Att bli av med ovanor jobbar många av oss med. Men det handlar egentligen om att byta ut en vana mot en annan. Jag har haft vanan oro, som jag nu byter mot en trevligare variant: yoga. Jag var på ett pass igår. Har under 2009-2013 gått regelbundet, men sedan valt att bara satsa på träningen på SATS. Vad hände? Den goda vanan saknades av min kropp och igår tog jag den tillbaka! Ni som undrar vilken sort: det är kundaliniyoga.

Vill du veta mer om (o)vanor? Kika in på min kortrecension av Vanans makt på Livskick – en ny bok från Natur&Kultur, skriven av Charles Duhigg.

Vilken vana vill du byta bort?