För att det är gott! För att det är klimatsmart. Men jag är inte absolutist. Sen måste jag ha den polska barszczen och pirogerna.

Men innan julen så kommer den 29 november. Det är då jag vill fira En köpfri dag. Jag har små planer på gång och kommer dela längs vägen men vad handlar dagen om?

Det här är En köpfri dag

En köpfri dag (Buy Nothing Day) är en internationell årlig kampanjdag för att inte köpa något alls under Black Friday. Det finns också andra viktiga aspekter: låt oss se på shopping som gått överstyr där många skuldsätter sig och dessutom hamnar hos Kronofogden. Att inte shoppa på Black Friday gör att vi värnar om vår egen plånbok och markerar att vi är trötta på överkonsumtionen. De senaste åren har begreppet ”tillräcklighet” seglat upp som livsfilosofi och som ett svar på hur vi kan mota konsumtionen i grind.

Du kan läsa mer om unga som skuldsätter sig här.

Här kan du hitta lite mer om En köpfri dag, en sida som startade av Göran Hådén.

Emilia Arvidsson: talesperson för En köpfri dag

Det är för andra året som jag fått äran att vara talesperson och du som följt mig ett tag vet att jag haft köpstopp/köpfrihet i snart 10 år. Du kan läsa några äldre inlägg på temat, t ex om hur jag tänkte det första året.

Här kan du lyssna på förra årets En köpfri dag på Sveriges Radio.

Sen deltog jag för länge sedan på Nyhetsmorgon (länk till Youtube)

Jag vill förklara. Det tar tid att känna glädje över sitt köpstopp. Det är därför jag pratar om köpfrihet. Att vara fri från begär är skönt. Sen har jag kunnat frigöra tid. Och det har jag verkligen behövt. Både av hälsoskäl, men också av VILJA. Viljan att vilja något annat. Men det tar tid. Det kräver tålamod. Vi är hårdkodade för konsumtion och det gör ont att göra en förändring. Mitt budskap: ge det en chans.

Aktiv aktivism – när hoppet känns borta

Under några månader har jag stängt av nyheterna. Jag har inte orkat varken svenska eller utländska sådana. Men det är klart. Ett avgörande val har impregnerat världen och med andan i halsen har jag konstaterat följande: jag älskar hopp. Alla dagar i veckan. Vi brukar tala om aktivt hopp. Men nu vill jag berätta om aktivism – och addera AKTIV AKTIVISM. Och jag vill förtydliga: den kan genomföras på olika arenor och den behövs. Själv är jag köpstopps-aktivist och har varit det sedan 2015/2016. Jag har inte agerat ensam och jag har ofta talat om hoppet. Särskilt för de människor som skuldsatt sig på grund av shopping, som blivit nerdränkta i budskap som lyder: KÖP! KÖP MER! NU ELLER ALDRIG.

Ja, jag har också djupdykt i ämnet klimatförändringar. Hade inte en susning förut. Noll koll. Nu vet jag mer och jag har intervjuat forskare, lyssnat på poddar, läst rapporter. Så kanske att jag kan mer än genomsnittssvensken. Det är därför jag föreläser med budskapet: låt oss vara aktiva i vår livsstil. Låt oss lämna en bättre värld efter oss.

Vi behöver aktiv aktivism. Jag önskar att det fanns VAK: vård av klimat.

Klimatkrisen KOSTAR pengar. Vi betalar redan nu ett högt pris för varje ton koldioxid som vi släpper ut. Och det fula: det är inte vi själva som betalar priset, utan människor i utsatta länder.

Men ska vi känna SKAM? Det där är svårt, men ja: gör vi något som är dåligt för planeten och dess människor, ja då behöver vi känna åtminstone NÅGOT. Skam fyller en funktion. Som när jag fräser åt min man och barn – då skäms jag och ber om ursäkt och försöka göra något åt det.

Köpstopp kan vara ett första steg

Jag vet. Jag är, i samhällets mått, så j-vla tråkig. Jag har snackat och fått folk att köra köpstopp i flera år. Minskade intäkter åt företagen, minskade momsintäkter. Men det finns något mer i kalkylen: individer som MÅR bättre, som skapar sig en buffert, som umgås mer med nära och kära, som betalar av sina skulder. Och: som slipper Kronofogden och vräkning. Vad kostar inte SKULDER samhället?

Sen är det så: konsumtion och spenderade kronor hänger ihop med klimatutsläpp. Vi köpstoppare är hjältar!

Ge mig aktiv aktivism. Nu!

att utvecklas 2

En glittrig förmiddag med en vän

Jag har ett sådant starkt behov av att vara social. Det är så fint om man kan vara det. Jag är social, och vi har alla behov av att speglas av andra människor. Sen finns det tillfällen jag vill vara helt ensam. Men inte nu. Inte idag. Så jag kontaktade Ellen för en tid sen. Ellen och jag har känt varandra ett tag men aldrig träffats irl. Hon har bland annat skrivit den lilla boken Stäng av mig och jag kan varmt rekommendera den. Dels är den lättläst, men också viktig. Ellen lyckas ta fasta på vad en utmattning eller stress kan leda till. Igenkänning? 100 %. I kvadrat.

Idag sågs vi – det var så roligt att få byta tankar och också reflektera om samtiden. Vi fikade på caféet som ligger i anslutning till biblioteket i Årsta. En ostsmörgås, kardemummabulle och kaffe. Och det där som jag dragit mig för tidigare i somras.

