Tänk vad året har gått? Mina nya tankar om Black friday

Det känns nästan surrealistiskt. Att året gått så snabbt? Vi har en dryg månad kvar på det här året och jag funderar på vad jag ska göra i december. Har du några planer? Med tanke på den lilla ljusmängd vi får ute just nu tror jag att ett av mina fokus kommer att vara utevistelse på dagtid. Datorn får vika hädan.

Nya tankar om Black Friday 2022

I många, många år har jag bloggat om köpstopp, köpfrihet, shoppingfritt, you name it. Vi är mitt i högkonsumtionstider och i vanlig ordning behöver jag formulera mig kring den svarta fredagen. I år tänker jag att vi nyanserar det hela lite. Jag kommer inte att handla något på Black Friday 2022. Men det kanske inte handlar om fredagen i sig, utan mer om att jag faktiskt inte behöver något. Och den frågan är legitim att ställa sig: behöver jag något? Om du till exempel har ett behov så förstår jag fullt ut att Black Friday kan vara en rätt dag att göra inköp på. Jag tänker också på dem som har ofrivilligt köpstopp, som behöver sänkta priser för att faktiskt tillgodose det man kan behöva. Så svarta fredagen är varken svart eller vit. Den kanske är grå. Däremot går den mot den svarta färgen då vi överkonsumerar, enbart för att det är billigare och för att vi ska “passa på”. Det finns tydliga kopplingar mellan konsumtion och klimat och miljö. Vi kommer inte ifrån det.

Det går ju också att handla lite mer medvetet. Om du till exempel behöver en dator eller telefon, köp en återtillverkad. Behöver du kläder – satsa på second hand. Skor har jag hittat flera gånger på Facebook Market eller Blocket. Jag kan tänka mig att det är en beteendefråga och känsla som vi behöver närma oss: varför är det till exempel roligare att köpa nytt vs något pre-loved? Går det att känna positiva vibbar genom att handla mer medvetet? Jag tror det. Det är en vanefråga också. När jag läste på om elektronikens klimatpåverkan så blev jag övertygad: det behövs så mycket mer hållbar konsumtion på den fronten. Samma sak med kläder. Du kan läsa mina tankar om mobiltelefoner här. När det gäller hållbart mode tipsar jag om Johanna Leymann.

Ni får med er lite förnuftig så här inför kulmen på fredag. Det finns en poäng med att inte delta i köphysterin. Det som är viktigt att förstå är: det kommer alltid komma en rea. De kommer inte att ta slut. Oavsett om det är Black Week eller inte. Fundera lite på riktigt: vilka behov har jag? Vad är behov för mig? Och sen vidare: om jag har ett behov, hur kan jag lösa det på bästa sätt? Jag menar att enkla klick framåt inom e-handel inte handlar om reflektion. Kan det vara slentrian? När jag studerade ekonomi för en herrans massa år sen pratade vi om att känna “thrift”, det vill säga att vi upplever att vi får en bra deal.

Vi köper för att vi oftast kan. Och när priser sänks blir motivationen högre att agera (titta, min favorit-xxx!). Men det går också att resonera tvärtom. Göran Hådén gästbloggade hos mig häromsistens. Får vi en uns klimat- eller miljömedvetenhet så vet vi att vår konsumtion påverkar. Själv tycker jag det är tjatigt, att argumentera för eller emot. Det finns alltid olika intressen och ingen kommer att vinna fajten. Och att skamma blir inte heller bra, och då menar jag åt båda hållen: köpskam och nöjdhetsskam. Det jag tror på är kunskapbreddning. Att vi blir mer medvetna. Och tar schyssta beslut för plånbok, planet och oss själva.

Black friday 2022 - handla något ätbart istället, såsom te. Bild på tekopp med te

Hur tänker du kring konsumtionstider som vi har just nu? Är det kul, tråkigt, viktigt, oroligt, bra, dåligt? Häromdagen fick jag en påse te av grannfrun. Så gott! Jag tänker att de som till exempel handlar julklappar under Black Week skulle kunna fundera på vad en hållbar klapp är för något – jag tänker genast ätbara saker, som till exempel te eller en olivolja. Eller att man lagar någons favorittröja så att den får liv igen (min man har till exempel en tröja där dragkedjan gått sönder, där skulle jag kunna ta mig tiden att fixa den. Som ett exempel).

