En Emilia - hållbart och klimatsmart

Är det bättre att köpa begagnat? Barnet säger nej!

July 2, 2024 Emilia Hållbar livsstil Leave a Comment

Ibland skriver jag önskeinlägg. Temat denna gång? Är det bättre att köpa begagnat. Svaret är ja. Men varför?

Så här skriver Kristin i Köpfritt-gruppen på Facebook:

“Vet inte om du skrivit om det tidigare men jag tycker att frågan om barn och köpfritt är jättesvår! Dels hur man lär barnen att hantera sina egna pengar men inte köpa massa ”strunt”, och dels hur man själv kan gå emot normen kring kläder exempelvis? Min yngsta vill t ex bara ha tunna leggings (vägrar jeans eller andra hårda byxor) men leggings går sönder efter en dags lek! Hen bryr sig inte men jag kämpar med tankar om att barnen ska vara hela och rena“.

Jag har barn i åldern 9. Han föddes 2015 och 2016 började jag med mitt köpstopp. Det innebär att för honom är det normalt att ha en mamma som pratar om vikten att vara varsam med pengar, att ta hand om det man har, att inte köpa nytt. Första åren var jag en rookie, så där köpte jag ibland nytt, för jag tänkte att “det är så man gör när man inte hittar det man behöver begagnat”. Ingen skuld i det, det är så vi är kodade att tänka – alltifrån marknadsföring till hur våra kompisar gör – och budskapet är: KÖP. NYTT. PASSA PÅ. REA NU – MISSA INTE!

Låt oss titta på frågorna:

Hur lär vi ut att hantera pengar? Eller om vi är trötta på allt strunt? Ställ frågan: varför är det bättre att köpa begagnat?

Jättebra formulering! I mitt fall har jag inget exempel, då han fått med sig tankar kring köp från början. Han har fått saker. Till exempel köpte hans pappa en hel del saker innan han föddes, och som sedan fyllt barnarummet. Pappan, som jag älskar djupt, hade även en hel del leksaker från det att han var liten. Det betyder att barnarummet är FULLT till brädden. Men det är för att vi inte har orkat rensa. Tänk dig 9 jular, 9 födelsedagar med kalas, spontana presenter från släktingar. Eller om det känns mer tydligt: 3285 dagar. Vad hinner barnen få, eller själva köpa, under 3285 dagar?

illustration på klädhängare och galgar och moln, av Asia Pietrzyk. Text: 3285 dagar vilket motsvarar 9 år

Hantera pengar – där skulle jag också vilja lära honom mer. Jag tror han nu är redo rent intellektuellt att prata om pengar och jobb. Ha en egen plånbok. Veckopeng. Jag har en vän som började med veckopeng tidigt – vilket jag ser som ett bra exempel på hur man kan börja prata pengar. Om man sedan får till pengapratet med sina barn, då skulle jag dels prata om exempel. Om jag jobbar 4 timmar med en timlön, vad tjänar jag då? Om jag vill köpa en leksak, vad kostar den? Hur mycket måste mamma eller pappa jobba för att vi ska kunna ge dem pengarna? Om man vill prata mer på djupet kan vi så småningom prata om vad vi värderar tillsammans – är det chips på fredagskvällen? Är det att ibland köpa en leksak, men i så fall hur ofta? Är det att “bara vara” på sommarlovet? Vad skulle barnet vilja ha mer av i livet om hen fick välja? Vad vill mamma och pappa ha mer av?

Köpa strunt eller inte? Här behöver vi se mekanismerna bakom – ofta är strunt billigt (men dyrt för miljö och klimat ur ett resursperspektiv och produktionsperspektiv). Det kan också locka för att kompisarna ha samma “strunt”. Här behöver ni till en början inte skambelägga struntet och gå in i diskussion, för min erfarenhet av att gå till attack säger att det tyvärr inte funkar. Uppmuntra till att diskutera det som barnet vill ha: vad är det för något? Vad ska man använda det till? Har kompisarna en sådan? Hur använder kompisarna prylen? Är det något som används varje dag? Kan prylen bli tråkig eller är den rolig hela tiden? Om barnet är större och nyfiket: vem har skapat prylen? Kan ni söka information tillsammans? Var kommer saken ifrån, är det Sverige eller något annat land? En tid senare kan du ställa just frågan: Varför är det bättre att köpa begagnat, vad har vi kommit fram till?

