Posts in "leva enkelt" tag

När sjön kallar, så lyssnar jag. Boktips 2026.

I höstas kom jag av mig med badandet. Någon gång i september hade jag fått nog. Men för varje dag som gått så har en undran varit där och pockat på min uppmärksamhet: Hur gör jag i år? Kan jag vara färdigbadad? Nej, såklart inte. Så jag ställde mig på strandkanten, tog det första steget och kände direkt att: det här är väl ändå inte möjligt? Det var så kallt att jag upplevde att foten frös till is. Så satte jag i den andra foten. Steg för steg, med ett evigt tjattrande från mig: Det är lättare att “prata” sig in i vattnet. Meningar som tröstar, att det kommer gå över. Att det här är bra för mig. För det är det.

Bad-streak. Ja, men det är det jag sysslar med. Idag är dag fem, där jag träffade min kompis Maria. Först hann vi prata en del del, och sen gick jag i. Eftersom jag redan var lite frusen (hade suttit i baddräkt och mjukisar) och upplevde därför att vattnet var hyfsat varmt. Men sen kom kylan. Mitt dopp blev ett snabbt ett och sen upp. Veckan efter gick Maria i, som en queen. Visst, jag bröt min streak, men jag kom upp i 10 dagar, där jag en gång badade kallt i badkaret. Idag tänkte jag gå till “min” sjö och doppa mig.

Jag har läst mycket på sistone (bokstreak?). Alltid en bok som ligger och väntar. Regnmannen av Jonas Karlsson var en topp tio. Boken handlar om en man som verkar uppleva sig styra över regnet. Och vad som händer en torr sommar. Så finurligt skriven. Sedan läste jag en bok som inte riktigt fastnade, så jag gick till biblioteket och fann Krissie Hedenstedts självbiografi. Jag såg henne i Love is blind för ett drygt år sen. Jag undrade mest om boken kunde vara något för mig, eftersom jag har läst en hel del biografier på sistone. Men, jag fick mig en upplevelse. Det var en tung historia, med en missbrukande mamma och ett barn som helt lämnas vind för våg. Det gick att känna barnets smärta. Och också: läsa om en narcissist vars beteende gjorde ont på precis alla sätt.

Så var jag på biblioteket igår, jag skulle jobba lite grann (mina senaste artiklar kan du läsa om i Avfall och Miljö), och jag gick förbi hyllan med korta lån. Där stod den och jag hade ju sett omslaget tidigare. Jo, den senaste novellsamlingen av Jonas Karlsson: Ditt nya stjärntecken. Det är sällan jag läser 7-dagars-lån, men jag vet också vad pepp jag blir av en deadline. Att helt och fullt koncentrera sig på en bok under en vecka – inte så dumt faktiskt.

Fotot längst upp till höger är från en kväll på Tekniska museet, där Jonna Bornemark och David Orlic samtalade. Det var en fin kväll och jag upplevde samtalet som mänskligt, intressant, aktuellt och också: lite läskigt, bland annat vad algoritmer tillåts göra. Tekniska har fler samtal på gång, kika in på webben om du råkar ha vägarna förbi.

Så. Nu är det dags för mig att jobba lite. Uppgiften är hyfsat managerbar: söka tillfällen att föreläsa och skapa artikelidéer.

Ta hand om dig och tack för att du läser

Emilia

Jag & min snålhet

Mörkret, det är något mer obarmhärtigt än förra året. En tanke som dessutom är helt ny för i år: jag vill inte bada. Men en tanke går att byta ut. Nya tankar att resonera med är människans beskaffenhet. Till mitt förtret är jag alldeles för mycket i huvudet sen ett tag. Igår kväll höll jag en nattning med mindfulness i fokus, det var uppskattat (och sömnen infann sig). Jag har hållt på massor med mindfulness i olika former, kanske något att ta upp igen?

Men nu temat för inlägget: snålhet. Och jag riktar strålkastaren mot mig själv, då jag länge varit en köpstoppare (start 2016).

medveten närvaro

Varför snålhet?

