Posts on December 2019

Året som gick i bilder – enemilia.se

Jag sitter på närakuten och kollar upp min hals som krånglar. En effekt av det är att jag inte kan sova. Under isen helt enkelt. Men då är det bra att reflektera över året som gått – och blicka framåt. För vilket år det var 2019!

Januari. Jag hade ännu inte skrivit på något bokkontrakt men hade tre intresserade förlag. Däremot skrev jag på boken, eftersom jag med stor bestämdhet sagt att “den måste ut!”. Det som upptar en del av mina tankar under januari är #matsvinnskampen – där jag gör det jag kan för att inte slänga mat. Devisen är egentligen rätt simpel: “Vad behöver ätas upp?”.

chokladmuffins på gamla bananer. matsvinn sverige 2019
Ett mindre lyckat projekt, men som ändå åts upp. Sjukt många väldigt mogna bananer gick åt till detta muffinsprojekt.

Februari. Jag har signerat för Mima förlag och är mitt inne skrivprocessen – att skriva en bok där jag dessutom ska testa allt och träffa experter på området är mycket arbete – så jag väljer att tacka nej till en del annat arbete (hur jag kan det? Jag har köpstopp!). Jag tittar i almanackan för februari – och ser att det är då jag snart ska påbörja det bilfria livet – och att jag i almanackan skriver om olika provturer jag ska göra med bussen. Idag är bussen så naturlig för mig, även om jag inte använde bilen särskilt mycket innan heller. Det vi inte lyckades med under bilutmaningen (då) var att ta oss till familjejympan i Tyresö. Däremot – så fixade vi det under hösten som var nu nyss- och våra turer där lilleman skriker och viftar för att vi ska hinna med diverse bussar, och glada busschaufförer som ser till att vi hinner åka med, det är liksom viktigt för mig. Inte bara för klimatet – utan för äventyrets skull.

En av mina bästa turer, när jag hoppade av några busshållplatser tidigare och hittade en smidigare väg hem!

Mars. Ja, som ni förstår är boken i fokus. Mars blir en kunskapsintensiv månad – där jag träffar forskare som berättar vad yta i bostad har för klimatpåverkan, varför förebyggande av avfall är melodin vi ska satsa på och vilken mat som ska produceras och ätas för att nå klimatmålen. Ett möte med SLU-forskaren Elin Röös fick mig också att fundera på matens egentliga värde och det vill jag skriva mer om. Jag besöker också företaget Inrego och lär mig om hur det fungerar när man återtillverkar mobiltelefoner.

Många olika steg – innan man har en “ny” telefon – mer kollad än de telefoner du köper i butik!

April. Jag tar in på hotell och skriver det sista. I princip är det så tajt att personalen vet att jag äter min middag, och betalar, utan att njuta av den fina vyn från fönstret. På natten skickar jag in mitt manus, efter att på morgonen intervjuat min mormor kring hennes passion för energi och elektricitet. Jag är helt slut men också så glad att jag klarat ett första delmål. Jag opereras också i april, en mindre operation, men som jag gruvat mig lite för. Det skulle visa sig gå bra, och faktum är att jag och läkaren skrattade oss igenom hela proceduren (endast lokalbedövning). Det som helt får mig ur balans är när jag meddelas att Angeliqa gått bort, en vän som var väldigt aktiv i sociala medier och som jag lärde känna. Som jag trodde på så oerhört mycket. Som jag var fascinerad av, ja, hon var verkligen “one of a kind” och så begåvad. I april är det också helt tyst på min egen blogg, inget som var planerat – men det var en tid för reflektion och att ses på riktigt, irl, vilket vi också gjorde.

Maj. Den vackraste månaden, eller en av de vackraste (jag älskar hela året) och jag lägger en extra växel på att skapa Allt för Hälsans huvudscen. Ett arbete som ger mig så mycket glädje – att få bjuda in författare inom hälsa till scenen Pratbubblan är så roligt – de allra flesta tackar ja direkt och jag får möjligheten att sätta ihop en bra mix av både föreläsningar och intervjuer. Jag får också dille på fåglar under denna period. Jag läser om fåglar, lyssnar på fåglar och spanar på fåglar. Här en bild från Årstaviken, där jag och min man sprang på en nötskrika. Så vacker och fascinerande!

