Dagsljus kämpa på!

grönt äpple

Förlåt mig, men dagsljuset just nu? Inte många lux om du frågar mig. Sitter i soffan, har jobbat klart för dagen och funderar på att gå ut en stund. Till höger om mig står kaffekoppen och lockar. Jag har tänt en lampa och det är rätt mysigt att vara hemma. Sitter och förbereder en föreläsning som jag ska hålla i Täby, det kommer bli roligt! Det var ett bra tag sen som jag föreläste.

För en tid sen hörde SvD av sig och ville göra en intervju med mig – och resultatet hittar ni här (dock bakom betalvägg). Lite kortfattat: hur jag anser mig vara Sveriges snålaste kvinna, varför jag har svårt för shopping och inte minst: vad som motiverar mig att fortsätta med köpfrihet. Och många har jag med mig längs vägen – vi är dryga 11 000 personer som på ett eller annat vis har intresserat oss för annat än konsumtion. Jag vill också passa på att tipsa om den här dagen som anordnas av Mistra Sustainable Consumption.

Någon dag senare

Tjoff, den här veckan sprang iväg i galoppfart. Lilleman var snuvig, så vi anpassar dagen efter det. En promenad av solokaraktär fick jag till, jag lyssnade på ett poddavsnitt med Sara Rönne och Wilda Nilsson – temat var personligt varumärke. Lite kul att Sara också gillar guldskor, det stämmer 100 % in på mig också!

Fit for Life WKND

Skorna på bilden har tappat sulan men varit mig trogna längre. Det här var innan köpstoppet, men när dessa var färdiganvända (läs: orkade inte laga dem) då hittade jag ett par andra för 49 kronor. I det här fallet betyder billigt inte dåligt, de är hela och guldiga fortfarande. Apropå skor: det finns ett skriande behov av vinterskor. Jag har ett par stora skor som funkar om det är riktigt kallt, men de funkar inte till vardags. Sen har jag ett par som jag de facto inte trivs med. Jag måste säga det högt. Men för mig är det jobbigt med saker som egentligen fungerar… (a la köpstopp)

Ljus! Ge mig ljus! Min absoluta favorit-“grej”. Alltså som man kan tända hemma. Det måste jag nog lägga in i mina regler för 2026 (för dig som undrar: regler för köpfrihet. Här kan du läsa om 2025). Det är tillåtet med inköp av ljus då och då. Nu är det dags för lite lunch här, ska värma mat åt oss tre.

Och nu dags att runda av

Vi gick en promenad efter lunch i ett ljus som fortfarande fanns, 15.30 var vi tillbaka och det har varit skärm på var sitt håll. Både och, inte antingen eller. Jag tittade på Uppdrag granskning, om hur vardagsbrott inte klaras upp. Ser fram emot del två! Det kurrar i magen – det blir ugnsgrönsaker med hummus. Mums!

Tack för att du läser.

//Emilia

Jag & min snålhet

Mörkret, det är något mer obarmhärtigt än förra året. En tanke som dessutom är helt ny för i år: jag vill inte bada. Men en tanke går att byta ut. Nya tankar att resonera med är människans beskaffenhet. Till mitt förtret är jag alldeles för mycket i huvudet sen ett tag. Igår kväll höll jag en nattning med mindfulness i fokus, det var uppskattat (och sömnen infann sig). Jag har hållt på massor med mindfulness i olika former, kanske något att ta upp igen?

Men nu temat för inlägget: snålhet. Och jag riktar strålkastaren mot mig själv, då jag länge varit en köpstoppare (start 2016).

medveten närvaro

Varför snålhet?

Det var så tydligt när jag växte upp. Det fanns resurser, men knappa sådana. Jag hade en vän som ofta hade märkeskläder och jag vet att det kändes av. Kanske därför jag maxade med betygen i alla år. Där och då ofrivilligt snål. Men det fanns en vilja att förändra det, även om det var långt till horisonten. Mitt första jobb var vid 15, med mig hade jag ett sparsamt sinne. Det var inte så att “mer” pengar innebar “mer” konsumtion. Däremot en trygghet. Och att känna att jag stod på mina egna ben. Jag har jobbat som fältassistent ute på åkrar, där vi plockade in ogräs för analys. Vidare har jag arbetat med försäljning i olika branscher, bland annat på Hard Rock Café. I många år extraknäckte jag som säljare i butik, där jag lagade mat och bjöd på och sålde produkter som 17. Det var alltifrån färska kryddor, sill eller varför inte högtryckstvättar?

