Posts in "Allmänt" category

Mina regler för köpstopp 2020 & årets ord

Vi är igång och första veckan på 2020 har gått till ända. Dryga 7 dagar och jag har hunnit formulera mitt köpstopp 2020. Av erfarenhet vet jag att många efterfrågar regler och jag upprepar gång på gång, det är du som sätter dina regler. Inspireras gärna, men reflektera över hur just din konsumtion ser ut. Så här tänker jag:

Köpstopp regler 2020

  1. Inga kläder, inga skor, inga prylar, ingen elektronik.
  2. Äta ute max 1 gång i veckan, och max 1 gång fika i veckan.
  3. Använda upp den hudvård jag har (borde räcka ca 6 månader, fick i julklapp av min mamma). Visste ni att svenskar handlar sjuka mängder hudvård?. Jag har nån slags idé om att skapa egen rengöring till ansiktet med raps- och olivolja (får återkomma).
  4. Använda upp smink. Ok att köpa ny foundation när den är helt slut, men den jag köper ska vara producerad på ett sätt som rimmar med miljön. Ny mascara likaså, när den är slut. Jag ska lyssna med Alejandra om hon kan rekommendera något. Överlag sminkar jag mig bara när jag har något framträdande eller är ute på jobb.
  5. Använda upp deos, schampo och tvålar. Deo brukar jag köpa 2-3 gånger per år.
Visste ni att det jag tidigare väldigt mycket tyckte om hudvård, något som jag gärna shoppade. Läser du länken ovan om att vi shoppar mycket av den typen av produkter, så skulle jag säga att den bästa hudvården är sömn, bra mat och motion 🙂

Jag säger ja till (Och detta är mitt fokus!)

  1. Resa med tåg inom Sverige.
  2. Bo på hotell/vandrarhem/SPA några gånger under året. Sverige.
  3. Läsa massa böcker från biblioteket.
  4. En almanacka för 2021 är undantaget köpstoppet.
  5. Kultur som teater och bio är ok, jag borde göra det oftare.
  6. 1 onlinetjänst är ok, t ex yoga eller musik.
Fika med en intention, inte slentrian. Allt borde egentligen vara med en intention, eller hur? Medveten och mysig fika där jag hann arbeta en stund. Jag hade tidigare på dagen deltagit i tv, så minns att jag kände mig inspirerad.

Ordet som ringar in 2020

Måttfullhet. Mått. Fullhet. Måttlig. Fullt med. Närvaro. Måttar mina intentioner. Fullständig i naturen. Hitta tillbaka till mina spaningar över meningsfullhet. Siktar på att känna. F-n vad jag ska känna.

Jag blir fullständig utomhus. På ett sätt som inga saker eller prylar kan mäta sig med. En termos kaffe och jag är inspirerad och får dessutom hälsa på köpet.

Jag är, som ni kanske vet egenföretagare, och jag älskar det. Dels för att jag vet HUR jag ska göra för att kunna sälja in arbeten, men också för den FRIHET jag har. Samtidigt läste jag det här inlägget hos Louise Stigell, och kände så mycket igen mig, även om jag försöker återhämta mig så mycket jag kan.

Tack Louise för påminnelsen.

Några andra inlägg om köpstopp

2016: därför har jag ett shoppingfritt år

2017: att fixa skidkläder när man är köpfri

2018: 12 saker du kan göra istället för att shoppa.

2019: Att ha ett shoppingfritt 2019 är att säga “Ja!”.

Tack för att du läser, jag är även aktiv på Instagram, välkommen dit!

#naturdejt – så klart!

Det har varit en så bra start för mig, denna höst. Jag har bromsat så pass rejält att jag faktiskt känner en skillnad mot förra hösten. Jag ska berätta hur jag menar. Jag är rätt bra på att känna mina egna gränser, men ibland, trots det, går jag igång på de bollar som kastas mot mig. Och: sen låtsas jag som ingenting, fast jag vet att det finns andra saker i livet som jag vill få plats med. När jag skriver “bollar” så menar jag projekt i mitt företag. Jag är en generalist, det innebär att jag kan många olika saker och har flera områden som jag kan, helt enkelt. Jag är både klimatfreak och miljöintresserad, samtidigt som jag kan mycket om marknadsföring och ekonomi (dessa två behöver inte stå i motsats till varandra), vilket gör att jag lätt kan hoppa in i flera saker samtidigt. Hur som helst, det här inlägget handlar om ALLT förutom just det och därför vill jag berätta för dig om min nyskapade vana. Jag är sjukt inspirerad av Vara med naturen och hennes idoga arbete att förmedla naturens kraft. För ja, den har det. Hon påminner med sitt konto på Instagram, hur viktigt det är att faktiskt vara i naturen, och med den.