En av vårens bilder på Instagram

Juni. Semestertider och också tid att samla ljus. Maria bjöd in mig och några till – Sara och Katta – till Värmlands sköna “Valley School House”, där vi badade och tog igen oss. Jag sov som aldrig förr!

Sommarens ledord: BADA för allt vad du är värd (det vill säga HELA tiden)

Juli. Vi reste bort – och hem igen. En konstig resa på ett sätt, för jag minns den inte riktigt. Jag mådde inte helt bra, är gissningen. Jag ville hem, och det ville resten av familjen också. När vi väl bestämt oss, så kändes resterande dagar på resan bättre, och sen fick det bli en hemmasommar – vilket passade oss så bra!

Den här stunden var magisk! För även om jag ville hem, så hade vi förstås bra äventyr också. Det var mest sömnen som spökade, men som bekant kan det vara jobbigt nog.

Augusti. Ja just ja. Det var ju en bok som skulle redigeras denna sommar – och på ljusa kvällar satt jag och vred och vände på manuset, tillsammans med min redaktör som tålmodigt gav mig feedback. Den första omgången var tuff, rent mängdmässigt, men den andra kändes något enklare. Och! Jag upptäckte fjärrutlösaren på min kamera, som jag kunde styra med mobilen. Kolla här!

Jo. Den här hösten badade jag järnet. Så glad över det!

September. Nu när jag skriver allt detta känns allt så – avlägset? Jag vet inte om det är bra eller dåligt. Men jag studsade in i hösten och rumlade runt där rätt ordentligt. Min fantastiske make började studera och det blev stora förändringar för oss – det mesta bra, men också en större ansträngning för mig här hemma med vardag, lämning och hämtning. Jag försöker inte klaga, men det går sådär. Men jag vill skriva, och jag säger det ofta: jag är så glad att han kom in på sin utbildning till redigerare. Så oerhört stolt! Det jag har försökt att addera under hösten är promenader med min bästa vän Sven och lilleman. Gärna med kaffe på termos och lite fika. Vi har några platser vi alltid besöker. Naturen, den är vår vän! Jag åker också en sväng till Åre – och det visade sig vara helt rätt.

Vi och vår skog

Oktober. Alltså. Min bok kommer ut, den sista oktober. Och vi har jobbat som gnuer in i det sista. Korrläsningen var makaber – i alla fall för mig. Jag var tvungen att koncentrera mig ordentligt (well, not min starka sida) och jag kände mig minst sagt mosig på slutet. Jag har fått så mycket kärlek av er på alla kanaler och jag känner mig glad över fortsättningen med föreläsningar som främsta redskap. Här en bild från releasen (som jag dock höll i november då schemat var knökat och orken behövde fördelas).

Vi höll till på Ahouse och maten var från Sopköket.

November. Den här månaden är speciell eftersom den för mig rör sig om tre dagars fest på Stockholmsmässan, Allt för Hälsan – och ingen skillnad i år – snarare händer något varje år som gör mig extra glad. I år testade jag några nya grepp på scenen – och jag tar med mig det in i 2020! Och det här med mässor – jag blir så genuint glad!

Tjejerna från Ångestpodden – årets mest spännande intervju!

December. Ah, denna månad av – hets? Stress? Massor? Ja, eller så gör man som jag: väljer några saker, och väljer bort en massa annat. Och somnar till Kalle, med lilleman på magen. DET är december och jul för mig!

Måste säga, att genom att skriva det här inlägget, vill jag ju gärna blicka framåt också! Håll till godo, det kommer en “Det här vill jag 2020!”.

Hur har ditt år varit? Om du valde EN sak som faktiskt gjorde skillnad, vad var det?

“Men blir folk inte av med jobb då?”

gren och droppar - genrebild för köpstopp kritik

Efter dagens besök hos P4 fick jag många frågor i sociala medier och en av dem är vad som händer när vi slutar shoppa. Kan det vara så att folk blir av med jobbet?

