Jag känner mig ibland som Kalle Anka på morgonen. Ni vet den där scenen från julsändningen. Enklaste frukosten: slänga ihop en smoothie. Med ena ögat öppet.

Grejer att ha i

1 dl blåbär

½ apelsin

0,5 dl äppeljuice

1 dl mjölk

1 dl lättkesella

1-2 msk proteinpulver eller ett ägg

½ banan

Mixa allt och voila!

Pimpa med: chiafrön eller linfrön