Igår var det sommarläger med Hellas orienteringsklubb i Granby nära Lissma skola. Först tog jag och Lilleman en grön runda och hade lyxen att få med oss tränaren Leonas. Min koncentration lämnade en del att önska och att läsa karta var svårt. Tacksam över supporten. Vi klarade alla sju kontrollerna!
Sen blev det lek och grillning vid klubbstugan. Jag hade med mig lite vego pastasallad till mig själv, med en enkel dressing till. Barnet åt hamburgare och korv, jag nallade lite på den rostade löken. Gott!
Och så till höjdpunkten: träskfotboll en bit in i skogen. Här var det, trots torka, en lerig plan att leka loss på. Lilleman var yngst och fick kämpa på, han gjorde ett mål och hann bli tacklad av både en och annan. Och. Hur. Lerig. Som. Helst. Det blev lite av en utmaning att sen ta sig hem med kollektivtrafik, men vi löste det bra. Ett par lånade shorts gjorde det hela lite enklare. I det stora hela: en fröjd att få ta del av sommarlägrets första dag.
Jag har hjälpt till lite med marknadsföring av orienteringen, bland annat genom att genomföra en filminspelning där jag och familjen tog en kväll och spelade in. Filmen finns på Hellas orienteringsklubbs webb
Jag var lite trött när vi kom hem, men såg fram emot besök av min bästa vän Sven. Vi tog en kaffe på terrassen och sen en promenad förbi Gårdens bad. Det blev såklart ett bad! Och då är jag här. När jag badar.
Och idag blev det en lite lugnare dag. Hade besök av M och K, och vi gick först till min vanliga badplats, där vi badade för fulla muggar. Sen åt vi matsäck på klipporna. Hemma provade M min lådcykel och det blev en hit! Jag tog också henne på tur, hon fick sitta i lådan. Kul! Om du vill läsa mer om min lådcykel, kika in här.
Så, dags att avrunda kvällen och försöka sova lite grann. Kanske en kvällsmacka, det kurrar lite i magen 🙂
Nu är snart juni här, minns ni chocken över att april försvann i ett nafs? Maj har varit väldigt mycket bad, mellanmål, kunskapsinhämtning när det gäller nervsystemreglering, hålla föreläsning i Göteborg, orientering, vardag, lite jobb.
Jag tänker på temat “horisont”. Hur lätt det är att tänka långt fram. Utan att ha en spåkula till hands. Vad gör det med oss? Ibland tror jag att “tid” sätter en del käppar i hjulen. Det blir helt enkelt svårare med närvaro om vi i juni månad funderar på saker som händer i september. Krymp tiden lite vetja! Den här veckan räcker långt.
3 bra saker just nu
Idag hälsade jag på min syster plus bebis ❤👌
Eftersom jag hade en horisont på EN dag så kunde jag ta fram kläder igår kväll som jag lätt kunde hoppa i idag (stress går ner).
På onsdag är det Yinyoga på min strand, tänk om jag hakar?
Hur ser du på tiden? Och har du bra saker du just nu? Dela gärna i kommentarerna ❤🌱
Riktigt höstrusk utanför fönstret denna tisdag. Jag som vanligtvis är och badar varje dag tar en paus idag. Det känns behövligt. Igår tog jag en sväng till biblioteket och lånade lite böcker till barnet. September är just nu ganska lugn på arbetsfronten och jag kikar runt lite på var jag skulle kunna göra nytta någonstans. Då jag har haft, och har, köpstopp, så innebär det ingen stress eller press, det är skönt. Energin varierar lite från dag till dag och så får det vara. Samtidigt, och det är min företagarhjärna som dikterar villkoren ibland, så har jag slängt ut några trådar. Till exempel tycker jag hela el- och energifrågan är viktig och skulle vilja skapa något digitalt event för människor som ska kunna ställa frågor till en expert. Så den idén har jag slängt iväg till en organisation som jag tror kan passa bra.
Jag har inom mig funnit en titel på en bok jag vill skriva. När jag skrev Klimatglädje 2019 så gjorde jag först en ordentlig synopsis som jag skickade till olika förlag. Det var värdefullt att ha den sen under skrivandefasen. Så det ligger lite på mig nu att öppna ett tomt dokument och sen formulera mig, jag behöver inte vara långrandig. Det är inte alls säkert att jag först söker mig till förlagen, utan jag vill skriva lite på boken först.