Bild med text och ett fotografi. Även en större text som säger: Prata pengar och prylar - menat att man ska prata med barn

Tips: lyxa till det med saker från livsmedelsaffären. Jag är en ninja på att matplanera utefter reklamblad och vad vi har hemma. Vår veckohandling – med frukost, lunch och middag, plus mellanmål och frukt, kostade oss 807 kronor sist. Vi är två vuxna och ett barn. Vi kommer behöva kompletteringshandla. Men låt oss säga 1000 kronor sammanlagt. Men jag frångår mina principer när jag är och handlar med min son (jag handlar oftast ensam, men det är ett annat inlägg). I alla fall numera. Sist vi var inne på Lidl Haninge så hittade han svenska smågurkor i en fin pappförpackning. Ganska dyrt: 34.95 kronor. Men jag lät mig övertalas. När jag sedan tänkte efter insåg jag att det här är ett “strunt” som jag kan stå bakom. Då blev 34.95 kronor helt okej, jämför med priser för annat strunt.

“Hur kan man gå emot normen kring kläder som vuxen?“

Jag förstår. När det gäller normen så är jag lite osäker på hur den ser ut, men jag gissar att det kanske ska se ut på ett visst sätt, att en del varumärken är bättre än andra, att man gillar sköna, vackra kläder (nästan som ett konstverk kan de säkert vara, och ett sådant hantverk kostar alldeles säkert. Kanske har man en favoritdesigner). Att jag är osäker beror på att jag själv inte har det suget som kanske många andra har. Jag inspireras av påverkare som snackar second hand, loppisar, cirkuläritet, delning, utlåning, ja till och med uthyrning. Några exempel på påverkare som snuddat mitt flöde delar jag strax med mig. Jag skriver snuddat för mitt intresseområde för att “unna mig” är inte kläder (däremot hudvård! Men i ett annat inlägg, då i kombination med det köpfria livet). Däremot förstår jag känslan att vilja vara fin – det är mänskligt, roligt, viktigt. Men exakt hur vi når denna känsla ser olika ut. Som tur är!

Några jag följer som rör hållbart mode

Johanna Leymann – Just nu arbetar Johanna i Östersund där hon tillsammans med kolleger skapar detta.
Fairfashionistafilippa – Så mycket färg som hon har i sitt flöde, så mycket känner jag för min hjärtefråga köpstopp.
Erikshjälpen Second Hand – de håller i olika viktiga sociala projekt – för att öka på second hand och göra gott samtidigt. De har även ett pris: Årets Second Hand Profil – 2024 är det Sara Wimmercrantz som vunnit utmärkelsen. Jag följer Sara för hon är precis om jag entreprenör och möjliggör – och inte minst investerare – kolla Draknästet!

Mitt senaste köp i klädväg kostade 1 krona

Jag ärvde kläder från min svärmor när hon gick bra. Fina kläder i bra kvalitet. Min kompis Asia Pietrzyk har hjälpt mig vid 3 tillfällen sedan 2016 att köpa second hand-kläder och några nyköp – då för att jag har ett jobb som ibland kräver kommunikation i termer av kroppspråk, kläder, smink. Och det är roligt!

I sommar passerade vi en loppis i närheten. Jag köpte:

Ett par vinterskor Treksta, storlek 38. Det blev en tia. Nya kostar: 1200 kronor. Jag vill bara lägga in en brasklapp. Jag har under åren köpt begagnade Treksta till mitt barn och då betalat för mig, det handlar inte om att sko sig på någon annan. Jag har betalat alltifrån 150 kronor upp till 350 kronor. De jag köpte för 10 kronor var prissatta av säljaren.