Men så växte det fram en idé: att starta eget och det enklaste sättet var att sälja innehåll, texter och böcker. Sen har jag gjort andra typer av arbete i mitt företag också, som att bygga onlinekurser och bygga scenprogram. Men för att sammanfatta det: min snålhet kom rätt naturligt.

Startskottet för snålhet deluxe

Jag önskar att jag mindes den “första tanken”. Den där om köpstopp. Men jag får försöka resonera ändå, när minnet sviker. Att starta köpstopp var en utmaning och hade till en början ingen direkt värdering bakom sig. Möjligen att jag ville ta mer ansvar med tanke på barn och familj. Fast vänta här nu ett tag? Inte var jag särskilt slösaktig? Nej, inte så. Det är klart att jag också har en del cravings (hudvård, ljus, schampo) men nu fick det bli skarpt läge. Skulle jag till exempel köpa hudvård så skulle den jag redan hade ta slut först hemma.

EnEmilia rensar i trädgården höstbilder

Det var lite av en fröjd att blogga om resan. Det visade sig att “begären” tystnade och jag gladde mig åt det jag hade. Det bästa var att prata om det. Det fanns (& finns!) en nyfikenhet hos många. Köpstopp skapar samtal! Första året kunde jag lägga undan en slant och det gav motivation.

Vi närmar oss En köpfri dag som infaller samma dag som black friday. Jag hoppas kunna bjuda på en live på Facebook och hänga digitalt med den som vill.

Framtiden?

Det finns såklart tankar om förändring, 2026 blir mitt 10:e köpfria år. Ska jag fortsätta? Det är ingen uppoffring att leva i någon slags medveten konsumtion. Det finns så mycket som livet erbjuder utöver “att handla”. Det behöver å andra sidan inte betyda att alla köp är dåliga eller förknippade med skam. Låt oss vara i balans och reflektera.

Min ambition framöver är att fortsätta med låg mängd köp, där jag ställer upp en handfull riktningar i början på nästa år. Sen är jag lite sugen på att skapa en ny utmaning som startar 2026. Antingen inom hemmets vrår eller att skriva mer.

bild på trädgård och stövlar. Inlägg om utmattning

Vad har du lust att göra 2026?

Kram/Emilia

Köpfritt: som ett sätt att säga ja!

Köpfritt är ett ställningstagande emot konsumtion, men fokuset handlar inte om “nej” – utan tvärtom: “ja”. Det var nära inpå min början, 2016, som jag förstod att konsumtion eller att shoppa handlar om kultur. Till exempel kan det vara att man umgås samtidigt som man handlar prylar eller kläder. Men det finns något orättvist i det: alla kanske inte är köpstarka. Och håll med mig om det: det handlar otroligt mycket om köp i alla bemärkelser och så har det varit länge.

Min egen start var slumpartad, jag minns faktiskt inte var jag hittade begreppet köpstopp eller köpfritt. Motivet handlade inte om att vara disciplinerad, det var mer en fråga om ansvar. Som egenföretagare har inflödet av pengar varit varierande och därför ville jag se hur mycket jag kunde lägga undan.

Idag är jag glad över mitt köpfria beslut. Jag har inte varit en absolutist, några köp per år har det blivit. Utöver det har jag fokuserat på annat: jag har skrivit två böcker, föreläst, varit ute i naturen, kunnat välja mina arbetstider, varit med min familj.

Här kan du läsa fler inlägg om köpfrihet:

Mina regler 2025

Samlade inlägg och regler från flera olika år

Funderar du på köpfritt eller är du kanske redan igång? Skriv gärna i kommentarerna och berätta dina tankar!

Vakta våra sinnen

Oktober du kom med storm och mörker. Till höger om mig en tekopp, till vänster ett fönster där ljus fortfarande strålar igenom.

Jag läser Vem är det som bestämmer i ditt liv? av Åsa Nilsonne. Och fastnar för det engelska uttrycket guarding your mind.

Att vakta sitt sinne kan betyda olika saker. När det snurrar, när oron smyger sig på, då kan det vara svårt att ta beslut eller att må bra generellt. Har du något du gör för att minska snurret?