Trädgårdstankar
För några dagar sen hade jag en vän över och vi pratade lite om vad man skulle kunna göra på trädgårdsfronten här hemma hos oss. Det var inspirerande och jag passade på att rensa lite i trädgården efter vårt samtal och träff. Kanske att jag faktiskt kan sätta min egen prägel här på tomten så småningom. Tidigare har jag mest varit inne på att odla lite ätbara saker, men inte riktigt kommit till skott. Min kompis förslag var att plantera några buskar precis innan den stenmur som vi har, buskar vars blommor luktar gott. Och så skrev hon till mig igår: “jag vet ju hur mycket du tycker om dofter!”. Och det är så sant.
En väldigt fin sak som man kan göra när man har köpstopp, är att umgås kring maten. Jag och min vän tog en promenad till skogs, och innan dess lagade jag ihop en näringsrik potatis- och purjolökssoppa. Jag mixade den delvis slät, men sparade några hela bitar potatis och la i en burk. Resten hällde jag på termos. Två riktiga porslinsskålar plus skedar kom med och vi satt vid klipporna med var sin knäckesmörgås plus soppan, en enkel lyx som inte tar så lång stund att förbereda. Natur och matintag – vilken grej!
Musiken just nu. Och annat jag lyssnar på.
Jag tycker om att skriva och lyssna på musik samtidigt. Med musiken kommer känslor och med dem kommer orden. Gärna lugna melodier. Den här med Moa Lignell och Ane Brun är en klar favorit. Sen tidigare har jag lyssnat mycket på Melissa Horn. Inte att förglömma: klassisk musik. Då och då, när jag går ut, lyssnar jag på poddar. Nu senast en del på Söndagsintervjun (Sveriges radio). Bland annat avsnittet med Elin Kjos, och sen ett äldre avsnitt med Johan Rockström.
Jag längtar ibland. Till en känsla, till ett tillstånd. Och jag märker att skrivandet hjälper mig – det krokar fast mig i verkligheten och jag vet att jag finns. Svårt att exakt förklara, mer än att det är sant för mig. Rörelse ligger också högt upp på listan, men just idag är gråheten extra grå. Ska in till stan lite senare i eftermiddag.
Det är lätt att dras med. Tempot du vet. Snabbare än en snabbscroll, så kan livet te sig. Aktiviteter avlöser varandra och det verkar som om både handbroms och koppling är ur funktion, högsta växeln styr och farten är hög. I den här bloggen finns det drösvis med inlägg om det där andra. Sävligheten. Förnöjsamheten. Lite mindre som ger mer. Men varför är det svårt att vara långsam? Jag ställer frågan både till mig själv. Och till dig.
Jag tror vi är många. Som fått lite nog. Som inte vill dras med. Men det finns bilder och uppfattningar om vad livet ska vara. Och jag förstår mig själv, den där pressen som egentligen inte är sprungen ur mig. Jag vill säga till oss: du har rätt. Vi behöver andra förebilder, familjer som lever enkelt till exempel. Jag skulle vilja att vi gjorde så, och att det kändes så.
Jag tänker att jag vill skapa något stabilt som utgår från enkelt liv – men inte bara skapa, utan uppleva. En grund att stå på som inte låter sig luras. Som är fast i formen och något som är mitt. En styrketräning för själen. Det är vad jag vill. Vad vill du?
Min höst – slow living autumn
Denna höst kommer spegla mig. Det innebär att det blir mer av mindre. Jag har några uppdrag som jag stolt ska ta mig an. Jag har ynnesten att bygga mitt eget arbetsliv och efter kollapsen förra sommaren är jag noga. Noga med att välja vad jag lägger min tid på. Det jag vill göra i höst är att fortsätta föreläsa, både digitalt och live. Skriva regelbundet, både här och på andra ställen. Hålla bokcirklar.
Och resten av tiden? Mycket handlar om att grunda mig, meditera, träna, yoga. Det tar tid men det är så det behöver få vara. Har bokat en konsert som jag ska gå på med min bästa vän, det blir Melissa Horn på Cirkus. Men mest: luft i mina lungor och i kalendern. Träffa människor som betyder mycket för mig. Samtal om högt och lågt. Gå på live yoga, inte bara fastna framför skärm (även om det faktiskt ger mig mycket att träna online). Du gör rätt.