En blåmönstrad tunika. 1 krona. Älskar den! Vet ej märke.

Laga tunna leggings? Eller hur ska jag få barnet att klä sig annorlunda?

Jag tänker att det kanske finns leggings av bättre kvalitet? Eller möjlighet att laga? Jag hittade detta: Laglappen. Johanna Leymann har tillsammans med Jennie Dahlén har skrivit boken: Klä barnen (2022) länk till mitt bibliotek. Jag har inte läst den än, men den ligger på läslistan. Att klä sig annorlunda tror jag är svårt, med tanke på barns vilja! 😀

Så. Tack för att du har läst. Dela gärna. Kommentera! När det gäller miljö- och klimatpåverkan från kläder tror jag ni kanske redan vet en hel del. Annars tipsar jag om det här inlägget hos Maria Soxbo (Det stora inlägget om fast fashion), påverkare och supersmart! Hon är del av Repeat Stockholm, tillsammans med Emma Sundh. Jag tänker besöka platsen i sommar, HUS 33 Slakthusområdet nära Globen, eftersom det är nära där jag bor (nåväl, 25 minuter med buss, men ändå!). Det är ett initiativ där bland annat Containerparken är involverade. Du kan läsa mer om dem: HUS 33 och Containerparken.

Vilket mastodontinlägg, det var kul och tiden sprang iväg. Jag har skrivit en hel del kring hur jag resonerar om varför jag köper begagnat och billigt i fråga om att leva enklare. Om du har tid: kika in här: Köpstopp för hela slanten (flera inlägg).

Vad säger du? Varför är det bättre att köpa begagnat om du beskrev det från ditt perspektiv?

Hur stor buffert ska man ha? 3 frågor och svar

June 22, 2024 Emilia Köpstopp 1 Comment

Vaknade av hosta imorse, det var en rasslig sådan och sedan hade jag svårt att somna om. Tillsammans med morgonens fåglar har jag vaknat och tänkt att det kanske är läge att skriva det där inlägget jag lovat? I mitt huvud trängs olika tankar på innehåll, men jag ville höra med mitt community på Facebook. Och ni som hänger där har svarat. Så det blir snack om pengar och först ut kommer…

…1. Hur stor buffert ska man ha?

Det är en googling som många gör och svaret ska gärna innehålla en siffra. Men svaret behöver börja med resonemanget: vad kostar mitt liv? Och även här en utveckling: vilka kostnader är nödvändiga? Jag påbörjade mitt sparande “på riktigt” 2016, i och med köpstoppets start. Eftersom min inkomst varierar över tid då jag är egenföretagare, så ser det olika ut från månad till månad hur mycket jag kan spara.

Mellan 2021 och fram tills nu har inkomsterna dessutom varit lägre då jag behövt dra i nödbromsen och varit sjukskriven. Men det har gått bra, bland annat för att jag har min buffert. 8 års sparande + köpstopp har skapat svängrum. Viktigt i sammanhanget är följande: jag upplever det inte som en uppoffring att spara pengar. Att skjuta upp konsumtion är i linje med grundvärderingen: “Livet är mer än ett köp”.

Det bygger på att jag har synat min egen syn på pengar och på vad jag vill med mitt liv. Jag drivs av annat än konsumtion. Till exempel naturen, träning, hälsa, att bygga företag, finnas för mitt barn och min familj, och inte minst: lära mig saker. Som bekant har vi en viss tid här på jorden – vad vill vi det livet ska innehålla? Därför vill jag ställa den här buffertfrågan på ett annat sätt. Istället för “hur mycket buffert ska man ha?” till “vad ska jag med min buffert till?”

Hur stor buffert ska man ha? Om du vill ut i naturen ofta, så är det bra med buffert

Vad ska jag med min buffert till?