Det blev en glittrig förmiddag (solen!). Och promenad. 10 000 steg – det är precis vad vi behöver, eller vad säger du? Nu sitter jag på ett annat bibliotek, i Haninge. Jag klurar på framtiden. Jag är helt slut, men på ett bra sätt. Lite jobb har jag hunnit med och jag funderar på vad jag vill bli när jag blir stor.

Japp. Var tredje, fjärde år så sitter jag där. Tänker: “vad håller jag på med?”. I år har jag drivit eget i 15 år. Och jag vet att jag vill arbeta med frågor som rör omställning, konsumtion och klimat. Fortsätta att föreläsa. Samverka med andra. Skala upp. Vi behöver det. Vår värld behöver förändras. Vad blir det för jobb 2025?

Vad tänker du på denna tisdag? Har du några drömmar? Är du social eller behöver du vara ensam?

Höst äpple

Ska vi prata konsumtion 2025 en stund?

Rätt nyligen var det löning, i alla fall om du är anställd. Och jag vill ta tillfället i akt att tala om konsumtion. Jag har nördat ner mig i ämnet länge. Jag är utbildad civilekonom och har specialiserat mig på marknadsföring och organisation. Ibland blir människor förvånade: du som är så smart (well), varför har du köpstopp? Ditt jobb borde väl vara att sälja saker och du vet dessutom hur du ska göra det?

Det stämmer. Jag är grym på att sälja. Jag har arbetat med sälj sedan 1999 och har haft alla typer av kunder. Jag har varit fattig student, men jag har också tjänat pengar i min enskilda firma. Inga konstigheter. Att försörja sig är okej. Att studera är okej. Men varför köpstopp i så många år?

Ja. Det finns inget enkelt svar på den frågan. Men svaret bottnar i min övertygelse att pengar ska läggas på rätt saker. Det var när jag blev förälder som jag insåg mitt eget ansvar, nu när lilleman kom till världen. Det blev ett köpstopp. Som sedan fortsatte och 2018 fick jag upp ögonen för klimatet. Jag läste på och häpnades över hur vår konsumtion, våra pengar hade en viktig del i frågan om klimatkrisen. Jag skrev en bok, jag föreläste och hela tiden höll jag min vana trogen: jag ville inte konsumera mer än nödvändigt.

Men jag gjorde en liten förändring i retoriken. Jag har sedan några år tillbaka kallat utmaningen för “ett köpfritt 2024”. För det finns en dimension som jag tror vi glömmer bort: det är en frihet att inte äga.

Om några veckor kommer black week. Ska vi köpa? Kanske är svaret nej, ändå. Men: det gäller inte alla. Vi kan behöva saker i livet och det kan finnas en poäng att handla på black week. Har du svår ekonomisk situation så kör! Det är inte svart eller vitt. Men om du köper slentrianmässigt och kanske överkonsumerar: fundera en stund. Det är mitt råd.

Själv har jag ett köpfritt 2024. Du kan läsa om mina regler här. Om du vill: gå med i gruppen på Facebook – den heter Köpfritt år 2024 (fd 2023).

Det är viktigt att förstå hur konsumtion påverkar människor i andra länder, sett ur ett miljöperspektiv. Det gör ont när vi förstår att varor som produceras för vår räkning orsaker smärta hos andra individer. Om du har någon fråga kring hur det hänger ihop, skriv i kommentarerna. Det tog mig mycket läsning och intervjuer med forskare innan polletten trillade ner. Kram, Emilia

Vem är jag – välkommen till enemilia

träd och äng tyresta. inlägg om stillhet
yttepytte reklam för min bok och vem jag är

Bloggen har verkligen fått kärlek på sistone, scrolla gärna i flödet. Men det är också dags att presentera sig, för jag vet att några av er är nya. Tack för att ni läser. Jag är, tro det eller ej, ganska blyg av mig. Tystlåten. Introvert. Men med ett sinne för humor.

Emilia – det här är jag i fem punkter

  • En person som skriver, gärna varje dag. Både i jobbet men också i min dagbok. Jag har köpfritt år – men gör avsteg ibland. Nu senast en kalender för 2025 och några block för att kunna skriva för hand (älskar att skriva med blyerts).

  • Du vet det här med att läsa böcker? Det är jag. Just nu läser jag lite allt möjligt. Gärna med filosofiska undertoner. Just nu är jag hemligt förälskad i allt det som Jonna Bornemark skriver.

  • Jag har ett stort intresse för hälsa. Och om det kan du läsa om här i bloggen. Det som jag tycker är mest spännande är VILA. Det finns massor av inlägg här på bloggen på det temat! Läs till exempel det här inlägget.

  • Klimatfrågan. Den har varit nära mitt hjärta sedan 2018. Jag blev handlingsförlamad. Men skrev också min första bok, Klimatglädje.

  • Familj och vänner: mitt fokus just nu! Vi har lite höstlov. Det är skönt. Och! För mig har badsäsongen kommit igång. Följ mig gärna på Instagram också.

    Berätta – vem är du?

    att utvecklas enemilia

    Jag mår bra idag. Bättre än på länge. Igår pratade jag med en vän som också ville bada kallt. I helgen spelade jag spel med vänner. Vänner där man kan vara helt öppen. Öppenhet är något jag dyrkar. Jag fixar inte polerade ytor. Det går inte. Och min vän Sven som bär mig varje vecka. Vi har humor. Glädje. Och emellanåt några tårar. Men det blir bättre.

    Older Posts »