Posts in "vila" tag / Page 10

Jag vill ha ut det mesta av livet (eller?)

Efter en twitterkonversation igår blev jag fundersam över det här med att vilja få ut det mesta av livet. För det innebär att vi måste investera med ork, tankar och känslor. Ja, och tid förstås. Det kan vara riktigt roliga saker! Men jag tänker: hinner vi de facto uppleva det vi gör? Eller är vi på väg mot nästa äventyr redan innan det första slutat?

Jag vill att det jag upplever ska ge mening. Sen hur många gånger det blir är mindre viktigt. För mig är det att få ut det mesta av livet.

Högst personligt förstås. Jag är imponerad av de som lyckas njuta av en massa roliga saker, som klarar av att lämna en sak för en annan, och liksom uppleva mest hela tiden. Men det funkar inte för mig.

Hur är det för dig?

Häst i hage i Tyresta
Uppleva. Mera?

Vågar vi tagga ner?

Jag snackar om lagom som om det vore min nya religion.

Ska säga som det är: det är en sjuhelvetes konst att tagga ner.

Hur menar jag?

Så här:

  • Idealet är inte att tagga ner i vår värld. Det som premieras är växla upp, upp och upp!
  • Jämförelser: o ja, varje människas akilleshäl. Vem är jag i förhållande till dig?
  • Det är kul att vara taggad, kreativ, på språng och checka av sin bastanta att-göra lista.
  • Andras åsikter och värderingar: vad tycker din granne om att du är lagom?
  • Lagom: inte lika sexigt som en knökfull kalender.

Det jag vill, förstås, är att göra lagom till det nya svarta. 2014 deluxe.

Så jag börjar med följande.

  • Lagom är hälsosamt – du får tid till eftertanke. Som förmodligen leder till bättre beslut. I ditt liv. Jag tänker genast på boken YCDBRALAI
  • Lagom är något de flesta saknar när de ligger för döden. Många ångrar att de har tagit i för mycket i den fullbokade kalendern, istället för att ta hand om sig själva. Relationer tycks vara en aspekt som många önskat att de hade satsat mer på. (lätt att vara efterklok?)
  • Lagom betyder också att du måste aktivt välja vad du ska lägga tid på. Istället för att ropa ja på allt. Genom val kan du göra det du mest tycker om – och ändå ha ork över. Win win.

 

Jastarnia Havet
Lagom. Lite mindre ger mer kvalitet.

 

Vågar du vara lagom? #lagomupproret (följ mig gärna på Twitter)

Yoga Nidra och vikten av vila

Vy över havet, La Gomera

HÄLSA & AVSLAPPNING. Jag ska säga som det är. Ibland är jag rent ut sagt urusel på att ta hand om mig. Negativa tankar tar över och jag grubblar över meningslösheter. Grottar ner mig och offerkoftan sticker där den sitter.

Ofta handlar det om att ta tag i sina tankar och ruska om litegrann. Det brukar hjälpa att skriva ned en bra tanke eller två. Skrivandet gör att det fastnar bättre.

Vila behövs i stunder av misstro. Men hur motiverad är man? Jag säger som så här: Bara gör’t.

I höstas testade jag Yoga Nidra med James Jewell (via Spotify). Man ligger ner och lyssnar sig till djupavslappning. Det funkar för mig.

Så även idag. Uppe på terassen där jag bor, la jag mig ner på solstolen och blundade. Lyssnade. Och efteråt var jag alldeles ny.

Gilla på den.

« Newer Posts