Posts in "köpstopp 2020" tag

24 saker jag faktiskt handlade 2020 – trots köpstoppet

December 20, 2020 Emilia Hållbar livsstil 2 Comments

Jag skrev lite med Katarina Graffman på Instagram och beskrev för henne hur viktigt det är att vara transparent när jag hela tiden pratar om köpstopp. I och med att jag är admin för en stor grupp där intresset för köpstopp är stort så vill jag absolut påminna precis alla om att det inte handlar om allt eller inget. För det är inte hållbart i sig. Grundtanken för mig är att ha en köpfri livsstil, där jag reflekterar och försöker lösa mina behov på andra sätt än med plånboken. Men visst kommer det tillfällen då jag också spenderar pengar. Katarina tyckte, när jag kom med ett förslag att skriva just det inlägg som jag skriver nu, att idén var alldeles utmärkt. Så nu kör vi! Jag har gått igenom hela årets utgifter och här kommer saker jag faktiskt handlade 2020 – haka på!

Läs om mina regler 2020 – köpstopp

Listan 2020 – 24 saker jag köpte

Det blev faktiskt mer än vad jag trodde – men året har också som bekant 365 dagar. Det som är intressant är att jag faktiskt minns köpen, tillfällena. Det ser jag som något sunt! Sen: i den här listan har jag inte räknat med matinköp eller fasta kostnader för hemmet (hyra, el etc) och inte heller restaurang och fikabesök. Jag hade som regel för 2020 att äta ute max en gång i veckan och samma sak med fika ute. Det tror jag faktiskt att jag hållit rätt bra, i och med corona. Och: sonens begagnade kläder är inte heller med på listan (för det blir en del).

Presenter – jo det blev några
2450 kr – vid två tillfällen har jag handlat till min syster: hon fyllde jämt och tog dessutom läkarexamen. Hon hade sett och luktat på ett doftljus hemma hos oss som hon blev förtjust i, så det blev ett enkelt val. Det blev faktiskt doftljus i båda presenterna, samt en låda i glas med lock för hennes lunchlådor (en praktisk, kanske lite tråkig present på ett sätt, men jag har så svårt för “prylar”. Om jag minns det rätt gav jag också en summa pengar när hon tog examen). Nu till jul har jag handlat något begagnat till min man, men med tanke på att han ännu inte vet vad, så kan jag inte avslöja än. Sen ville jag köpa en må bra present till en vän som inte mått särskilt bra, ja det var två tillfällen, och två vänner. Visst hade jag kunnat “lösa” det på annat vis, men jag valde att göra det med två köp.

Antal köp: 4 st

Bok – en vän jag kände skrev ebok
150 kr – jag köper sällan böcker eftersom jag älskar biblioteket. Men. Jag har också sedan jag själv skrev bok omvärderat det en del. Så när jag känner extra för boken eller författaren så köper jag för att också visa mitt stöd. Cattis Olsson skrev ner sin makalösa historia, som rymmer både smärta och glädje. Det blev en ebok och för mig var det självklart att bidra från mitt håll.

Antal köp: 1 st

Onlineyoga & Spotify och min miss med SvD
189 kr per månad i 8 månader
99 kr för Spotify i 4 månader
Jag tänker så här: den bästa onlinetjänsten som du köper är den du faktiskt använder. Min utgångspunkt är att ha en onlinetjänst igång, och vara den trogen. Och sen switcha om jag tröttnar. Just nu har jag Spotify igång.

Antal köp: 2 st

Ps. Jag missade att jag hade en gratisprenumeration på SvD som gick över till månadspriset 199 kr / månad. Så: det tickade på i 6 månader, utan mitt egentliga vetskap (är sällan inne och kollar specifikt). Det var ju inte alls kul. Men å andra sidan har jag fått några gratisperioder genom åren och jag tycker fortfarande: har man en tjänst som man faktiskt använder, då är det inte fel att betala för den (köpstopp handlar inte alltid om pengarna, det får bli ett separat blogginlägg!)

Antal köp: 1 st

Stadsmissionen, Radiohjälpen och Facebookinsamling + hjälpa lokalt
Jag ger 2400 kronor per år till Stadsmissionen (200 kr per månad) och i år gav jag en 100-lapp till Radiohjälpen och även en insamling på Facebook på 100 kr. Sen hjälpte jag en vän med bidrag till månadskort och även hjälp till en person i vår närhet där vi bor. Sammanlagt: 3050 kr.