Det var så tydligt när jag växte upp. Det fanns resurser, men knappa sådana. Jag hade en vän som ofta hade märkeskläder och jag vet att det kändes av. Kanske därför jag maxade med betygen i alla år. Där och då ofrivilligt snål. Men det fanns en vilja att förändra det, även om det var långt till horisonten. Mitt första jobb var vid 15, med mig hade jag ett sparsamt sinne. Det var inte så att “mer” pengar innebar “mer” konsumtion. Däremot en trygghet. Och att känna att jag stod på mina egna ben. Jag har jobbat som fältassistent ute på åkrar, där vi plockade in ogräs för analys. Vidare har jag arbetat med försäljning i olika branscher, bland annat på Hard Rock Café. I många år extraknäckte jag som säljare i butik, där jag lagade mat och bjöd på och sålde produkter som 17. Det var alltifrån färska kryddor, sill eller varför inte högtryckstvättar?

Men så växte det fram en idé: att starta eget och det enklaste sättet var att sälja innehåll, texter och böcker. Sen har jag gjort andra typer av arbete i mitt företag också, som att bygga onlinekurser och bygga scenprogram. Men för att sammanfatta det: min snålhet kom rätt naturligt.

Startskottet för snålhet deluxe

Jag önskar att jag mindes den “första tanken”. Den där om köpstopp. Men jag får försöka resonera ändå, när minnet sviker. Att starta köpstopp var en utmaning och hade till en början ingen direkt värdering bakom sig. Möjligen att jag ville ta mer ansvar med tanke på barn och familj. Fast vänta här nu ett tag? Inte var jag särskilt slösaktig? Nej, inte så. Det är klart att jag också har en del cravings (hudvård, ljus, schampo) men nu fick det bli skarpt läge. Skulle jag till exempel köpa hudvård så skulle den jag redan hade ta slut först hemma.

EnEmilia rensar i trädgården höstbilder

Det var lite av en fröjd att blogga om resan. Det visade sig att “begären” tystnade och jag gladde mig åt det jag hade. Det bästa var att prata om det. Det fanns (& finns!) en nyfikenhet hos många. Köpstopp skapar samtal! Första året kunde jag lägga undan en slant och det gav motivation.

Vi närmar oss En köpfri dag som infaller samma dag som black friday. Jag hoppas kunna bjuda på en live på Facebook och hänga digitalt med den som vill.

Framtiden?

Det finns såklart tankar om förändring, 2026 blir mitt 10:e köpfria år. Ska jag fortsätta? Det är ingen uppoffring att leva i någon slags medveten konsumtion. Det finns så mycket som livet erbjuder utöver “att handla”. Det behöver å andra sidan inte betyda att alla köp är dåliga eller förknippade med skam. Låt oss vara i balans och reflektera.

Min ambition framöver är att fortsätta med låg mängd köp, där jag ställer upp en handfull riktningar i början på nästa år. Sen är jag lite sugen på att skapa en ny utmaning som startar 2026. Antingen inom hemmets vrår eller att skriva mer.

bild på trädgård och stövlar. Inlägg om utmattning

Vad har du lust att göra 2026?

Kram/Emilia

I vattnet är jag här

Igår var det sommarläger med Hellas orienteringsklubb i Granby nära Lissma skola. Först tog jag och Lilleman en grön runda och hade lyxen att få med oss tränaren Leonas. Min koncentration lämnade en del att önska och att läsa karta var svårt. Tacksam över supporten. Vi klarade alla sju kontrollerna!

Sen blev det lek och grillning vid klubbstugan. Jag hade med mig lite vego pastasallad till mig själv, med en enkel dressing till. Barnet åt hamburgare och korv, jag nallade lite på den rostade löken. Gott!

Och så till höjdpunkten: träskfotboll en bit in i skogen. Här var det, trots torka, en lerig plan att leka loss på. Lilleman var yngst och fick kämpa på, han gjorde ett mål och hann bli tacklad av både en och annan. Och. Hur. Lerig. Som. Helst. Det blev lite av en utmaning att sen ta sig hem med kollektivtrafik, men vi löste det bra. Ett par lånade shorts gjorde det hela lite enklare. I det stora hela: en fröjd att få ta del av sommarlägrets första dag.

Jag har hjälpt till lite med marknadsföring av orienteringen, bland annat genom att genomföra en filminspelning där jag och familjen tog en kväll och spelade in. Filmen finns på Hellas orienteringsklubbs webb

Jag var lite trött när vi kom hem, men såg fram emot besök av min bästa vän Sven. Vi tog en kaffe på terrassen och sen en promenad förbi Gårdens bad. Det blev såklart ett bad! Och då är jag här. När jag badar.