Svaret är både ja och nej. Och vi behöver förstå att om konsumenten efterfrågar onödiga produkter, som är miljömässigt ohållbara, då är det också det vi kommer få. Men om vi konkurrensutsätter knasiga affärsmodeller och kräver regelverk som gynnar de företag och organisationer som på riktigt tar ansvar i hela kedjan så kan vi få en förflyttning av arbetskraft, att en del företag får lägga ner för att deras sätt att göra business inte håller. Jag är den sista som vill att människor ska bli arbetslösa, däremot önskar jag arbeten som skapar mening, både för människa och miljö. Jag hoppas att ni förstår skillnaden?

lingonris, genrebild för inlägg köpstopp kritik
I programmet hos P4 fick jag svara på många frågor – bland annat vad jag gör när jag inte shoppar. Svaret är enkelt: naturen.

Att argumentera för att vi ska shoppa för att folk ska behålla sina arbeten håller inte fullt ut utan vi behöver tänka klart hela resonamanget – vad är det vi ska stödja, egentligen? Vi kan rösta med plånboken genom att stötta sådant som gör gott, och det finns sådana initiativ och de behöver bli fler! Tänk dig företag som hyr ut kläder, istället för att sälja dem. Då tar de ansvar för att kläderna används, man säljer samma produkt flera gånger om, och konsumenten behöver inte alls punga ut lika mycket som för nyproducerade kläder. Det här kräver förstås ett nytt sätt att se på mode, men där vågar jag inte uttala mig eftersom det inte alls är min gren. Det som också är bra är att kläderna inte hamnar i sopkorgen, för ja, svensken slänger kläder i hushållssoporna!

Jag skrev för ett tag sen även detta inlägg: Hur spenderar vi våra pengar – om att sluta konsumera och vad som händer då.

Lägga pengar på…. bra mat?

En sak som jag ofta tänker på är att vi lägger ca 12-13 procent av vår disponibla inkomst på mat, varför inte öka den andelen istället? Mat är viktigt, inte minst när det gäller dem som producerar maten. Där kan vi verkligen prata om att stödja rätt saker.

Från juldagen.

Jag tror det kommer bli en förflyttning och att nya mer hållbara alternativ och arbetstillfällen kommer att dyka upp. Och jag hoppas verkligen på mer flexibilitet när det gäller arbetstid. Min uppfattning är att större frihet kan minska andra typer av kostnader som uppkommer när vi arbetar på full gas. Jag tänker främst att vår hälsa kan påverkas vilket leder till kostnader i sjukförsäkringen (som just nu inte fungerar när det t ex gäller utmattningar, utan väldigt stora krav ställs på den som drabbats), men jag tänker också på klimatkostnader: ju mer vi tjänar desto mer belastar vi vår miljö, genom konsumtion.

Vad tänker du kring köpstopp och vad vill du stödja?

Ps. Du missade inte min guide för köpstopp 2020?

Jag finns också på Instagram!

Så gör du för att klara köpstopp 2020 – guiden du inte får missa!

Emilia har köpstopp 2020, men även fler år än så

*Inlägget innehåller en länk till min nysläppta bok Klimatglädje.*

Hur gör man ett köpstopp 2020? ”Det gick inte 2019” skriver några i gruppen Köpfritt på Facebook. Vi har precis passerat 2500 medlemmar och jag vill påminna alla: det handlar inte om att vara bäst på köpstopp, det handlar om så mycket mer än så. Framför allt: om att reflektera mer över sina val. Med tiden märker både du och jag, att köpstopp är rätt kul. Eller det hoppas jag i alla fall. Nu är det snart bara någon vecka kvar på 2019 och jag vill därför dela med mig av mina allra bästa råd kring hur du lyckas med köpstopp 2020.

>>> Emilia har skrivit boken Klimatglädje, där ett kapitel handlar om det köpfria livet (länk till Adlibris) >>>

Ta dig tiden att formulera ett köpstopp 2020.

Köpstopp 2020. Du behöver sätta ramarna. Du, ingen annan.

