Jag känner mig ibland som Kalle Anka på morgonen. Ni vet den där scenen från julsändningen. Enklaste frukosten: slänga ihop en smoothie. Med ena ögat öppet.
Grejer att ha i
1 dl blåbär
½ apelsin
0,5 dl äppeljuice
1 dl mjölk
1 dl lättkesella
1-2 msk proteinpulver eller ett ägg
½ banan
Mixa allt och voila!
Pimpa med: chiafrön eller linfrön
![två smoothies och en almanacka](https://i0.wp.com/www.enemilia.se/wp-content/uploads/2014/02/20140223_114141.jpg?resize=800%2C560)