Och idag blev det en lite lugnare dag. Hade besök av M och K, och vi gick först till min vanliga badplats, där vi badade för fulla muggar. Sen åt vi matsäck på klipporna. Hemma provade M min lådcykel och det blev en hit! Jag tog också henne på tur, hon fick sitta i lådan. Kul! Om du vill läsa mer om min lådcykel, kika in här.

Så, dags att avrunda kvällen och försöka sova lite grann. Kanske en kvällsmacka, det kurrar lite i magen 🙂

Ta hand om dig. Vad gör du denna juni månad?

/ Emilia 💙

Horisont & Tid

Nu är snart juni här, minns ni chocken över att april försvann i ett nafs? Maj har varit väldigt mycket bad, mellanmål, kunskapsinhämtning när det gäller nervsystemreglering, hålla föreläsning i Göteborg, orientering, vardag, lite jobb.

Jag tänker på temat “horisont”. Hur lätt det är att tänka långt fram. Utan att ha en spåkula till hands. Vad gör det med oss? Ibland tror jag att “tid” sätter en del käppar i hjulen. Det blir helt enkelt svårare med närvaro om vi i juni månad funderar på saker som händer i september. Krymp tiden lite vetja! Den här veckan räcker långt.

3 bra saker just nu

  1. Idag hälsade jag på min syster plus bebis ❤👌
  2. Eftersom jag hade en horisont på EN dag så kunde jag ta fram kläder igår kväll som jag lätt kunde hoppa i idag (stress går ner).
  3. På onsdag är det Yinyoga på min strand, tänk om jag hakar?

Hur ser du på tiden? Och har du bra saker du just nu? Dela gärna i kommentarerna ❤🌱

Min höstkompott – 3 skeenden just nu

En lite lugnare september

Riktigt höstrusk utanför fönstret denna tisdag. Jag som vanligtvis är och badar varje dag tar en paus idag. Det känns behövligt. Igår tog jag en sväng till biblioteket och lånade lite böcker till barnet. September är just nu ganska lugn på arbetsfronten och jag kikar runt lite på var jag skulle kunna göra nytta någonstans. Då jag har haft, och har, köpstopp, så innebär det ingen stress eller press, det är skönt. Energin varierar lite från dag till dag och så får det vara. Samtidigt, och det är min företagarhjärna som dikterar villkoren ibland, så har jag slängt ut några trådar. Till exempel tycker jag hela el- och energifrågan är viktig och skulle vilja skapa något digitalt event för människor som ska kunna ställa frågor till en expert. Så den idén har jag slängt iväg till en organisation som jag tror kan passa bra.

Jag har inom mig funnit en titel på en bok jag vill skriva. När jag skrev Klimatglädje 2019 så gjorde jag först en ordentlig synopsis som jag skickade till olika förlag. Det var värdefullt att ha den sen under skrivandefasen. Så det ligger lite på mig nu att öppna ett tomt dokument och sen formulera mig, jag behöver inte vara långrandig. Det är inte alls säkert att jag först söker mig till förlagen, utan jag vill skriva lite på boken först.

höstbilder lönnlöv

Trädgårdstankar

För några dagar sen hade jag en vän över och vi pratade lite om vad man skulle kunna göra på trädgårdsfronten här hemma hos oss. Det var inspirerande och jag passade på att rensa lite i trädgården efter vårt samtal och träff. Kanske att jag faktiskt kan sätta min egen prägel här på tomten så småningom. Tidigare har jag mest varit inne på att odla lite ätbara saker, men inte riktigt kommit till skott. Min kompis förslag var att plantera några buskar precis innan den stenmur som vi har, buskar vars blommor luktar gott. Och så skrev hon till mig igår: “jag vet ju hur mycket du tycker om dofter!”. Och det är så sant.

En väldigt fin sak som man kan göra när man har köpstopp, är att umgås kring maten. Jag och min vän tog en promenad till skogs, och innan dess lagade jag ihop en näringsrik potatis- och purjolökssoppa. Jag mixade den delvis slät, men sparade några hela bitar potatis och la i en burk. Resten hällde jag på termos. Två riktiga porslinsskålar plus skedar kom med och vi satt vid klipporna med var sin knäckesmörgås plus soppan, en enkel lyx som inte tar så lång stund att förbereda. Natur och matintag – vilken grej!

höstbilder, lönn och rött hus

Musiken just nu. Och annat jag lyssnar på.