Antal köp: 5 st

10 klipp träning
Jag satsade innan sommaren på ett tioklipp träning för 900 kronor. Jag hann inte riktigt använda den som jag ville, men stöttade en lokal träningsform och de gånger jag fick till kändes bra! Hälsa kan få kosta (men sen behöver vi förstås komma ihåg att mycket av hälsan går att också få gratis – att bara gå ut och promenera och träna i utegym, det kan alla göra, förutsatt att man är helt frisk).

Antal köp: 1 st

Begagnade skor
500 kr la jag på ett par skor som jag egentligen skulle köpa begagnat till min syster, men som jag själv fastnade för. Jag skulle säga att det absolut blev ett spontanköp, men faktum är att jag behövde ett par skor som höll bättre mot vätan. Så, ja, ett köp, om än begagnat.

Antal köp: 1 st

Elcykel och hjälm
Snackisen för i år är ändå min lastcykel på el. Hjälm köpte jag också för att cykla säkert, inga konstigheter. Men det här två köpen har betytt mycket för min frihet och hälsa. Närmar mig snart 100 mil sedan jag köpte cykeln i somras.

Antal köp: 2 st

Almanacka
159 kr lägger jag varje år på en ny almanacka och den ingår inte i mitt köpstopp.

Antal köp: 1 st

Eteriska oljor för egen deotillverkning
1500 kr – det är mycket pengar men jag har valt att göra min egen deo, och fick prova en variant av en kompis som också säljer eteriska oljor. Jag kommer kunna producera egen deo i två år, vilket gör att månadskostnaden blir ca: 63 kronor per månad. Den deo som jag tidigare använt låg på dryga 100-lappen/st. Förutom det kan jag använda oljorna till lite annat också. Jag tycker om dofterna och använder dem.

Antal köp: 1 st

Massage
620 kr. Är det något jag vill lägga MER pengar på, så är det massage. Jag har en lite bråkig kropp ibland, som mår helt okej om jag sköter min stretchning, men den låser sig också med jämna mellanrum. Jag har en naprapat här i Haninge som är super på massage, så jag får hjälp och samtidigt stödjer jag företagandet lokalt.

Antal köp: 1 st

Ny foundation och mascara. 2 st hudkrämer

Min foundation höll på att ta slut. Jag gav mig sjutton på att använda upp dem till sista droppen, så jag öppnade flaskan helt, och lät det sista rinna ut i ett glas. Resultatet? Jag kunde använda den i minst två veckor till (sminkar mig inte varje dag). Mascaran var slut sedan länge men jag har klarat mig utan. Så sen blev det dags: jag hade inte köpt smink på två år och det var med hänförelse jag faktiskt köpte ny foundation och mascara. Mina hudkräm har också tagit helt slut, och då valde jag en tunnare och en lite fetare.

Antal köp: 4 st

Det blev ju faktiskt en hel del. Men jag ångrar inget av köpen och snittet blir 2 köp per månad, vilket känns hållbart. Däremot vill jag ha bättre koll på ekonomin och oftare gå in på mitt bankutdrag.

Här kan du förresten läsa några av mina senaste blogginlägg:

10 saker att längta till 2021

Så klarar du köpstoppet 2021 – 10 bästa tipsen.

Vad tyckte du om inlägget? Går det ens att ha köpstopp helt renodlat? Sett till köptillfällen så har jag 93 procents köpstopp (24/365) och vi tar hänsyn till dagar. Det tycker jag själv känns bra 🙂

Tack för att du läser <3 Emilia

Så lyckas du med köpstopp. 8 frågor för att hitta rätt.

August 31, 2020 Emilia Hållbar livsstil Leave a Comment

SÅ LYCKAS DU MED KÖPSTOPP. Jag går förbi den där tvålaffären. Det doftar gott även utanför. Det blir som en riktig aromaterapisession att stå där en stund. I julas fick jag en produkt därifrån av min man, som jag använde upp på någon månad eller två. Det var faktiskt njutning. Och jag har tänkt att jag ska köpa en till, vid tillfälle. Men inte nu.

