Posts in "Life Design" category

Det här spenderar jag mest.

inte shoppa_Enemilia

Jag har några roliga saker på gång – som involverar mediaproduktion där mitt egna personliga varumärke kommer något mer i fokus. I min yrkesroll har jag mest skapat åt andra, men det är hemskt roligt med egna projekt, där man kan bestämma och tänka till. Inget är klart än, men givetvis får ni följa med på resan. Och jag har också landat i vad den här bloggen kommer ha för riktning framöver. Mitt största fokus har varit vila och återhämtning, och det är fortfarande viktiga saker som jag gärna förmedlar i sann enemilia-anda. Men jag har adderat andra saker i livet, där life design är en viktig pusselbit. Det vill säga hur jag har möjlighet att skapa mitt liv, med ganska enkla medel. Det kommer en uppdaterad om mig sida inom kort, och för dig som ännu inte läst “min gamla”, klicka in vetja!

Ett fokus, som har följt med sedan 1 januari 2016, är det här med tid och pengar. För att kunna göra egna projekt, behöver man både pytsa in pengar och tid. Och dessa måste komma någonstans ifrån. Mitt val har varit att köra shoppingfritt i två år (2016 och 2017) – också som en reaktion mot den press som många av oss känner. Stress i olika former, där tidsbrist nämns i de flesta fall. Stress över att man har för mycket saker omkring sig. Man talar om att röja och rensa, men i samma andetag så köps nya prylar in. Det rimmar dåligt i mina öron.

Så det jag spenderar mest pengar på är tid. Jag vill bestämma över vad jag gör med tiden, och inte tvärtom. Jag är säkert också stressad, men på ett annat sätt tänker jag. Det som först var en utmaning, blev ett självklart val. När jag har haft intensiva dagar på jobbet, kan jag öppna mitt f-ck off konto och köpa loss mig lite tid. Riktigt bra köp, vill jag lova. Tiden lägger jag i nästa led på att vara ute, fotografera, läsa, laga matlådor, skriva till en vän, hänga med familjen. Åka på workation kan också vara en bra grej att göra. Som för ett år sen, till Åre. Och nu senast till Särna, med bästa gänget.

Att inte shoppa för 3000 kronor per månad – 36 000 kr / år som jag kan köpa tid för. Att inte shoppa för 30 000 kr / månad- 360 000 kr. Ja, ni fattar grejen.

Ja, det blir ett tredje shoppingfritt år. 2018 – jag ser fram emot dig!

Inspiration för dig som vill testa att inte shoppa.

Jag följer bland annat Minimalisterna, nu senast kör de julklappstips i minimalistisk anda.

No sidebar har jag nämnt förut, men värt att nämnas igen.

Jag har gjort flera inlägg på temat, här kan du bland annat läsa: Vila från shopping & mina 10 regler.

Vad lägger du pengar på?

Det mesta finns det tid för, faktiskt.

prioritera rätt i livet - naturen 1

Jag suckar lite denna första advent. Ingen adventsljusstake framme, julpyntet känns avlägset. Vi har inte hunnit helt enkelt. Eller kanske borde jag skriva: vi har prioriterat annat. För det finns tid för det mesta, faktiskt. Men inte allt på en gång. Jag önskar att jag var mer pysslig, men det som varit på min lista på sistone har varit helt andra saker.

Kanske är det så att man behöver prioritera rätt i livet, även om julmys gärna får ta plats där med.
lästips! Julstress? Eller så ändrar vi på det! (tips)

Mina & våra val hösten 2017.

Varit ute med lillen i ur och skur. Skrattat, sprungit, bråkat, jagat, upptäckt och fnittrat. Gärna med våra grannkompisar.

Läs gärna “Mamma” sa han och pekade.