#naturdejt

Ja, vad innebär en naturdejt? Jo, en tid i naturen, med dig själv. Med syfte att landa och med syfte att ta del av naturens lugn. Och hur gör man då? Jag har valt att skriva in mina naturdejter i kalendern, för att annars är risken att jag inte tar mig tiden. Så. Denna vecka har det blivit två naturdejter och det har varit fantastiskt. Båda med bad!

En plats jag gärna återvänder till, vid Lycksjön

Just nu är jag i Åre. Höstglöd var ett event jag verkligen ville besöka och som jag bokade i våras. Jag har satt som fokus att känna “lugn” och just känslan är något som helgen fokuserar på, bland annat med Erika Kits Göleviks koncept: träningsrevolution. Hennes föreläsning, som hon höll igår, pekade på en massa saker som vi (kvinnor) har “köpt”, utan att reflektera. Jättehärligt engagemang och viktiga frågor. Men nu: LUGN!

Berätta gärna för mig vad du tycker om att göra, gärna kopplat till naturen!

Emilia

Ps. Minns ni när jag skrev om den här boken, Naturens hemlighet?

naturens hemlighet

Min bok! Klimatglädje – 8 utmaningar för ett hållbart liv

Klimatglädje - 8 utmaningar för ett hållbart liv

*Innehåller reklamlänk för egen bok*

Jag vet, det har varit så tyst här. Och det finns en alldeles självklar anledning: jag har haft fullt upp med att skriva färdigt min bok (!). Och nu får jag äntligen dela med mig av bokomslaget som min vän Asia Pietrzyk har designat. Och dessutom är hon the master bakom de illustrationer som finns inuti boken.

Stolt över att vara författaren till den här boken!

Om du vill läsa mer om boken, eller till och med beställa den, då klickar du här.

Min vän Sara Rönne, med sitt härliga TRÄNINGSGLÄDJE TALKS, undrade om jag ville berätta om boken i hennes pod, och det ville jag mer än gärna. Tänk att få ett sådant utrymme att få tala om det som är så viktigt!

Här kommer en direktlänk till avsnittet på Acast!
Lite kort: Vi hann prata svensk mat, hur jag grälade med min man inför en av utmaningarna i boken och inte minst: hur viktigt det är att vi hittar glädje när vi förändrar oss på olika sätt, inte minst när det gäller klimatet. Jag älskar att Sara känner sig pepp över de saker jag berättar om vad man kan göra för klimatet – då vet jag att jag att mitt sätt tas emot med glädje, vilket är hela grejen!

Vill du ha en snabbversion så kan du läsa om samtalet på Saras blogg – Klimatglädje, vilken är din grej?

Hoppas att du har en fin vecka!

Emilia

Jag badar kallt för att jag är tvungen

Det duggregnar och alla nyanser av grått finns runtomkring mig. Jag drar ner dragkedjan och tar av mig tröjan. Klänningen över huvudet och där står jag i snålblåsten. – Hej, viskar jag med ett leende när jag möter havet. Vågorna slår hårt mot stranden och jag går rakt i, men håller mig nära strandkanten, det är röd flagg. Jag tar emot kylan med en omfamning och kastar vattnet på min rygg och bröstet. Det viktigaste är kvar och jag sätter mig på huk och spanar in rätt våg. När den kommer emot mig dyker jag rakt in. Sekunden efter är jag uppe. Och jag är ny, för en stund, för några timmar. – Vi ses snart igen, säger jag, går upp, torkar mig och klär på mig. Emilia – Ångest 1-0

Läker med kalla bad

Ibland göra ingenting

Ända sedan jag började med köpstopp (2016) har jag vetat att mitt motiv är frihet. Och nu när min dator kapsejsade för en dryg vecka sen blir jag också varse om att upplevelsen av frihet föder mer längtan efter ännu mera frihet.

