Posts in "balans" tag

Allt för hälsan 2014 – med temat Balans!

I nästa vecka, 6-9 november, så äger Allt för hälsan rum på Stockholmsmässan i Älvsjö. I år har man valt temat Balans, med ett helhetstänk bakom – holistiskt som också trendar på hälsofronten just nu.

Jag har varit med de senaste åren och rapporterat för Livskicks räkning, och i år har jag även skrivit mässbilagan för eventet – ett jätteroligt jobb som jag fick tack vare Jenny Sunding, som nu jobbar på Women’s health och Runner’s world . Om ni vill se den digitala versionen av mässbilagan: klicka här!

För mig betyder Allt för hälsan också en möjlighet att träffa andra som har hälsa som intresse. Det är några dagar fyllda med inspiration och möten, och jag kommer att planera vilka montrar och föreläsningar som jag ska gå på. Bland annat kommer det hållas ett intressant frukostseminarum för press under torsdagen, vilket jag har anmält mig till. Redan nu vet jag också att jag kommer att gå på:

– Mat- och motionsskolan, med bland andra Mai-Lis Hellénius (går bland annat på lör 11.00-13.00)

– Kokpunkten tillsammans med Camilla Rova och Martin Brunnberg från Paulún Näringscenter

– Kika in på Be Your Best Convention som går på lördagen (separat biljett gäller för detta träningsevent)

– Montrar jag är nyfiken på: Saprema (B05:41), Risenta (B05:52) och Ecoholics (B07:21)

– Träningsscenen med Magdalena Bibik, där händer det massa roliga saker, så där hänger jag nog en del!

 

Ska du dit? Jag twittrar under hashtagen: #afh2014

Att säga nej till träning

Körsbärsblommor

Lite fint att säga nej, eller vad säger ni? Att värna om sin integritet. Men hur blir det med att säga nej till träning? Jag vet att många har svårt med det. Ser det som ett nederlag. Men jag tänker, att när man säger nej till träning så säger man ja till något annat. Se till att det där ja:et är något bra för just dig! Jag säger ja till lite nöjessurf och en kopp chaite. Nej:et handlar om en BodyPump. Men näsan rinner (allergi) och tröttheten i kroppen säger: vila. Och dessutom har jag bokat favoritpasset Grit Strength imorgon. Då satsar jag.

EN Emilia
Ok med nej till träning!