Varför? Jag tänker att man kan ställa frågan så här istället: om du köper den nu, varför gör du det? Och jag har inget svar på det. Att säga att jag tycker om något räcker inte som argument, eftersom jag vet att känslan är flyktig. Så jag går vidare den här gången, likt många andra gånger. Och livet är härligt ändå.

Handlar det om impulskontroll? Ja det tror jag nog, jag har hållit på så här i några år nu. Varför är det viktigt med den kontrollen? Det är inte kontrollen i sig som är viktig. Det är den stora bilden som är viktig. Historien om våra liv, det är den som är viktig. Om hur vi vill leva våra liv, vad vi vill fylla dem med och hur vi vill känna. Det är därför jag kan stå och dra in doften och sen gå vidare, jag ska ju faktiskt nånstans.

Så lyckas du med köpstopp: hitta ditt varför!

Vi skippar hela den där harangen om att tukta sig själv och ha impulskontroll. Låt oss fokusera på det roliga istället. Lägg bort plånboken för en stund. Berätta för mig vem du är och vad du tycker om, har du något du vill lära dig? Är det något du saknar i livet? Vad får dig att känna värme inombords? Vem tycker du om att umgås med? Var hittar du energi någonstans? Vad mår du bra av, skulle du säga?

Jag provar, sen kan du göra också om du vill.

Vem är du?
En människa som vill vara ute, hela tiden och trampa mig framåt. Ja alltså jag tycker om att röra på mig. Jag har ju en kropp.

Vad tycker du om?
Mat och naturen. Och jag sa ju det: att röra på mig. Alla årstider. Regn, snö, sol och vind. Jag älskar ju också att skriva. Hela tiden. Och läsa, nu när jag kan (varför jag inte kunde? Läs mer här). Människor men också ensamhet. Ibland tycker jag om att känna saker också. Typ känslor och så.

Vill du lära dig något?
Lite mer om odling (här är anledningen varför). Laga ett trasigt cykeldäck. Mer om hur jag lagar växtbaserad mat. Laga kläder.

Saknar du något i livet?
Inte just nu. Men lite tålamod skulle inte vara fel 🙂 Jo förresten: jag saknar mindre koldioxidutsläpp i världen.

Vad får dig att känna värme inombords?
Mitt barn. Naturen. Kalla bad. En god natts sömn. Meningsfulla aktiviteter. När jag tittade på den här dokumentären blev jag varm.

Vem tycker du om att umgås med?
Mina vänner, Sven och jag försöker ses en gång i veckan. Min familj.

Var hittar du energi någonstans?
I skogen.

Vad mår du bra av, skulle du säga?
Att vara närvarande, även när det är svårt. Att få vara mycket ute i naturen och röra på mig, promenader och kalla bad. Gärna balans mellan att vara med människor och vara utan människor. Jag vet. Det låter sådär. Men vi gillar alla olika.

Mitt varför till köpstopp är att kunna hitta frihet i vardagen, att inte belasta mig själv med ett måste, när det gäller inkomst till konsumtion utöver det mest nödvändiga. Jag vill tacka ja till saker som inte behöver kosta pengar, helt enkelt. Sen är jag inte absolutist, i somras köpte jag en ellådcykel som jag sparat till länge. Det handlar inte om att vara svart eller vit med sitt köpstopp, men däremot handlar det om att välja så nära sina egna värderingar som möjligt. De hittar jag bland annat i svaren häruppe.

Mer läsning om köpfrihet

Guiden för 2020 – hur du kan genomföra ett köpstopp
Men om vi inte handlar, blir folk inte av med jobben då?
Sluta köpa onödiga saker

“Men blir folk inte av med jobb då?”

December 26, 2019 Emilia Hållbar livsstil Leave a Comment
gren och droppar - genrebild för köpstopp kritik

Efter dagens besök hos P4 fick jag många frågor i sociala medier och en av dem är vad som händer när vi slutar shoppa. Kan det vara så att folk blir av med jobbet?

Svaret är både ja och nej. Och vi behöver förstå att om konsumenten efterfrågar onödiga produkter, som är miljömässigt ohållbara, då är det också det vi kommer få. Men om vi konkurrensutsätter knasiga affärsmodeller och kräver regelverk som gynnar de företag och organisationer som på riktigt tar ansvar i hela kedjan så kan vi få en förflyttning av arbetskraft, att en del företag får lägga ner för att deras sätt att göra business inte håller. Jag är den sista som vill att människor ska bli arbetslösa, däremot önskar jag arbeten som skapar mening, både för människa och miljö. Jag hoppas att ni förstår skillnaden?

lingonris, genrebild för inlägg köpstopp kritik
I programmet hos P4 fick jag svara på många frågor – bland annat vad jag gör när jag inte shoppar. Svaret är enkelt: naturen.