Maten. I ur och skur. Vad betyder det? Det betyder att oavsett hur mycket vi har på agendan så ska maten (och sömnen) alltid ligga högst upp på priolistan. Det gjorde att vi hade en lunchlåda till alla i filmteamet igår, och vi hade färdig middag som väntade när vi kom hem efter ett roligt, men långt, filmuppdrag. Och apropå sömn så blev jag för en tid sen intervjuad kring just det – ska flagga när det är dags för artikeln i handeln (det dröjer nog ett tag).

Rörelsen för mig själv. Det är något med vinter. Min springlust får ny energi och jag är ute och springer ofta. En kravlös runda på 30 minuter. Jag blir som ny nästan varje gång. Verkligen ur och skur.

prioritera rätt i livet - gå ut rörelse 1

Rensningsprojekt. Vi har många saker att ta tag i här hemma, och ibland vet jag inte alls var jag ska börja, eller vi, för den delen. Men jag kan stoltsera med att några hyllplan i hallen är städade och sorterade, där man lätt hittar både regnkläder och vantar och mössa. Och det är just det: de där små delmålen man når i en annars hektisk vardag.

veta mer? Läs “Att leva enkelt – om minimalism”

Vilat och mediterat. Hösten har bjudit på många händelser, både nära hjärtat och längre ifrån. Det har varit stundtals tufft, och stundtals superkul. Och då gör jag det där jag behöver. Vilar, mediterar, promenerar, fotograferar. Skiter i allt, och nyttjar mitt f-ck-off konto. Just nu använder jag Yogobe, och har fastnat för en meditation på temat gränser, som leds av Anja Bergh. 10 väl använda minuter.

I be with Yogobe.

Det jag tar med mig från reflektionen är det här med små delmål. Saker jag kan åstadkomma på en kvart. För så är realiteten hos småbarnsföräldrar. Nu meditera. Tack för att ni läser, jag uppskattar min skara, min tribe!

Hållbara och roliga nyårslöften 2018 (jag antar utmaningen).

hållbara nyårslöften 2018 (2)

Jag gillar ju inte nyårslöften. Det blir så svart-vitt – och att vi skulle vara väldigt förändringsbenägna den första januari: nja. Men jag gillar riktning, utveckling, utmaning och att gå mot strömmen. Alla dagar i veckan, året runt! Några saker som jag har gjort sedan den här bloggens tillblivelse är: shoppingfritt 2016 och 2017. Jag påbörjade någon form av matsvinnskamp i början på 2017, men misslyckades, det är saker som ska till (som ett städat kylskåp, planering och lite j-vlar anamma). Sen har jag varit glad i mina satsningar när det gäller enkel vardagsmotion, vilket numera sitter i ryggmärgen.

Mer läsning: Jag tycker bättre om nystarter, som ni kanske har läst om förut?

Men jag tror att vi alla behöver ha lite pepp inför det nya året 2018, eller hur? Och mitt bidrag till den peppen blir denna lista. Som går i hållbarhetens tecken.

hållbara nyårslöften 2018 (3)

Hållbara nyårslöften.

1. Shoppingfritt 2018? Jo men visst funkar det! Man blir påhittig, man hittar tid för annat (som att ordna hemma, bland alla redan existerande prylar). Jag vill lägga tid på den här bloggen – vad vill du lägga tid på?

2. #Matsvinn0? Spara massa pengar, och miljö – hur då? Jag tror det finns hur mycket tips och tricks som helst. Och försöker man dra ner på sin vardagsstress, då är det lättare att hålla koll på vad man faktiskt har i kylskåpet. Vi gör till exempel ofta pizza på matrester (det finns färdiga pizzadegar plus tomatsås som man kan köpa – easy peasy).

3. Rensa-i-röran nyårslöfte? Det handlar inte så mycket om dammsugning och våttorkning, utan snarare antalet prylar som man har i hemmet. Den minimalistiska trenden har nått även Sverige, och jag är ett fan av att bara ha det mest nödvändiga. Med det sagt, så har vi som familj en bra bit att gå, så det här nyårslöftet är för ett år, minst. Men en stor eloge till min käre make, som rensar när tillfälle ges ♥ Jag tror struktur, planering och tid som vikt till ändamålet är viktigt. Och kör du shoppingfritt, så vet vi att tid kan lösgöras!