Jag tycker om att skriva och lyssna på musik samtidigt. Med musiken kommer känslor och med dem kommer orden. Gärna lugna melodier. Den här med Moa Lignell och Ane Brun är en klar favorit. Sen tidigare har jag lyssnat mycket på Melissa Horn. Inte att förglömma: klassisk musik. Då och då, när jag går ut, lyssnar jag på poddar. Nu senast en del på Söndagsintervjun (Sveriges radio). Bland annat avsnittet med Elin Kjos, och sen ett äldre avsnitt med Johan Rockström.

Jag längtar ibland. Till en känsla, till ett tillstånd. Och jag märker att skrivandet hjälper mig – det krokar fast mig i verkligheten och jag vet att jag finns. Svårt att exakt förklara, mer än att det är sant för mig. Rörelse ligger också högt upp på listan, men just idag är gråheten extra grå. Ska in till stan lite senare i eftermiddag.

Hur är din september? Tack för att du läser 💓

Det viktigaste idag?

Det är lätt att dras med. Tempot du vet. Snabbare än en snabbscroll, så kan livet te sig. Aktiviteter avlöser varandra och det verkar som om både handbroms och koppling är ur funktion, högsta växeln styr och farten är hög. I den här bloggen finns det drösvis med inlägg om det där andra. Sävligheten. Förnöjsamheten. Lite mindre som ger mer. Men varför är det svårt att vara långsam? Jag ställer frågan både till mig själv. Och till dig.

Jag tror vi är många. Som fått lite nog. Som inte vill dras med. Men det finns bilder och uppfattningar om vad livet ska vara. Och jag förstår mig själv, den där pressen som egentligen inte är sprungen ur mig. Jag vill säga till oss: du har rätt. Vi behöver andra förebilder, familjer som lever enkelt till exempel. Jag skulle vilja att vi gjorde så, och att det kändes så.

Jag tänker att jag vill skapa något stabilt som utgår från enkelt liv – men inte bara skapa, utan uppleva. En grund att stå på som inte låter sig luras. Som är fast i formen och något som är mitt. En styrketräning för själen. Det är vad jag vill. Vad vill du?

familjer som lever enkelt

Min höst – slow living autumn

Denna höst kommer spegla mig. Det innebär att det blir mer av mindre. Jag har några uppdrag som jag stolt ska ta mig an. Jag har ynnesten att bygga mitt eget arbetsliv och efter kollapsen förra sommaren är jag noga. Noga med att välja vad jag lägger min tid på. Det jag vill göra i höst är att fortsätta föreläsa, både digitalt och live. Skriva regelbundet, både här och på andra ställen. Hålla bokcirklar.

Och resten av tiden? Mycket handlar om att grunda mig, meditera, träna, yoga. Det tar tid men det är så det behöver få vara. Har bokat en konsert som jag ska gå på med min bästa vän, det blir Melissa Horn på Cirkus. Men mest: luft i mina lungor och i kalendern. Träffa människor som betyder mycket för mig. Samtal om högt och lågt. Gå på live yoga, inte bara fastna framför skärm (även om det faktiskt ger mig mycket att träna online). Du gör rätt.

“Det viktigaste idag”

Om vi går tillbaka till där vi började det här inlägget: Snabbare än en snabbscroll, så kan livet te sig. Jag tänker högt här: det kommer alltid finnas saker som behöver fixas med, både när det gäller jobb och hemarbete. Det finns ingen anledning att trycka på gasen för mycket, för det finns ingen egentlig slutdestination. Så det vi behöver mina vänner, är acceptans och ett förhållningssätt. Ja, jag sjunger långsamhetens och lathetens lov. Och för mig har det varit viktigt att hitta en sak per dag som får extra prioritet: “det viktigaste idag”. Som idag: det blir orientering med hela familjen på eftermiddagen. Middag som förberetts innan, för att kunna komma hem till ett kravlöst matintag. Jag är lite kluven när det gäller aktiviteter på vardagar, jag tänker att lilleman har nog på skola och fritids. Men jag tänker också att rörelse är det bästa vi kan ge varandra. Det får bli en liten omstart för denna dag när vi tar fram cyklarna och tar oss till Rudan för kartläsning och spring.

Vad är det viktigaste för dig idag, om du tänker på EN sak?

Older Posts »