Här kan det vara läge att räkna på vad livet kostar – i termer av hyra/bostad, mat, el, vatten, försäkringar, kläder och andra kostnader som du vet finns där i princip varje månad. Vissa av de här kostnaderna kan du dra ner på (till exempel förhandla om elavtal, banklån eller försäkringar) medan andra är mer fasta. Vi går igenom det här i vårt hushåll, tråkigt med bra att det görs. Det ger effekt över tid att bli mer medveten.

Jag har sparat ihop en buffert som i praktiken skulle innebära att jag kan leva inkomstfritt i en hel del månader, baserat på de kostnader vi har. Det betyder inte att jag just nu planerar helledigt. Det betyder att mitt liv blir lite mer förutsägbart, att jag kan våga lite mer i företaget (till exempel starta projekt som kan vara lite mer riskfyllda, där inkomsten inte är hundra procent säker). Sen har jag ingen tjänstepension, så en del av bufferten hänger ihop med att jag själv ska spara till en del av pensionen. Men vad ska jag ha min buffert till då?

Oförutsedda händelser – livet händer, till exempel när det gäller hälsa. Min erfarenhet är att jag inte alltid kan räkna med att samhället ställer upp. Den är den bistra verkligheten när det till exempel gäller stressrelaterad ohälsa. Jag har fått bra hjälp av vården (till slut!), men andra instanser har egna uppfattningar kring vad som är friskt eller sjukt. Det kan vara en enorm stress att känna att inkomstsituationen påverkas vid sjukdom och det är 100% sann stress. Det motiverar mig till buffertsparande.
Ojämna inkomstströmmar – så blir det när jag skriver böcker – det kan dröja innan försäljning av bok kommer igång, eller att föreläsningar bokas. Så det blir en slags periodisering. Men genom bufferten vågar jag ta större steg, som att skriva böcker eller andra projekt som inte innebär omedelbar inkomst.
Somrar som är långa. Vi kom fram till det här alldeles nyss, att vi vill ha sommarlov när barnet har det. Vi har satt ett buffertsparande för ändamålet.

hur stor buffert ska man ha? bild på blåklocka

2. Vad jag vill lägga mina pengar på – om medvetenhet kring sin plånbok

Ni som följt mig ett tag vet att grunden i mitt liv är köpfrihet. Det som också blivit viktigt är att vara transparent. För jag handlar också, precis som du som läser (du kan bland annat läsa det här populära inlägget). Men jag väljer noga vad. Om och om igen har jag tränat mig på det. Anledningen är enkel: vi blir inte lyckligare av ett materiellt förhållningssätt till livet. I stunden: ja, det kan vara kul att handla. Men på sikt behöver vi hitta andra anledningar som får livet att glittra. Enkelt, men SVÅRT för att vi lever i en konsumtionskultur. Det goda livet presenteras HELA tiden för oss. Genom att visa vad du kan köpa, ihopkopplat med hur fantastiskt det är att köpa just det här, så är du konsument 100 % av din tid. Det finns alltid ett nästa köp, det är bara att börja scrolla. Min uppgift är att uppmärksamma dig på det.

Vad jag köper? Ja som sagt: basen är det köpfria livet, men jag har formulerat regler för 2024 – dem hittar du här.

2. Vad får lov att kosta?

Men får saker kosta då, eller ska allt vara billigt? Vi drivs av bra priser, vi jämför, vill göra klipp! Jag är också likadan, framför allt när det gäller våra matinköp. Yes, jag granskar veckans erbjudanden och jagar personalen på Lidl när jag inte hittar rätt vara. Men i samma andetag tycker jag också: mat måste få kosta vad det kostar. Mat är en essentiell del av vår vardag, men det är också NÅGON annans lön. Det finns någon där, som med sin kunskap och engagemang gör att du får mat på bordet. De gånger vi äter fisk (well, jag håller på att lämna den delen av mat därhän. Ge mig 6 månader till) så får barnet ekologisk lax. Det känns udda att betala ett sådant pris, men det är förmodligen nära vad det faktiskt ska kosta. Vi har i år deklarerat en tanke om att mat ska vara billig. Det är hål i huvudet sett ur den vinkeln att maten är livsviktig. Inte minst ur ett klimatperspektiv. Så ja: jag ser över erbjudanden på mat men jag är också redo att betala för den ekologiska laxen. Eller annan ekologisk mat. 100%.