4. Läsa en bra bok i månaden? Eller ta en onlinekurs per månad? Ett löfte kan ju handla om utveckling och höja vårt medvetande lite grann. Det här löftet går lite parallellt med det sista, som jag strax ska skriva ned. Men att läsa, eller att lära, är en fantastiskt komponent i livet. Jag inspireras av fellow bloggers, bland annat Bucketlife, som då och då delar med sig av de kurser som hon tar. Onlinekurser finns det gott om, och eftersom jag själv skapar en del kurser (för kund) så tycker jag att det är ett enkelt sätt att lära sig mer på.

Vidare läsning: boken Oro av Anna Kåver.

5. Digital disciplin 2018. Jag fann uttrycket i en artikel jag läste av Anders Hansen, där han talade om riskerna med för mycket telefonanvändande och surfande, den kan du hitta i den här bloggartikeln (gör mobilen oss deprimerade?) heter artikeln. Digital disciplin ligger högt uppe på min priolista. Hur då? Ja, det behöver förstås formuleras. Men jag återkommer förstås, så att du kan haka!

Läs mer om digital detox här.

hållbara nyårslöften 2018 (3)

Jag kan tänka mig att fylla på den här listan? Har du något hållbart löfte för 2018?

Gå ut mera? Funkar för mig! Bilderna är från igår.

Saker jag har dille på just nu.

att utvecklas och använda naturen 2

Att jag har mycket uppe på hjärnkontoret är liksom ingen nyhet. Så har det alltid varit, och så kommer det alltid att vara. Det är en gåva, och förbannelse. Det är jag, och det är allt jag vill vara. Men jag vill samla mig nu, och se vem jag är just nu. Igår skrev jag ett inlägg på Instagram, om hur jag omvärderar min egen identitet just nu. Det är lite som att få en för tidig julklapp. Apropå det, du missade väl inte min lista på vad jag inte önskar mig i jul?

Bilderna är från en utflykt i Tyresta, där min man Christofer Lind tagit bilderna.

Så här kommer jag. I dille-format.

att utvecklas 2

Spetskål.

Alla dagar i veckan. Jag strimlar den fint, och fräser den i lite olivolja, blandar i peppar och dijonsenap. Så. Gott. Vet ni: jag har varit frisk hela hösten och jag tror tricket stavas spetskål. Jag äter det till allt.

Utveckling.

Sara Rönne – Träningsglädje skrev nyligen ett inlägg där hon skriver om hur hon adderar utveckling i allt hon gör – oavsett om det är bloggen eller på annat jobb. Hur jag resonerar kring utveckling? Att det både kan vara högt och lågt. Det kan vara något så enkelt som att lära sig något, men det kan också handla om hur vi hanterar saker uppe i huvudet. Just nu läser jag en bok av Petra Brask, om tid, som jag verkligen vill använda i verkligheten. Ni vet när man läser en bok, men glömmer att praktisera? Så jag vill förstås göra något av inspirationen! (jag kommer dela med mig av några guldkorn från läsandet när jag är klar).

Tack också Sara och Angeliqa för en fika av rang igår – ni är liksom väldigt härliga att hänga med, och jag uppskattar hur ni tar outdoorupplevelsen, och delar den med världen. Grattis Angeliqa till succé den senaste tiden, där prisregn smattrar likt regnet utanför mitt fönster. Läs också hur hon möter Maria Strömberg Bååth. Och Saras senaste samarbete med Actimel känns roligt att få följa – kika på den senaste filmen som hon har gjort tillsammans med Louise Forslycke Garbergs.

Du följer mig här!

att utvecklas enemilia

Tydlighet.