Vad innehåller ett köpstopp? Det är viktigt att du tittar på din egen tidigare konsumtion, och utifrån den sätter ramarna. Ett enkelt tips: kolla din senaste månad via ditt bankutdrag eller på din bank online.

Det vanligaste brukar vara att man stannar upp klädkonsumtionen och även prylar. Och generellt tror jag att många av oss klarar oss rätt bra med det vi har. Kanske upptäcker vi kläder som vi hade i gömmorna. Så jag personligen tycker att kläder och prylar kan vi stanna upp ifrån 2020. Det som är ok är förstås om du behöver nya underkläder, för att de gamla gjort sitt. Men försök att göra ett medvetet val där – det finns företag som har hållbarhet som affärsmodell. Gör lite research innan helt enkelt.

Missade du mig & Åsa Callmer på Nyhetsmorgon imorse?

Emilia har köpstopp 2020, men även fler år än så
Ett köpstopp kan vara rätt skönt, ett sätt att bara vara, och att öva sig i det. I min bok Klimatglädje har jag ett helt kapitel om köpstopp samt intervjuer med experter.

Hur ska man göra med café och restaurang? Slentrianlägger du pengar på dessa aktiviteter kanske du kan begränsa dig till en gång i veckan? Det blir min strategi för 2020 (jag kommer berätta om mina regler 2020 i ett inlägg senare i nästa vecka). Och, det betyder inte att man slutar äta, utan att man blir bättre på matlådor och medhavd mellis och fika. Jag har en bra termos, som inte läcker, och jag ska bli ännu bättre på att ta med eget kaffe.

Presenter? Denna fråga är viktig. Min inställning, generellt, är att en gåva kan vara något härligt men att det beror på VAD det är man ger bort (eller tar emot för den delen).

Hur man kan göra något av en kruka
På #whitemonday valde jag att fotografera denna kruka som blev en….
Mobillåda skapa egen
….Mobillåda – årets julklapp!

Mitt första år, 2016, var det ok att köpa presenter, men då kunde det bli lite allt möjligt. Nu tänker jag: ätbart, begagnat (pre-loved), ge bort tid eller varför inte skapa något själv. Mina år med köpstopp innebär att jag ställer mig frågande till nyproducerat,  för jag tänker att det mesta man behöver REDAN finns någonstans. Jag tänker mycket på resursanvändning och hur mina egna val påverkar den stora bilden, om vi var fler som gjorde likadant. Att köpa nytt gör jag i sista hand, och JA, det händer ibland men väldigt sällan. 2020 tänkte jag föra bok över de gånger jag drar kortet och tänkte vara öppen med mina siffror.

>> Blogginlägg: Löser du problem med plånboken eller med kreativitet? <<

Maten hemma. Vi behöver äta, så maten hemma ingår inte i köpstopp, förstås. Men, att se över sitt matsvinn är en bra strategi för att inte ”kasta pengarna” i soporna. Och också fundera på vilken typ av mat vi handlar. Min personliga åsikt är att mat ska få kosta, där man försöker äta svenskt så långt det går, och generellt mat av bra kvalitet. Men det är du som bestämmer hur mycket tid och ork du har. Vi har ändrat en del hos oss, där vi gått mer åt vegetariskt och växtbaserat, men det har tagit tid. Matvanorna hos oss har förändrats under cirka ett års tid.

Hobbysaker? När jag pratar om köpstopp brukar jag säga att du ska fokusera på det du börjar med, inte det du slutar med. Och kanske gör ett köpstopp att du har mer tid för din hobby, vilket kan vara ett fantastiskt sätt att utveckla sig själv på. Hobbys kan vara mer eller mindre kostsamma, förstås. Men jag tänker att vi kan ta kloka beslut även där. Själv gillar jag att skriva och har en dator från 2012. Jag tycker också om naturen och den är väldigt gratis i Sverige. Berätta gärna om din hobby i kommentarerna!