Spara 100 % när du köper ingenting

Gästblogg från Göran Hådén om varför vi ska göra Black Friday till En köpfri dag.

En köpfri dag (Buy Nothing Day) startade i Kanada 1992 och är en årlig internationell kampanjdag mot överkonsumtion. En köpfri dag är motpolen till Black Friday och därför alltid samma dag, det vill säga fredagen som infaller 23–29 november (dagen efter Thanksgiving i USA). I år 2022 blir det alltså fredag 25 november som vi avstår all konsumtion under 24 timmar.

Reklamen är som vanligt massiv inför Black Friday. Spara pengar här och spara pengar där. Sådana reor får man inte missa om man vill vara ekonomisk. Eller?

Den sanning som ingen får betalt för att påminna om är ju att man inte tjänar ett dugg när man överkonsumerar, oavsett om det är 10 eller 50 procents rabatt. Man blir av med pengar. Väldigt ofta på inköp där man istället kunde valt förnöjsamhet.

Köpfri dag 2022

Nej, reor som Black Friday är ingen välgörenhet för oss konsumenter, utan ytterligare ett sätt att totalt sett få oss att överkonsumera så mycket som möjligt. Visst går det att enbart köpa något man ändå skulle köpt till lägre pris, men i de flesta fall luras vi att köpa mer än planerat när vi ändå shoppar.

Vad är då problemen med detta?

1. Miljön
Överkonsumtion är det grundläggande största miljöproblemet. Om alla konsumerade som vi i Sverige skulle det behövas cirka fyra jordklot för att få jordens resurser att räcka till. Så även om alla världens varor vore miljömärkta skulle det inte räcka, för jordens yta och resurser är begränsade. Därför måste vi snarast minska konsumtion och produktion till en globalt hållbar nivå.

2. Hur vi mår
Forskning visar att människor med materialistiska värderingar är mindre lyckliga än andra. Sverige är ett av världens reklamtätaste länder och reklamen får oss att känna nöjdskam, dvs missnöje över det vi har. Reklamfinansierat är inte gratis – det är ett sämre sätt att betala, som flyttar fokus från viktigare värden i livet.

3. Ting tar tid
Det tar tid att tjäna ihop till saker, det tar tid att välja ut saker och det tar tid att sköta om saker. Ju mer du vill äga allt, desto mer äger allting dig. Köp mindre och få mer tid att leva istället. Om vi inte köper lika mycket behöver vi inte heller jobba lika mycket. Tillgängligheten till saker kan ändå bli minst lika bra om vi istället samäger, lånar, skänker och hyr mer.

4. Skuldbergets baksmälla
Mer och nytt är inte samma sak som bättre. Många skuldsätter sig för att ens ha råd med köphetsen, särskilt inför jul. Fattigare barn i Sverige hamnar utanför när status till stor del avgörs av prylar. Om vi köpte mindre skulle vi också lättare ha råd att betala skäligt pris för det vi köper och slippa utnyttja barnarbetare.

ÅTGÄRDER
Allt det här kan vi ändra på. Låt oss börja med att göra Black Friday till En köpfri dag, som startskottet för en ny hållbar livsstil som varken sliter ut människor eller miljö.

Det finns mer än tillräckligt för allas behov om vi bara slutar slösa, fördelar bättre och slutar skambelägga de nöjda människor som inte jagar de senaste prylarna.

Många människor längtar efter mer meningsfulla liv än att bara samla saker, men det kan dock vara svårt att som enskild individ bryta mot normer och leva annorlunda. Därför kan det underlätta med forum för likasinnade och kultur som musik för frivillig enkelhet i konsumtionssamhället.

Men minskar man sin konsumtion får man se upp för rekyleffekten. För om vi skippar onödiga prylar kommer vi få mer pengar över, och då kan vi känna oss så pass duktiga att vi tycker oss ha rätt att använda de pengarna till annan överflödskonsumtion istället och då är ju inget vunnet.

I början kan vårt överskott gå till att betala skulder och bygga en ekonomisk buffert, men för att sedan komma runt rekyleffekten kan vi välja mindre lönearbete och mer fritid istället. Kanske köpa lagom dos av rätt sorts upplevelser. Eller helt enkelt skänka överskottet till välgörenhet. Fler tankar om det här.

Rikedom är inte att äga mycket, utan att sakna lite.