Kan detta vara på en dille-lista? Ja, det kan det. Nu när jag är totalt öppen om min ångest, min resa osv. så har jag landat i att tydlighet är starkt kopplat till hälsa. Det var därför så befriande när jag var på nykundsmöte i förra veckan, där personen jag träffade både visade upp sin planering och uttryckligen sa att “tydlighet” var hennes melodi. Mitt svar var: “you had me at excel”.

För jag kan tänka mig att många av er har upplevt otydlighet, som sedan omvandlas till ett obehag i magtrakten, där man inte riktigt vet vad som förväntas av en, eller hur? It´s a no no. Jag har därför länge jobbat med tydlighet – men vet ni, det finns ett område där jag behöver förbättra mig: och det är hemma. Vi slår på volley här, men nu när det är många saker som ska fungera på hemmaplan (vardagsmatematik på hög nivå) så behöver jag våga (ja, ni läste rätt) ta upp förväntningar, planera och allt det där som gör att vi som familj kan må bra.

Tanken på att jobba i en tankesmedja.

Det är inget nytt egentligen – men jag sa senast igår till maken: jag tror jag vill bli affärsutvecklare. Och det ligger något i att få använda mina idéer i ett yrkessammanhang. Att inte vara lika operativ som jag är nu. Som man tänker, blir det. Balanserat förstås, eftersom tankeverksamhet behöver utrymme och frihet, för att ge de bästa idéerna. Frilans? Ja tack!

Om man då bortser från min totala dille på spetskål, är det tanken att utvecklas som ger mig mest go! just nu. Läsa, lära, praktisera osv.

utvecklas och använda naturen

Att utvecklas – vilka är dina tankar?

 

Saker jag inte önskar mig i jul.

julstress hitta ditt lugn i hjärtat

Ni som läser vet ju hur det ligger till. Det som började som en kul grej, har vuxit sig till en värdering och något som jag står fast vid. Det ska inte köpas något nytt, nej. Det finns förstås en massa vinster med det, men i det här inlägget vill jag fokusera på allt det jag inte vill ha till jul. Och varför (och ja, det handlar ju till viss del om julstress).

Bilderna från det här inlägget var från i veckan, när jag hälsade på min kompis Asia. En stund tillsammans, ganska så gratis. Och är också till viss del möjlig för att jag inte spenderar pengar. Jag spenderar tid. Enkel matematik.

julstress tagga ner

Julstress? Nja. Och mer därtill som jag inte önskar mig i jul.

♣ Jag önskar mig inte nya saker. Varken prylar, böcker eller “bra att ha”. Varför: minimalism är min melodi. Även om jag (och vi?) har långt kvar – I love the process though.

♣ Jag säger nej tack till julklappsöppning som aldrig tycks ta slut. Varför: vi är långt borta från julefrid, när det endast handlar om saker man ska få. Jag säger inte blankt nej till julklappar, men det handlar om mängd och innehåll. Vi har ju en liten en, men jag tänker att några väl valda klappar får bli vår melodi.

♣ För att det ska bli bra, vill jag gärna pynta, men det ska vara av det vi redan har. Inte en julgranskula till. Jag håller på att skriva på ett inlägg som heter “saker jag har dille på just nu” och en av de saker som jag inte har dille på är ett fullbelamrat hem. Varför: Less is freakin’ more.

julstress ät choklad

♣ Jag undviker gärna att vara däst och sockrig. Gärna lite balans och mycket grönsaker i jul. Varför: det har faktiskt inget med nyttighet att göra, eller präktighet heller. Utan för att min mage och kropp mår pecka lurk av den typen av mat. Däremot blev jag överförtjust i de mörkchokladdoppade cashewnötterna som jag köpte till Asia. Oh joy för dem!

♣ Alkohol. Nej. Tyvärr. Det faller som vanligt bort. Till hundra procent. Varför: Så har det varit länge, och så kommer det förbli, jag tycker inte om när människor är rusade.