Upplevelser. Det kan ju vara precis vad som helst. Kultur är en sådan. Jag tycker att upplevelser som är komponerade på ett sätt som skonar miljön är något vi ska uppmuntra till. Att lyssna på musik, se film eller teater, ja, det ingår i alla fall inte i mitt köpstopp. En gång per år går jag till min vän och klipper håret, och det betalar jag gärna för. Att resa inom Sverige med tåg och ta in på hotell eller vandrarhem är ok i mitt köpfria 2020. Jag märker nu att jag avslöjar ganska mycket om mitt köpstopp!

Formulera ditt köpstopp – vad är okej och vad är inte det? Vad är det du börjar med 2020?

PS. Ett viktigt meddelande till er som läser. Jag är så glad att forskaren Åsa Callmer nu är färdig med sin avhandling – på temat tillräcklighet. Förstår ni hur viktigt jag tycker att det här är? Jag ska läsa hennes avhandling i jul – och hoppas återkomma snart. Tillräcklighet: årets ord 2020!

Jul, jul, lugnare jul – men hur?

Jag ska skriva om en lugnare jul, men först en recap. Sist vi hördes hade jag fullt upp med att rodda inför lanseringen av min bok. Det har varit roligt, riktigt roligt. Och nästan overkligt, eftersom jag alltid drömt att ge ut en bok. Att det var fler än ett förlag som var intresserade gör att jag redan tänker på fortsättningen när det gäller mitt skrivande. Jag har de senaste 10 åren försörjt mig på att skriva (men inte böcker då) och jag är tacksam över att kunna driva företag där min “penna” får ta plats.

Men nu hörrni, nu är det snart jul. För bara någon vecka sedan hade jag DNs reporter hemma hos mig, Jessica Ritzén, tillsammans med hennes fotografkollega Ali Lorestani. Och resultatet kan ni läsa om här, temat är hållbar jul. Och jag tänker att jag vill bidra med några jultankar till, där fokuset är på det där med lugnare jul.

Hur får vi en strålande, lugnare, jul?

När jag skriver det här kan jag ärligt erkänna: vi är inte “klara” med julbestyren här hemma. Kvällen innan första advent gjorde vi iordning vår fönsterbräda i vardagsrummet. Tanken var först att bara ta fram advenstljustaken, men det blev mer än så, eftersom lilleman ville dra fram både tomtar och annat pynt. Då kände jag: jag är så nöjd med fönsterbrädan som den är, och jag känner att insatsen när det gäller pyntet är fullt gångbar.

Så mitt första tips: ha en låg lägsta nivå när det gäller pyntet. Njut av det lilla.

Lugnare Jul, med lite pynt.
Och. Min orkidé till vänster håller på att blomma.

Dofterna

Min farmor var helt fenomenal på att ordna jul. Det lagades mat, det pyntades, det var dessutom i Örnsköldsvik, så snön var på plats, med doften av vinter. Bilresan dit var lång, men så belönande att komma fram. För mig är hyacintdoften farmors doft, och hon är den jag tänker på när min näsa djupdyker.

Så mitt andra tips: satsa på dofter i år, för ultimat julkänsla (om du inte är allergisk eller känslig förstås). Jag hade ynnesten att få ett jättevackert doftljus av Margareta, som också arbetar på det företag som tagit fram ljusen. Så för mig blir det hyacinter, glögg, doftljus och en liten gran.

Lugnare jul med sköna dofter
Farmor och hyacinter

Identifiera vad du vill känna

Jag har insett att mitt fokus de senaste åren har varit: känslan. Ja, det är förstås roligt med klappar, men det falnar ganska snabbt. Men känslan och minnena? Det kan vara mer bestående, hoppas jag. Mitt tredje tips är att fundera på vad du vill känna på julen. Med det i åtanke vet jag också att för en del är julen pest och pina och då räcker inte ens de orden till. Det som blir viktigt då är förändring. Vad kan du göra för att få den jul du vill ha? Är du barn är detta förstås svårare. Det har funnits jular som jag inte velat ha.

Jag vill känna: lugn, närvaro, enkelhet, rymd.

Lugnare jul med fokus på känslor
Idag var en typisk “jobba i pyjamasen”-dag

Vad vill du känna?

Jag har skrivit om julen förr, till exempel: Stressfri jul. Eller den här: Saker jag inte önskar mig i jul.