“Det viktigaste idag”
Om vi går tillbaka till där vi började det här inlägget: Snabbare än en snabbscroll, så kan livet te sig. Jag tänker högt här: det kommer alltid finnas saker som behöver fixas med, både när det gäller jobb och hemarbete. Det finns ingen anledning att trycka på gasen för mycket, för det finns ingen egentlig slutdestination. Så det vi behöver mina vänner, är acceptans och ett förhållningssätt. Ja, jag sjunger långsamhetens och lathetens lov. Och för mig har det varit viktigt att hitta en sak per dag som får extra prioritet: “det viktigaste idag”. Som idag: det blir orientering med hela familjen på eftermiddagen. Middag som förberetts innan, för att kunna komma hem till ett kravlöst matintag. Jag är lite kluven när det gäller aktiviteter på vardagar, jag tänker att lilleman har nog på skola och fritids. Men jag tänker också att rörelse är det bästa vi kan ge varandra. Det får bli en liten omstart för denna dag när vi tar fram cyklarna och tar oss till Rudan för kartläsning och spring.
Vad är det viktigaste för dig idag, om du tänker på EN sak?
Det här med att uppskatta det man har och föra en enkel livsstil, det vill jag skriva om.
Jag är frilans. Och det livet passar mig. Det verkar också som att jag är en fena på att relatera till allt möjligt. Det var därför inte alls konstigt att jag i fredags levde loppan bland sladdar och lampor och hjälpte min make med ett av hans första frilansgig. Kul att jobba i team. Under en rast började jag fundera på inlägget jag skriver nu: om saker eller aspekter av mitt liv som jag värderar. Jag tänker att jag kallar dem för värdesaker. Jag listar dem bums, så kanske du kan tänka över vilka dina är?
Min pyjamas när den går att hitta. Jag tycker om lösa nattkläder och det ska vara skönt att sova. Lägger den alltför ofta på platser som jag sen glömmer bort. Att sen hitta pyjamasen är ljuvligt och ett fundament i en enkel livsstil 🙂
Ögondroppar. Pollen all over the place.
Min lådcykel.
Min ansiktsolja och ansiktsvatten (minns du den fria hundralappen? Några av dem har gått åt #köpstopp2021)
Ljuset. LJUSET.
Att jag inte måste särskilt mycket just nu.
Den första koppen kaffe för dagen.
Mina nästan dagliga meditationer, jag har haft det tufft med sömnen men det verkar vända. Här är appen jag använder.
Skrivlusten. Jag vill kunna skriva alltmer, men också hitta en ekonomisk hållbarhet för det. Jag gillar helt enkelt yrket författare, ett drömjobb för mig och för en enkel livsstil (givetvis kan det också vara svårt att leva enkelt som författare, jag vill inte idealisera för mycket). Den senaste podden i mina lurar var Skrivarpodden, ett avsnitt som gästades av Anna Jansson, superinspirerande: Om hållbara karaktärer. Mina två böcker är skrivna utifrån fakta, men jag lockas också av att skriva annan typ av litteratur.
Promenaderna på daglig basis. Jag rör mig rätt mycket och för mig är det det som min personliga hållbarhet bygger på. Vad är då personlig hållbarhet? Ja, jag tänker att utgångspunkten är att vi ska hålla ett helt liv. Och samtidigt: ibland håller vi inte ens ett år eller en månad, beroende på lite olika saker. Det kan vara att vi inte får till återhämtningen. Det är bland annat därför jag skrivit min andra bok, Leva nära, för att jag vill få fler att upptäcka livet bortom stressen. Den kommer ut i april.
Den dagliga reflektionen. Jag har en anteckningsbok där jag varje kväll skriver ner hur jag har känt under dagen och också reflekterar över vad jag skulle behöva hjälp med. En del saker kan vi inte kontrollera, medan andra går att styra över. Vi behöver inse skillnaden.
Att jag hänförs av naturen. Det gör något i mig. Som nästan är svårt att sätta ord på.