Du får gärna dela det här inlägget på din Facebook om du tyckte om det. Eller kommentera. Jag lägger tid på att skapa och det vore fint om fler fick möjlighet att läsa!

Om du vill inspireras mer på temat sparande tycker jag du ska det här klippet en stunds begrundande.

Tack ♥ Emilia

3 månader av low-buy summer

May 24, 2024 Emilia Köpstopp 4 Comments

Det ljus som just nu omsluter oss är makalöst. Min son frågade om maj är en vår- eller sommarmånad. “Jag vet inte” blev svaret men jag tänker försommar, en ljusets månad? En gång i månaden gör jag en reel på min Instagram och jag ser fram emot att visa vad maj gav. Naturen har varit en trogen följeslagare och jag har badat i kvadrat. Jag avvek från mitt köpstopp och köpte en baddräkt med dinosauriemönster. Ja, du förstår själv när du ser den, att den är jag (hoppas kunna ta bild så småningom. Köpet var ett second hand fynd från Sellpy, i nyskick).

Jag läser mycket just nu. Bland annat har jag läst Ingen vanlig pappa som man bara har av Johanna Wallin. Vad händer när en förälder försvinner? Det uppkommer frågor, förvirring, svårigheter. Och i Johannas fall: en vilja att förstå. Så pass att hennes tillvaro landar i en önskan att lösa mysteriet. Det är fint att få följa med och boken vittnar också om att tystnad talar. På ett sätt som kan verka livsförändrande. Läs!

Sedan läser jag Veronica Löwenboks bok Nervsystemsreglering – kroppens nyckel till motståndskraft. Jag har nosat på ämnet tidigare, då jag länge talat med mig själv genom kroppen för att reglera olika tillstånd. Efter långvarig överbelastning kan jag idag använda mig av tidigare kunskap kring hälsa och nu känns det extra angeläget att förstå lite till – nervsystemsreglering är på uppgång, där vi ser till helheten. Följ Vevve på Instagram där hon delar med sig av sin kunskap och inspirerar till hälsa.

Vill du testa en low-buy-summer?

Den här sommaren är speciell för mig, det var senast 2021 som jag kände sommarkänslan. Den är lika delar lust som längtan. Lust att vara ute, bada och äta gott. Längtan som väcks varje dag, inför bad som är möjliga, en resa på 7 minuter med cykel. Sen har vi tänkt göra lite utflykter, en del längre men många kortare.

Jag vet att du som läser bloggen förmodligen är intresserad av ett hållbart liv, där en aspekt är att känna lugn och tillit till livet. En metod som fungerar för mig är att hålla ett köpstopp, där jag hittar motivation i allt det andra som jag tackar ja till. För att väcka vår lust, eller för den delen hålla i det som vi påbörjat, så tänkte jag erbjuda en inspirationssekvens i gruppen på Facebook. Perioden är 1:a juni till sista augusti. 3 månader av köpfritt eller low-buy. Jag kommer sända live 1/6, 1/7 och 1/8 – mer info kommer i gruppen.

