Det händer när du vilar. En bok skriven av Tomas Sjödin och det här kommer förmodligen vara min all time favourite bok väldigt länge. Att skriva om den känns fjuttigt – för du behöver verkligen läsa den. Nu. Att välja citat känns omöjligt, eftersom varenda mening genomsyras av både klokheter och ett fantastiskt språk. Så. Nu har jag sagt vad hjärtat känner.

Anledningen till min lovsång av boken handlar nog mycket om att jag har tänkt mycket på vila. Jag tycker att vilan inte får ta den plats den förtjänar, och ibland måste jag verkligen leta efter de där fördelarna som väger minst lika mycket som prestationen. Jag har varit inne på det förut, och även Tomas skriver om det i boken, att vila går inte riktigt att mäta i exempelvis kronor eller ören. Den är vad den är, omätbar. Omutbar.

Boken har vilan som fokus, och hämtar kunskap och tankar från Tomas själv, förstås, men också från vilotraditioner, främst sabbaten nämns – och analyseras.

Fixa inget. Ödelägg inget. Låt det vara som det är. Tills imorgon. (s.80)

Och det där försöker vi med här hemma. Att vila först. Och göra sen. Skitsvårt. I boken får du bland annat läsa om rastlösheten, ledan och oron – och återigen: Tomas Sjödin sätter ord på det som vi upplever med vilan. Och genom den transparensen blir det, i min mening, kanske enklare att vara lite envis med vilan.

Hemma hos oss, hur funkar det? Vi är småbarnsföräldrar och vi har tittat över vad som är viktigast. Just nu. Aldrig har dammråttorna varit fler. Aldrig har det varit stökigare. Och aldrig har vi vilat så mycket som nu. Vi är fortfarande trötta. Men det kunde varit helt annorlunda. Den vanligaste meningen som min man får höra från mig är: “gå och vila nu. För då får jag vila sen.”

Det händer när du läser Det händer när du vilar

det händer när du vilar

  • Du blir motiverad till att välja vila
  • Du förstår varför du ska vila
  • Du får perspektiv på vilat, varat och görat
  • Begreppet vila får ett djupare innehåll
  • Det handlar inte om du ska vila, utan när
  • Du vill veta mer om din egen vila och hur den ser ut
  • Du lär dig att älska vila
  • Du vill att andra ska vila
  • Du kanske gråter en skvätt för att nu är vila ok
  • Du schemalägger din vila om det behövs
  • Du undrar hur andra vilar

 

Det var fjärde avsnittet i min viloserie. Vill du läsa de tre andra, föreslår jag ett klick på följande länkar

Bota sömnproblem? Viloserien #1

Vad är vila och avslappning? Viloserien #2

5 fördelar med återhämtning- Viloserien #3

 

Och ja, jag vilade idag – gjorde du?