Posts in "bada" tag

Att vilja något

“Du, vet du vad, jag tar mig en stund till sjön” sa jag till min man igår kväll. Väl utanför dörren talade benen till mig: “Kan vi inte ta cykeln istället?”. Jo! Det kunde vi förstås.

Sagt och gjort. Kroppen blev glad över att med lätthet ta sig framåt. Vid sjön var det alldeles tyst så när som på fåglarna. Temperaturen är precis i samklang med kroppen. Jag simmade ut en bit och doppade huvudet några gånger. En lättnadens suck var på sin plats.

Viljan sätter lite hinder just nu, dess svaghet och krav på energi gör att det går trögt. Vill, vill inte. Orkar, orkar inte. Men jag vet också att det går. Om man resonerar med förståndet och viljan samtidigt. Idag är det måndag och sommaren är här. Det dripp droppar utanför fönstret och jag gläds att djur och natur får sitt vatten.

Tänk vad oförutsägbart livet är ibland. Du hinner tänka tusen tankar om imorgon och ändå vet vi inte vad det blir av, kanske åt ena hållet eller det andra. Idag vill jag komma ut. Kanske bada igen. Och åka och handla mat ❣️ Vad vill du göra idag?

Mina helgfavoriter (3 tips)

grönt äpple

Det är lätt att skjuta upp saker till helgen. “Det gör vi då” – typ tvättar, städar, fixar, trixar, hänger upp den där tavlan och så vidare. Men jag tycker man ska ta vara på helgen. På riktigt. Låta den vara lite helig. Och jag lever inte alls som jag lär, det ska jag vara öppen med. Så nu när jag sitter här, lördag förmiddag, så finns det saker som jag verkligen vill göra.

– Läsa. Det är typ det bästa jag vet. Grotta ner sig i något spännande. Just nu läser jag en faktabok om mindfulness, men sedan är jag sugen på en deckare eller roman. Har du några boktips?

– Ta ett bad. Rastlös som jag är brukar jag inte ligga längre än en kvart. Men! Lyssnar jag på radio, någon dokumentär eller så, brukar det kunna bli längre.

– Meditera. Här har jag ett tudelat förhållande. Men jag jobbar på det. Jag tror att meditation är rena rama hälsobomben. Men det gäller att vara ihärdig. Jag tror gången är så här: Motstånd. Meditation. Lugn & fokus. Och vem vill inte vara lugn och fokuserad?

Trevlig helg! Kan avslöja att det kommer ett dundergott recept i nästa inlägg!