Apropå ekonomi, som vi bland annat är inne på när vi har köpstopp. Jag tittade på Ekonomibyrån häromdagen – den handlade om #arbetstidsförkortning. Deltog gjorde: Benjamin Dousa, Anna-Carin Alderin och Björn Hedensjö. Det här tog jag med mig:

#1. Att göra en generell lagstiftning över alla branscher kan te sig svårt. Kanske framför allt när det gäller vård, skola och omsorg och arbeten där livsviktigt arbete utförs. Samtidigt: vi vet att kontaktyrken har högre belastning, som kan mynna ut i stressrelaterade tillstånd. Det hade varit intressant att för vissa branscher räkna ut vad en heltid “kostar” i termer av sjukskrivningar. Mer kan vara kostsamt är en slutsats som saknades lite i programmet. Kan kontaktyrken gynna och attrahera fler ifall bördan i tid är mindre?

#2 Har vi snöat in för mycket på TID istället för VÄRDE? Ett tema jag diskuterat med konsultkolleger och företagarvänner. Beroende på vad vi faktiskt producerar så kan ju värdet variera. Anna-Carin Alderin tog upp hur AI har hjälpt socialsekreterare att minska på admin-bördan. Ett exempel på hur vi kan förflytta och arbeta där det verkligen behövs face-to-face (till exempel att ha mer tid att träffa människor som på olika sätt behöver hjälp i samhället).

#3 Stress på jobbet? Jag tänker att det finns risk för sjukdom som spänner över hela livet – inte bara jobbrelaterad stress. Det finns en tendens att knökfylla varenda minut, där även hemmalivet ställer krav på oss. Så balansen behöver finnas i hela livsbilden.

#4 Det finns MÅNGA olika sätt att mäta ett välmående samhälle. I programmet nämndes den minskning av BNP som skulle ske ifall vi minskar arbetstiden generellt. Det är ett mått som kanske behöver konkurrensutsättas? Vi vet till exempel att för varje krona som spenderas så finns det konsekvenser, inte minst genom klimatutsläpp. Mer pengar är inte per automatik “bättre” ifall hela kalkylen görs (vad kostar det att med avancerad teknik koldioxidbanta atmosfären?)

Det var det där med återhållsamhet och frid, de två orden jag valde för 2024. Jag fick höra att jag också behöver våga våga. Typ tacka ja till roliga saker. I grunden är jag en modig person, men i år vill jag suga lite på karamellen och bygga för det som händer 2025 och framåt. Strategi är också kul! Så jag vågar, men på ett annat sätt, mer långsiktigt. Det finns mycket plats för återhämtning i kalendern. Jag har också definierat vad återhämtning är för något (ja, det ser ju olika ut!) och genom att medvetandegöra vad jag behöver (ofta skriver jag ner det i min anteckningsbok) så bäddar jag för hälsa. I all förändring tror jag stenhårt på en sak, och det är: reflektion.

Några inlägg som du kanske vill läsa:

5 saker jag letar efter

Dröm smått

Hoppas du vill vara med på low-buy summer – och tack för att du läser 💜

/Emilia

5 saker jag letar efter

May 5, 2024 Emilia Hållbar livsstil 1 Comment

#innehåller reklam för egen verksamhet#

Försov mig imorse. Eller så här: jag behöver sova mycket nu. Det är nu den verkliga återhämtningen börjar. När stormen mojnat och jag kommit ut på andra sidan. Jag har en annan närvaro nu. Regnet hörs mer, badet känns och skrivandet har fått ny energi. Känner mig naken inför livet, jag behöver acceptera det som varit, med stora mått. Det är ibland svårt då tidigare svek ärrat min tillit. Men det finns en vetskap om hur jag går vidare. Det är inte bara här på bloggen jag skriver, min anteckningsbok är min bästa vän. Men nu är det dags att formulera dagens tankar i bloggformat – häng med på det som försvunnit!

Var är ni? 5 saker jag letar efter

#1 Två stycken läppglans som försvunnit. Ett av dem köpte jag för länge sedan, och det försvann redan första dagen. Den dagen jag hittar det kommer att kännas bra. Jag har ju köpstopp så det kändes lite snopet. Nu när jag då och då vill att läpparna ska ha lite färg.