Att argumentera för att vi ska shoppa för att folk ska behålla sina arbeten håller inte fullt ut utan vi behöver tänka klart hela resonamanget – vad är det vi ska stödja, egentligen? Vi kan rösta med plånboken genom att stötta sådant som gör gott, och det finns sådana initiativ och de behöver bli fler! Tänk dig företag som hyr ut kläder, istället för att sälja dem. Då tar de ansvar för att kläderna används, man säljer samma produkt flera gånger om, och konsumenten behöver inte alls punga ut lika mycket som för nyproducerade kläder. Det här kräver förstås ett nytt sätt att se på mode, men där vågar jag inte uttala mig eftersom det inte alls är min gren. Det som också är bra är att kläderna inte hamnar i sopkorgen, för ja, svensken slänger kläder i hushållssoporna!

Jag skrev för ett tag sen även detta inlägg: Hur spenderar vi våra pengar – om att sluta konsumera och vad som händer då.

Lägga pengar på…. bra mat?

En sak som jag ofta tänker på är att vi lägger ca 12-13 procent av vår disponibla inkomst på mat, varför inte öka den andelen istället? Mat är viktigt, inte minst när det gäller dem som producerar maten. Där kan vi verkligen prata om att stödja rätt saker.

Från juldagen.

Jag tror det kommer bli en förflyttning och att nya mer hållbara alternativ och arbetstillfällen kommer att dyka upp. Och jag hoppas verkligen på mer flexibilitet när det gäller arbetstid. Min uppfattning är att större frihet kan minska andra typer av kostnader som uppkommer när vi arbetar på full gas. Jag tänker främst att vår hälsa kan påverkas vilket leder till kostnader i sjukförsäkringen (som just nu inte fungerar när det t ex gäller utmattningar, utan väldigt stora krav ställs på den som drabbats), men jag tänker också på klimatkostnader: ju mer vi tjänar desto mer belastar vi vår miljö, genom konsumtion.

Vad tänker du kring köpstopp och vad vill du stödja?

Ps. Du missade inte min guide för köpstopp 2020?

Jag finns också på Instagram!

Så gör du för att klara köpstopp 2020 – guiden du inte får missa!

December 19, 2019 Emilia Hållbar livsstil Leave a Comment
ta hand om maten - Emilia Arvidsson lever hållbart

*Inlägget innehåller en länk till min nysläppta bok Klimatglädje.*

Hur gör man ett köpstopp 2020? ”Det gick inte 2019” skriver några i gruppen Köpfritt på Facebook. Vi har precis passerat 2500 medlemmar och jag vill påminna alla: det handlar inte om att vara bäst på köpstopp, det handlar om så mycket mer än så. Framför allt: om att reflektera mer över sina val. Med tiden märker både du och jag, att köpstopp är rätt kul. Eller det hoppas jag i alla fall. Nu är det snart bara någon vecka kvar på 2019 och jag vill därför dela med mig av mina allra bästa råd kring hur du lyckas med köpstopp 2020.

>>> Emilia har skrivit boken Klimatglädje, där ett kapitel handlar om det köpfria livet (länk till Adlibris) >>>

Ta dig tiden att formulera ett köpstopp 2020.

Köpstopp 2020. Du behöver sätta ramarna. Du, ingen annan.

Vad innehåller ett köpstopp? Det är viktigt att du tittar på din egen tidigare konsumtion, och utifrån den sätter ramarna. Ett enkelt tips: kolla din senaste månad via ditt bankutdrag eller på din bank online.

Det vanligaste brukar vara att man stannar upp klädkonsumtionen och även prylar. Och generellt tror jag att många av oss klarar oss rätt bra med det vi har. Kanske upptäcker vi kläder som vi hade i gömmorna. Så jag personligen tycker att kläder och prylar kan vi stanna upp ifrån 2020. Det som är ok är förstås om du behöver nya underkläder, för att de gamla gjort sitt. Men försök att göra ett medvetet val där – det finns företag som har hållbarhet som affärsmodell. Gör lite research innan helt enkelt.