Uppdatering 2022: Den här texten skrevs för 1,5 år sen. Då var jag precis i jobbtagen, lite för mycket. Jag hade så roligt på jobbet att jag gick upp i arbetstid. Någon månad senare tog det helstopp. Och här är jag nu och jag botaniserar i bloggen för att hitta guldkornen. Till dig och mig. Och jag påminns om vad köpstopp just nu kan vara för mig. Lägre inkomst, men inte lägre livskvalitet. Jag känner mig som gladast när jag betalar för mat och tak över huvudet. Köpstoppet gör mig mindre ekonomiskt stressad. Det är bra. Jag har skrivit en text om ekonomiskt lugn för ett tag sen, kanske du vill läsa det inlägget också? Jag lägger in en länk härnere.
Jag höll ett live webinar i veckan (länk till Youtube hittar du längst ner) som handlade om det jag pratar allra helst om: köpstopp. Det jag inser, ju mer jag pratar köpstopp, är att livet kan vara hundra procent meningsfullt samtidigt som vi lever billigt. Det kan finnas ett överflöd, trots att vi inte shoppar loss. Det är nog det som är anledningen till att fler och fler fortsätter med sina köpstopp eller börjar leva billigt, för man inser att livet i sig inte enbart är en plånbok.
Vilket överflöd är det du menar?
Medan vi ha varit vana vid överflöd av typen kläder och prylar så gömmer det sig skatter därute som blir tillgängliga när vi vaknar från shopping-komat: det kan handla om naturupplevelser, att återupptäcka sitt eget närområde, att läsa till sig kunskap, se något växa eller varför inte: ta hand om sina relationer. Att vara flådig på att umgås (ja, jag vet att vi är mitt i en pandemi, men ring en vän vetja!), knäcka en kod till ett nytt språk eller hitta till de fåglar som bor precis i närheten av dig är en typ av överflöd som gynnar oss. Din uppgift blir att undersöka vilken typ överflöd som du kan hitta, bortom reklampelarna och annonserna. Jag nämner naturen, men du kanske upptäcker att det viktigaste för dig är vardagsmotion och att asfalt fungerar lika bra, du rör på dig och det behöver inte kosta dig en enda krona. Du kanske inte tycker om att turista nära, men uppskattar att meditera eller skriva på den där texten eller boken som du drömt om. Har du ett intresse för historia, kanske det kan vara en utgångspunkt att hitta överflöd på närmsta bibliotek.
Mitt överflöd har sprungit ur olika källor
Det första året med köpstopp (2016), när jag funderade på konsumtion och hållbarhet, var en tid av nyförälskelse. Och det fanns så mycket att upptäcka. Framför allt gjorde förändringen mig gott. Lite som att få nya glasögon med bättre skärpa. Men jag upptäckte också att jag är bra på att driva mitt företag, hitta nya affärsmöjligheter, och att jag vågar röra mig i nya branscher och skapa relationer med människor som jag i vanliga fall kanske hade missat. Jag har vågat en massa saker, som att stå på scen, bygga onlinekurser, skriva bok, bromsa när det har behövts och också hittat inspiration i måttfullhet. Jag tänker att vägen till mitt nörderi på temat “less is more” hänger samman med min långvariga utmattning, det är alltså högst troligt att om du drabbas av stress, så är du kanske mer benägen att vilja leva enklare. Perspektiv gör saker med oss.
Leva billigt kan vara att lära sig något nytt
Jag har totalt fastnat i poddarnas värld. Nyligen lyssnade jag på La Linda som intervjuar Julia Tuvesson och jag blir inspirerad av hur Julia ser på det hon skapat i sociala medier, och att hennes följare är medskapare på den resan. Det jag tar med mig från podden är hur man kan använda sociala medier på ett sätt som rimmar med ens värderingar. Man behöver inte att alla människor i hela världen ska gilla en. Hitta din tribe och håll dig till dem som är snälla. Själv är jag dunderstolt över det köpfria community som jag skapat på Facebook, och våra samtal där handlar inte enbart om att leva köpfritt utan om att leva mer hållbart och medvetet. En annan podd jag lyssnar på är Sårbar och superstark. Där pratas det om självledarskap, kniviga situationer, hur man kan lära känna sig själv bättre.
Det är billigt att konsumera poddar, och samtidigt kan du lära dig något. Har du någon bra podd som du kan tipsa mig om?