#2 Självförtroendet. Det så glasklart för mig att jag inte mår bra av jämförelsens mecka Instagram. Jag är ledsen, men det kan ju inte finnas någon poäng att kolla in andras liv? En del följer jag av rent sociala skäl, det vill säga att vi pratar med varandra via dm:s. Men det är också mycket som säger…ja, att jag borde vilja mer och göra mer? Handen på hjärtat och med djup övertygelse: jag vill mindre detta år. Återhållsamhet och frid. Så! Däremot var det myspys att idag lyssna på @korsdragspoesi på stories. Så ja, jag är inte svartvit eller så.

#3 Låtar som berör. Jag lyssnar mycket på musik, men har tappat glöden. Det är lite musikinflation här. Men regnet då? Ja, naturljud är fantastiskt! Ge mig gärna tips på låtar som berör. Jag fick den här skickad till mig för ett tag sen.

#4 Nya bibliotek att besöka. Den 16e maj kommer jag till Sollentuna och pratar klimatglädje. Sen kommer jag göra lite annat i juni, juli och augusti, men till hösten ska jag göra mitt bästa för att besöka flera platser i Sverige. Om du är sugen på en signerad bok hittar du den här.

#5 Löplusten. Nä men vet ni, nu ska jag vara snäll mot mig själv – jag sprang nämligen en första gång igår och det var kul! En kort sväng, men ändå en sväng. Jag vill ha mer, ge mig lusten nu tack! Varför det då? Det började med att jag skulle åka hem från min syster som bor i Västerås. Jag bokade tågbiljett och tänkte att “det tar väl inte mer än 30 minuter att gå till tågstationen?”. Jag kan berätta för dig att det tar betydligt mer tid än så. När det var 20 minuter kvar så inser jag att om jag ska hinna så kommer jag behöva springa. I vinterjacka en solig dag, med ryggsäcken fylld av mitt liv. 4 minuter innan avgång ser jag stationen på håll. Jag lubbade som en tok. Till min lättnad så gick tåget från den första stationen. Precis när jag inser det kommer den inrullande. Endorfinerna och justeringen i nervsystemet var så påtagliga när jag satte mig ner på tåget. Och. Jag fick mersmak på det. Därför vill jag springa.

Att vara i synk, det funderar jag på en del. Som igår när vädret var på humör och vi kunde njuta av försommarstrålar hela dagen. För nu har jag en ny metod när jag går i vattnet. Nämligen att jag går i långsamt. Jag vänjer mig bit för bit. Magi för knoppen. Kylan, vyn och kroppen var i synk. Tacksamheten behövde inte frammanas utan den bara var där. Jag har skrivit en text om att närvaro är lycka. Och det var helt sant igår.

Tack för att du läser <3

Emilia

En kväll att minnas

April 30, 2024 Emilia Hållbar livsstil Leave a Comment

Några ungdomar sitter och grillar vid sjön, doften når mina näsborrar och jag minns första gången jag blev kär, säkert yngre än de som sitter där. Doften från en brasa har den effekten på mitt sinne. Det finns något vackert att associera med hjälp av doftminnen. Vattnet är stilla, solen är fortfarande uppe. Idag har jag badat i en månad. Med mig har jag handduk och en termos te. Jag lägger kläderna i ordning, det är lite av en ritual. Fötterna står stadigt på marken. Så stadig som jag är nu var länge sen. Baddräkten är redan på, och den vita handduken får hänga över ryggstödet på bänken. Nere vid sjön skulle det behöva rensas från gammal vass som ligger och skräpar vid strandkanten. En fot i, sen den andra. Kroppen registrerar och jag känner. Det är kallt, men det är varmare än från gårdagens dopp. Jag går i så att jag har vatten en bra bit över midjan. Och så ser jag ut över sjön som blir min för en stund. Det är stilla och levande på samma gång och jag känner inte bara kyla utan jag tror mig registrera tacksamhet. Det gick över. Så där står jag i kanske sju eller åtta minuter. Sen sänker jag ner händerna som jag hållit ovan ytan. Det brukar vara extra kallt om just händerna men ikväll är det överkomligt. Jag sjunker ner. Bara huvudet kvar i luften. Stilla endast med andningen som styr. Ungdomarna lämnar platsen och då är det jag och fåglarna kvar. Tack.