Missade du mig & Åsa Callmer på Nyhetsmorgon imorse?

Emilia har köpstopp 2020, men även fler år än så
Ett köpstopp kan vara rätt skönt, ett sätt att bara vara, och att öva sig i det. I min bok Klimatglädje har jag ett helt kapitel om köpstopp samt intervjuer med experter.

Hur ska man göra med café och restaurang? Slentrianlägger du pengar på dessa aktiviteter kanske du kan begränsa dig till en gång i veckan? Det blir min strategi för 2020 (jag kommer berätta om mina regler 2020 i ett inlägg senare i nästa vecka). Och, det betyder inte att man slutar äta, utan att man blir bättre på matlådor och medhavd mellis och fika. Jag har en bra termos, som inte läcker, och jag ska bli ännu bättre på att ta med eget kaffe.

Presenter? Denna fråga är viktig. Min inställning, generellt, är att en gåva kan vara något härligt men att det beror på VAD det är man ger bort (eller tar emot för den delen).

Hur man kan göra något av en kruka
På #whitemonday valde jag att fotografera denna kruka som blev en….
Mobillåda skapa egen
….Mobillåda – årets julklapp!

Mitt första år, 2016, var det ok att köpa presenter, men då kunde det bli lite allt möjligt. Nu tänker jag: ätbart, begagnat (pre-loved), ge bort tid eller varför inte skapa något själv. Mina år med köpstopp innebär att jag ställer mig frågande till nyproducerat,  för jag tänker att det mesta man behöver REDAN finns någonstans. Jag tänker mycket på resursanvändning och hur mina egna val påverkar den stora bilden, om vi var fler som gjorde likadant. Att köpa nytt gör jag i sista hand, och JA, det händer ibland men väldigt sällan. 2020 tänkte jag föra bok över de gånger jag drar kortet och tänkte vara öppen med mina siffror.

>> Blogginlägg: Löser du problem med plånboken eller med kreativitet? <<

Maten hemma. Vi behöver äta, så maten hemma ingår inte i köpstopp, förstås. Men, att se över sitt matsvinn är en bra strategi för att inte ”kasta pengarna” i soporna. Och också fundera på vilken typ av mat vi handlar. Min personliga åsikt är att mat ska få kosta, där man försöker äta svenskt så långt det går, och generellt mat av bra kvalitet. Men det är du som bestämmer hur mycket tid och ork du har. Vi har ändrat en del hos oss, där vi gått mer åt vegetariskt och växtbaserat, men det har tagit tid. Matvanorna hos oss har förändrats under cirka ett års tid.

Hobbysaker? När jag pratar om köpstopp brukar jag säga att du ska fokusera på det du börjar med, inte det du slutar med. Och kanske gör ett köpstopp att du har mer tid för din hobby, vilket kan vara ett fantastiskt sätt att utveckla sig själv på. Hobbys kan vara mer eller mindre kostsamma, förstås. Men jag tänker att vi kan ta kloka beslut även där. Själv gillar jag att skriva och har en dator från 2012. Jag tycker också om naturen och den är väldigt gratis i Sverige. Berätta gärna om din hobby i kommentarerna!

Upplevelser. Det kan ju vara precis vad som helst. Kultur är en sådan. Jag tycker att upplevelser som är komponerade på ett sätt som skonar miljön är något vi ska uppmuntra till. Att lyssna på musik, se film eller teater, ja, det ingår i alla fall inte i mitt köpstopp. En gång per år går jag till min vän och klipper håret, och det betalar jag gärna för. Att resa inom Sverige med tåg och ta in på hotell eller vandrarhem är ok i mitt köpfria 2020. Jag märker nu att jag avslöjar ganska mycket om mitt köpstopp!

Formulera ditt köpstopp – vad är okej och vad är inte det? Vad är det du börjar med 2020?

PS. Ett viktigt meddelande till er som läser. Jag är så glad att forskaren Åsa Callmer nu är färdig med sin avhandling – på temat tillräcklighet. Förstår ni hur viktigt jag tycker att det här är? Jag ska läsa hennes avhandling i jul – och hoppas återkomma snart. Tillräcklighet: årets ord 2020!

Copyright © 2014 Dixie, All Rights Reserved.