Göran Hådén
Talesperson En köpfri dag

Fler vanliga frågor och svar om En köpfri dag finns här. Vill du ta del av fler tankar och tips från En köpfri dag så kan du följa Facebook-sidan här och/eller prenumerera på bloggen längst ner i högerspalten här.

5 stycken “jag vill!”

Det är måndag igen och jag håller på att slutföra en workshop som jag ska hålla på torsdag. Jag hoppas att deltagarna kommer gilla innehållet. I stora drag kommer den att handla om mikrovanor, där jag läst den här boken för att få underlag. Den handlar om att skaffa sig nya vanor, med hjälp av mikrovanor som du kopplar samman med redan befintliga sådana. Till exempel: Du borstar tänderna varje dag, satsa på tandtråd efteråt. Smyg in en tand i taget, så bäddar det för långsiktig användning av tandtråd. Platsen (badrummet) och frekvensen (1-2 gånger per dag) är desamma som tandborstningen, och det ska underlätta det hela. Själv har jag ett hopprep synligt i köket. När jag kokar tevatten eller gör något annat som bara tar en till två, tre minuter: då passar jag på att hoppa lite grann!

I det här inlägget tänkte jag berätta om 5 saker jag vill. Du får gärna haka på och skriva i kommentarerna!

Mina 5 “jag vill”

#1 Jag vill fortsätta med min yoga. Just nu har jag lärt mig ett flöde utantill, med Milla Floryd på appen Yogobe. Programmet heter ryggkärlek. Den sitter som en smäck!

#2 Se nästa avsnitt av Hårt väder med David Batra – har du sett den? Den om hetta i Death Valley var stark att se på. Och ändå bor människor på platsen, trots den otroliga värmen. Den om kyla var också spännande, för det var nästan så att jag kände kylan genom tv-rutan.

#3 Träffa mina systrar, imorgon kommer M hit, vi ska promenera, kanske bada och sen äta lunch!

#4 Hitta lugnet vid meditation. Jag har haft lite svårt att stanna upp, så det blir till att öva <3

#5 Fortsätta att bada kallt! Senast i lördags, det var magiskt! Här en bild från den gången 🙂

Vad vill du? 💛

Hur du blir av med “jag borde”

Sluta med “jag borde” – hur gör man? Jag har börjat med en ny kalenderrutin. Varför? Jag har svårt att bestämma mig. Jag ser allt som behöver göras men istället för motivation känner jag stagnation. Och så kan jag inte ha det, eller hur? Så jag har börjat planera i en fysisk kalender, där jag lägger in sådant som behöver göras. Högt och lågt, smått som stort.

När hösten kommer så lever vår lönn här utanför high chaparall, det vill säga: tappar alla löven. Och det kan leda till att någon halkar om det vill sig illa. Och så ser jag löven och tänker: “Vi borde….”. Den tanken dränerar lite. Och är det inte lönnen så finns det annat som resulterar i “vi borde”. Så denna vecka har jag skrivit in “kratta löv och plocka upp ruttna äpplen” i min kalender. Tisdag är det idag, så ja! Dags att få upp löven. Så. Resultatet: jag ser det som behöver göras men kopplar ihop min tanke med min kalender: “japp, det stämmer, det är fullt med löv, men strunta i det, för planeringen säger “tisdag””. Befriande och medan du lever på kan du fylla på lite lagom i kalendern, om du lägger märke till surdegar eller annat som behöver åtgärdas.

sluta med jag borde

Förra veckan skrev jag in lite gott och blandat i min mörkgröna kalender: jobbmässigt förberedde jag mig inför Ekodagen i Halmstad (du kanske vill komma?) där jag föreläser med Klimatglädje på lördag. Det var matplanering här hemma och att handla, en av de viktigaste sakerna för mig, jag har skrivit om det bland annat här. Kratta löv och äppelinsamling (redan en klassiker hos mig med andra ord), svara på några mail och börja så smått förbereda mig inför en workshop jag håller för ett företag i november. Sen var det orientering på torsdagen med lilleman. Men vet du, jag strök också en hel del förra veckan, flyttade fram saker som inte absolut kräver exekutiv handling. Givetvis skriver jag med blyerts i kalendern för att kunna sudda ut. Viktigt!

Varför jag stryker/skjuter fram i kalendern? Det beror alldeles på, men det handlar om självrespekt. Mående och så. Ork. Tid. Lust. Olust. Trötthet. Pigghet.