När jag kom hem sen var jag ensam hemma några timmar. Det var skönt. Jag tog ett varmt bad. Nu dags att stänga ner skärm och läsa lite. Imorgon väntar ledigt och besök från en vän. Vi hann med planeringen av mat idag och handling. Kittade för veckan. Jag hoppas att du har en fin valborg!

Dröm smått

April 17, 2024 Emilia Böcker 1 Comment

Nu när badsäsongen är invigd för mig så är det inte mycket jag behöver för att få till den. Känslan du vet. Häromdagen var det snålblåst och regn. Min omsorg gick ut på att klä mig väl, inklusive regnkläder. Och tog med mig termosen med varmt te. Enkla medel för små och viktiga drömmar. I år gör jag det lite annorlunda. Jag doppar mig inte bara, utan stannar en stund i. Det obekväma försvinner efter en stund. Strax bredvid mig gör en canadagås sina tricks: “titta så här doppar man huvudet”, säger den med ändan uppe. Men dopp av eget huvud får det bli lite senare i vår.

Jag har två parallella skrivuppdrag idag och resten av veckan. Behöver prioritera skrivtid och rörelse. Det ena blir bättre av det andra. Ibland fastnar jag, men då protesterar huvudet: “ut!”. Det har så smått börjat blomma på sina håll i trädgården. Det skulle behövas rensas och ordnas därute. Kanske är min själ lite rastlös, jag vill gärna ha rörelsen med när jag är ute.

Min uppmaning just nu är: dröm smått. Den minsta drömmen vinner! Formulera det lilla och skriv ner. Gör sanning av dem. En av mina är att blogga idag, så nu sitter jag här. Jag var inne i min mobil igår och såg att många av mina bilder var borta, från 2023. Anledningen är att jag hade raderat dem för att skapa plats i mobilen. I höstas köpte vi var sitt extra minneskort för att reda ut platsbristen så nu är allt i sin ordning (och ett bra sätt att förlänga livet på mobilen). Och! Jag hittade bilderna i mitt utrymme på nätet. Till exempel från träskfotbollen som vi var med på förra året. Ett minne för livet. Sådana samlar jag på!

Mina “dröm smått” just nu

#1 Baka mer, både matbröd men också söta grejer. Den här bönkakan är bäst.

#2 Styrketräna en gång själv i veckan, just nu tränar jag med PT en gång i veckan, men vill utöka självträningen.

#3 Våga meditera. Jag brändes ordentligt av att inte kunna meditera. Jag har liksom lämnat det fältet helt. Men jag vet att jag har förmågan nu. Just do it!

#4 Måla egna kort som jag kan skicka med när jag postar min bok. Älskar ju det! Att måla. Och att skicka böcker 🙂

#5 Läsa mer. Just nu läser jag denna av Sara Strömberg: SLY. Den är riktigt spännande och jag påminns hur förbaskat härligt det är att kunna läsa igen.

Det börjar komma in lite förfrågningar om föreläsningar med Klimatglädje. Eller så här: jag kontaktar olika bibliotek och organisationer, och sen ser jag till att “knacka på” en tid efteråt för att höra om det blir något. Ibland nej. Ibland ja! Det är roligt. När den nya boken kommer sen (när jag vet mer om när var hur så kommer jag givetvis berätta) hoppas jag på ännu fler sådana möjligheter. Det är roligt att berätta, om olika saker. I den nya är det två fokus: psykisk hälsa och planetens hälsa. Jag hoppas att du kommer vilja läsa sen!

Har du någon liten dröm? Berätta gärna!

❤ Emilia

Older Posts »