♣ Avslutningsvis. Jag vill inte kuta igenom julen som en skållad råtta – jag förstår att människor får en typ av julstress, det är lätt att dra på sig en sådan. Nej, då ställer jag hellre in. Varför: Lite lagomhet och en stunds (gärna längre) reflektion vill jag ha.

Ps. Hundarna nedan var all about mindfulness – så fina, så försiktiga, så nyfikna, så graciösa.

hundar

Vad vill du inte ha i jul? är du i behov att tagga ner din julstress?

Relaterat innehåll: Stresskolan del 1. Det är enklare att stressa än att vila (eller att säga nej).

Det här händer om du skiter i Black Friday.

black friday motstånd

Mobilen plingar till. Black Friday hela veckan!

Och jag tänker att jag vill skicka ett sms till alla jag känner, ja, hela världen. Ledig tid – när du vill!

Jag gör revolt – och anledningarna är dessa:

  1. Det finns inget samband mellan shopping och lycka. Det som sker kallas för habitueringseffekten, det vill säga: din nya mobil blir precis lika tråkig som din gamla, efter ett par dagar. Kolla gärna på några av dessa TED Talks.
  2. Jag är ett stort fan att bestämma själv. Jag gör vad jag vill, när jag vill – och anledningen är att jag använder pengar endast när det verkligen behövs. Om jag blivit lat? Nej, inte precis. Men skulle inte ha något emot att bli duktigare på att vara just det. Lat. En egenskap som jag ser upp till.
  3. Varje krona du spenderar, behöver du, i de flesta fall, tjäna in. Så det du väljer mellan, på Black Friday, är ledig tid eller nya prylar. Mitt val landar utan tvekan på: tid alla dagar i veckan.

Att testa ett shoppingfritt liv har varit en rolig resa, och jag gissar på att den inte är slut än. Nya tankar har vaknat till liv, där min fasta övertygelse är: allt vi behöver, finns redan. I termer av kläder, prylar osv. Därför blir jag provocerad av att det produceras nytt. Med det sagt, betyder det inte att jag är felfri. Däremot är jag väldigt nöjd med Facebooks marketplace, där man kan köpa begagnade prylar. Som sonens vinterkängor. 150 kr, mot de 600 som de ville att jag skulle betala i butik. Och det ska nämnas att jag fick precis de skorna jag sökte, i nyskick. Så: freakin win win!

I min research, som bestod av att jag kikade på sökordet “motstånd black friday” så hittade jag denna artikel från 2016 (veckans affärer).

Saker du kan göra för 1000 kronor extra i fickan.

black friday motstånd - gå ut i naturen Låt oss säga att svensken spenderar tusen kronor på Black Friday. För samma summa kan du*:

  • Vara ledig en hel dag, och kunna betala en del av din hyra, utan att behöva arbeta.
  • Handla mat för en hel vecka, till dig och din familj, utan att tjäna ihop pengarna, eftersom du sket i Black Friday. Matglädje är en vacker glädje.
  • Låna en bok på biblioteket, och ta ledigt en dag, för att läsa den. Jag läser just nu Petra Brasks debutbok om Tid. Den kommer jag skriva mer om, för tid är något jag funderar på mycket. Som att tid går att tjäna in, genom att inte spendera pengar.
  • Känna att du är en miljöhjälte och att du gör vad du kan för planeten.
Jag fyller gärna på: vad skulle du göra om du sket i Black Friday och hade tusen kronor på fickan?

*Jag förstår att alla inte kan ta ledigt hur som helst – anställning förpliktigar, på gott och ont. Men ovan är en tankelek – “vad händer, när jag slutar spendera?”.

Och vill du läsa mer på temat?

Några förslag:

Därför fortsätter jag med köpstopp 2017 (ett år till)

Vila från shopping – och mina 10 regler.

P5 STHLM uppmärksammar mitt shoppingfria år.

Tips!

Hörrni – den vackraste julkalender jag skådat: kolla in Petra Brasks blogg!

Older Posts »