Berätta gärna hur du gör i kommentarerna!

sluta med jag borde

En annan övning på temat: sluta med “jag borde”

Jag pratade med en person om det faktum att slöscrollande på mobil och dator gör mig trött och utmattad. Och att det ofta känns meningslöst. Och att jag egentligen inte förstår poängen att stressa upp mig för vad alla andra gör eller inte gör. Liksom på automatik. Hur jag funderar på min hjärna, vad som händer med den när den hela tiden utsätts för intryck. Som svar fick jag, bland annat, att noll personer skriver exakt vad hela livet innehåller, utan det som syns är en liten skärva av något. Och det svaret är ju såklart sant och något som jag vet om. Så ett sätt att sluta mata på med “jag borde xx” efter att ha scrollat är helt enkelt att låta skärmarna vara och bestämma sig för vad man vill med sitt scrollande. Jag insåg att bloggen känns som ett meningsfullt ställe att lägga en del av min tid på. Även att posta i Köpfritt-gruppen på Facebook känns fint eftersom vi där har en gemensam utmaning under hösten (köpstopp oktober-december 2022). Så eget material: absolut, det är en del av mig. Men att planlöst scrolla runt känns onekligen onödigt. Jag blir inte inspirerad och jag blir trött. Vad tänker du om det?

sluta med jag borde

Jag tittar ibland på avsnitt på en Youtube-kanal, som är på engelska. Hon har en mjuk ton och vackra bilder. Det ger mig lite andrum och sår frön till kreativitet.

Tack för att du läser här – det betyder mycket 💚

Mina tre viktigaste saker att ha på plats

Få vardagen att fungera? Nej, ni kommer inte få ett inlägg på temat städning. Där är jag inte en vinnarskalle. Men jag kan berätta om andra saker som ger mig möjlighet att känna mig trygg. Så nu får ni följa med på sådant som rör sig uppe på hjärnkontoret.

Mina tre viktigaste vadå? Få vardagen att fungera

Maten. Jag kan inte nog poängtera vikten av att planera matinköp och matlagning. För mig gör det hela skillnaden. Vi veckoplanerar en gång i veckan och eftersom jag numera inte äter rött kött eller kyckling så är det jag som håller i pennan när vi skriver ner veckans meny. I samma veva gör vi någon form av rensning i kyl och frys (frysen går otroligt långsamt att rensa men vem är perfekt liksom?) för att hålla koll på matsvinnet (som vi alltså inte vill ha alls, men sjutton gubbar, 17 kilo per svensk slängs varje år. 40 måltider till spillo, den känns onödig). Att göra veckans meny, med tillhörande inköpslista tar cirka 10 minuter. Förstår du hur lite tid du investerar för att slippa stressen? Väl värt.

emilia arvidsson natur - inlägg om att få vardagen att fungera

Helgen. Av olika anledningar (det är knappt så att jag själv har koll) är jag en riktigt seg morgonmänniska nuförtiden. Alltså på riktigt. Har jag inget planerat så ligger jag där med mitt tyngdtäcke. Det är först när maken kommer upp med kaffet som jag vänder mig lite åt vänster håll och sträcker ut handen och tar den första sippen. Och sen då? Jag blir rastlös av att inte ha en konkret planering (jag hoppas att min man läser det här!). Jag behöver veta vad dagen ska innehålla. Och det är lite tricky när det finns tre viljor att ta hänsyn till. Jag vill ju gärna komma ut och gärna utomhus någon annanstans än här hemma. Helgen som var nu nyss blev en höjdare. Jag kollade upp bussen till Hellasgården och lite om det kan du läsa om här. Det blev en fin utflykt där vi övade på att läsa karta och hitta oss fram. Solen var med oss och vi hittade även lite blåbär och lingon i skogen.

Motionen. Alltså jag är väldigt snäll mot mig själv. Jag kan verkligen längta efter endorfinpåslag men näe, just nu är det promenader som gäller. Lite raskt sådär. Men jag har också upptäckt en sport som går att göra hemma och det fina med den sporten är: du blir andfådd på ett kick! Yes, jag pratar om att hoppa hopprep i köket! Min svärmor lämnade ett hopprep efter sig och jag hoppar friskt. Målet, lite modigt förstås, är att komma upp i tusen hopp om dagen. Idag kom jag upp i 300 hopp, plus en promenad på det. Och lite kvällspokemon med grabbarna och några kompisar. Jag kan konstatera att jag har rört på mig. Mer tack!