För nu kan jag verkligen inte arbeta i samma utsträckning. Vissa saker fungerar via mobilen och ibland lånar jag min makes dator. Jag blev ofrivilligt mer fri, trots att jag älskar mitt jobb.

Så jag badar. Jag är mer blöt i håret än torr.

Så jag cyklar. Som en dåre faktiskt med färsk träningsvärk i benen varje kväll. Så jag lyssnar, tittar och funderar. Vad ska jag göra resten av livet?

Så jag skrattar. Åt samma saker som du. Du min allra största skatt.

Saker som verkligen berör på sistone

Det var inte länge sedan du levde, och sen tog cancern dig. Terese, du har berört och berör.

Klimat:ekot lyssnade jag på häromsistens. På avsnittet med Catarina Rolfsdotter-Jansson.

Sommar 2019

Varför ska vi bry oss om maten?

emilia sitter vid dator i färgglad skjorta, svarta glasögon

För några månader sedan började jag med #matsvinnskampen. Ett försök att se över vårt hushålls matavfall och matsvinn. Det handlar egentligen om två stora delar: att våga och att organisera. Våga titta, lukta och smaka och organisera på ett sätt som gör att du får kontroll. Maten är en självklarhet idag men samtidigt så livsviktig. Äter vi fem måltider om dagen, så är det 1825 tillfällen under ett år som du öppnar munnen och lägger i lite fuel. Samtidigt är det svinn som vi står för i hemmen så pass stora mängder, att det tåls att skrivas om. 

matsvinn sverige 2019 bild på gröt i glas med kokosmjölk
Den gången då jag tog lillemans grötrester och gjorde något nytt av det.

Matsvinnsmentaliteten i Sverige 2019

Vi bor i en del av världen där det helt enkelt är möjligt att slänga mat. Men det finns också något mer därutöver. Ett slösa-samhälle som tänker att man ska kunna köpa sig ur varje situation. Vi slänger mat eftersom vi kan köpa ny sådan. Det finns en attityd, om än inte särskilt medveten sådan, att lösningen är så nära till hands. Ett klick från nästa matköp. Allt färdiglevererat och inget besvär. Min mamma berättade att hon vid ett tillfälle hade fått en apelsin vid jul och hur hon verkligen njöt av den, den där julen i ett fattigt Warszawa. En apelsin. En skatt. En dyrgrip.

Vi har också slängt mat här hemma. Anledningen: organisatoriskt slarv. Vi har helt enkelt slängt mat för att vi inte haft ordning på den. Vi har slängt mat eftersom vi köpt på oss för mycket. Vi har slängt mat eftersom vi haft fel grundinställning. Det är också en bekvämlighetsfråga. Vem orkar titta, lukta och smaka?

chokladmuffins på gamla bananer. matsvinn sverige 2019
Ett mindre lyckat projekt, men som ändå åts upp. Sjukt många väldigt mogna bananer gick åt till detta muffinsprojekt.

Är det en fråga om ansvar?

Ansvar. Nu kommer den tunga biten. Vi finns till här på jorden, vi ska förvalta den tid vi fått. Vi ska vara schysta mot varandra. Vi ska vara schysta utifrån planetens begränsningar. Det är aldrig schyst att ta sig lyxen att slänga mat. Det här är något som kommit till mig efter månader av analys och förbättringsåtgärder. Där jag städar min kyl medan någon annan svälter på andra sidan jorden. Det är klart som sjutton att jag ska bry mig. Det är en fråga om värdighet. Det är en fråga om common sense. Jag brukar inte ha den här tonen, men nu blev det så. Men låt oss också prata om fördelarna. När man efter ett tag, låt oss säga två månader, har hittat sina rutiner, där man kollar av och är på de matrester som blir över, då har man förhoppningsvis turen att ha hamnat i matflow. Då kan man plötsligt spara tid, genom att inte slänga den mat som man både handlat och lagat.

Så. Först en insats, sen övning, sen färdighet, sen matflow. Det är så du får bukt med ditt matsvinn!

Vill du läsa mer om matsvinn i Sverige? Kika in på Naturvårdsverkets webb!

Older Posts »