Lycksjön - vatten och natur. inlägg om att få vardagen att fungera.

Har du några tre saker som du vill dela med dig av för att få vardagen att fungera? Kommentera gärna 🙂

Ps. Läs mer om Hellasgården här.

Så gör vi under bistrare ekonomiska tider

Jag tvekade att skriva det här inlägget – för visst är vi lite trötta på nyheter om inflation, energikris och stigande priser överlag? Så min utmaning blir att försöka skriva lite peppigt och inspirerande – hjälp mig gärna! Kanske har du något exempel som inte bara handlar om acceptans, utan om glädje?

Lingon i skogen. Bistrare tider

Det jag kan konstatera är: jag har haft köpstopp så länge att bistrare tider blir inte någon större skillnad, förutom att maten är dyrare och vi är mer noggranna med elanvändningen. Vi planerar utifrån erbjudanden i butik och har också börjat handla mer i en annan matbutik, vilket har varit en rolig resa för nu känner jag mig hemma på Lidl. Vissa inköp görs fortfarande i vår lokala Hemköp, men inte i lika stor utsträckning som tidigare. Vi har försökt att sätta en budget för varje vecka, men det varierar väldigt. Vår tanke är att handla för cirka 1500 kr per vecka. Samtidigt är maten inget jag eller min man vill snåla på, men vi försöker ta smarta beslut så att det inte flyger iväg. Jag slutade med kött och kyckling för några veckor sedan och äter mestadels vegetariskt och fisk ibland. Det gör att den matdelen som jag står för torde ha minskat i pengaomfång. Sen äter vi mycket frukt och grönt och det ser jag som en självklar del i vår matvardag, bara att vi nu försöker välja sådant som har bra pris för veckan.

Vi har turen att ha fjärrvärme (peppar peppar, sådant kan ju förändras även där) och använder hushållselen sparsamt. På tre månader blev det 717 kilowattimmar, vilket snittar på en årsförbrukning på 2868 kilowattimmar. När jag skrev boken Klimatglädje gjorde jag många olika små förändringar hemma, för att dra ner på användningen. Då landade vi på 3500 kilowattimmar per år. Så någonstans verkar vi ha blivit ännu bättre på att snåla. Min devis är att den bästa kilowattimmen är den som inte används, vilket inte gillas av alla (har fått bassningar på Facebook), men jag står fast vid det. Det går att göra enkla förändringar, så varför inte? Att låta elen “läcka” känns onödigt, särskilt under bistrare ekonomiska tider.

Vackert löv i motljus. Bistrare tider? kom ut i naturen

Annars då? Jag har börjat sälja av en del saker hemma, en tusenlapp har jag fått in ungefär. Det vi samlar till just nu är simlektioner för lilleman och de kostar en del. Vill bli bättre på att lägga upp saker och få iväg dem. Bland annat hade jag en fin Haglöfs-tröja hemma som jag inte använder då jag tyckte den kändes lite för tajt. En dag senare och den kom iväg till en tjej i Norrtälje. Det kändes bra!

Vi har inte jättedyra hobbys, i alla fall inte jag. Lilleman har orienteringen så där har vi införskaffat skor (nyskick begagnade) och en pannlampa (ny). Han växer såklart fortfarande så vissa klädinköp och skor behöver köpas (begagnat). Vi tog bussen idag till Hellasgården och gick förra torsdagens träningsrunda (som vi hade i klubben där vi är medlemmar) för att lära oss att läsa karta bättre, det var kul och fint väder. Med oss hade vi egen fika och varm choklad. En kompass och karta. Bussen kostar en liten slant men å andra sidan har vi ingen bil att betala för. Jag vet inte om jag har bloggat om det, men vi sålde bilen förra sommaren, strax innan priserna på bensin skenade iväg.

bistrare tider? hitta billiga hobbys, som t ex orientering

Så här har jag resonerat kring bilen tidigare och varför jag köpte en dyrare elcykel. I det inlägget kan du bland annat läsa om vad det kostade för oss att ha bil.

Det är bistrare tider. Det jag tycker är mest obehagligt är inte bistrare ekonomiska tider (även om jag förstås också oroar mig ibland) utan krig, förstörelse och otrygghet får mig på fall. Jag önskar så att världen såg lite bättre ut, även om jag vet att mycket gott också görs.

Hoppas att du har en fin helg. Har du förändrat något den senaste tiden på grund av nya tider? Berätta gärna!

Older Posts »