Jag har just nu en känsla i kroppen som skaver, det trycker, jag vill förstås att det ska försvinna. Det som gör att det rör sig lite är andning. Det går ut på andas in med näsan och sen håller jag andan en stund (håll in mjukt). Efter den där stunden andas jag ut. Har jag tur känns trycket lättare och det känns även bättre i huvudet.

Reklam för egen verksamhet

Jag har skrivit om några hälsoinsikter jag gjort de senaste 15 åren. Resultatet? Boken Leva nära – om personlig hållbarhet. Du kan köpa den av mig (200 kr) men den finns också hos Adlibris eller Bokus. Du når mig på info@emiliaarvidsson.se

Du! säger hon. Jag tittar upp. Hon tittar rakt in i mina ögon. — Jag ville bara säga tack, för att du kunde ställa upp, nu när det var så få vuxna. Mitt hjärta blir varmt, jag log.

En liten titt på sommaren: mina ja:n

”Jag vill simma till bojen” säger han och tittar mig rakt i ögonen.

”Absolut, det gör vi!”

Ovan dialog är ett av många exempel på sommarens tema ”att säga ja”. Som vi har simmat!

Ett av mina största ja:n har också varit att gå och bada så ofta som möjligt. Och just nu är tiden min. På riktigt. Jag trivs i det något kallare vattnet och ja, det är skönt att vi inte är så många på stranden. Det är både vardag, men också: att vara utomhus. Ett dygn sägs ha 24 timmar, det är vad vi disponerar. På önskelistan står: att addera lite mer hopp. Det är som att en viss broms sitter i maskineriet, där gruskornet heter: ”tänk om”. Det verkar finnas en oro där, som jag egentligen inte vill ha. Det som är bra: jag jobbar på det, lägger märke till det. Tidigare i livet har flera böcker hjälpt mig längs vägen. Till exempel: Att leva ett liv, inte vinna ett krig (Anna Kåver).

5 saker jag gör just nu

Tittar på Första dejten på SVT – det är så spännande att se modiga människor träffas i rutan!

Läser Narniaböckerna vid nattning – vi är på bok sex just nu och det händer saker precis hela tiden.

Promenerar och badar – jag har turen att bo nära skog och sjö. Ibland finns det ett motstånd men ofta går det att tänka om och tänka nytt!

Vill (!) skriva dagbok igen – det har varit hjälpsamt, kanske bra idé för att nå det där hoppet?

Styrketränar 2 gånger i veckan i utegymmet som ligger i parken

Saker under sommaren värda att nämnas: Skansen, Tekniska, olika bad i närheten, lagat massa mat, grillat åtminstone en gång, gjort överraskningskalas för min vän, plockat smultron och blåbär. Och ätit MASSA vattenmelon!

Hur har din sommar varit?

Det finns en berättelse som fick ett lyckligt ja. Vi funderade på att gå till badet, men vädret verkade inte riktigt vara på vår sida. Men. Envis vinner. På vägen var molnen mörka och jag funderade lite hur vi skulle göra. Min man tittade upp mot skyn och det var nästan som att jag kunde höra hans tankar. Min egen blick fastnade på en lite öppning i allt det mörka. En lite glipa där solen trots allt tittade fram. “Hoppas att det blir lite sol ändå” tänkte jag för mig själv. Väl framme vid stranden verkade jag bli bönhörd. Det sprack upp och solen kikade fram. Både jag och lilleman badade. Det var så fint. Ett minne för livet!

Att vilja något

“Du, vet du vad, jag tar mig en stund till sjön” sa jag till min man igår kväll. Väl utanför dörren talade benen till mig: “Kan vi inte ta cykeln istället?”. Jo! Det kunde vi förstås.

Sagt och gjort. Kroppen blev glad över att med lätthet ta sig framåt. Vid sjön var det alldeles tyst så när som på fåglarna. Temperaturen är precis i samklang med kroppen. Jag simmade ut en bit och doppade huvudet några gånger. En lättnadens suck var på sin plats.

Viljan sätter lite hinder just nu, dess svaghet och krav på energi gör att det går trögt. Vill, vill inte. Orkar, orkar inte. Men jag vet också att det går. Om man resonerar med förståndet och viljan samtidigt. Idag är det måndag och sommaren är här. Det dripp droppar utanför fönstret och jag gläds att djur och natur får sitt vatten.

Tänk vad oförutsägbart livet är ibland. Du hinner tänka tusen tankar om imorgon och ändå vet vi inte vad det blir av, kanske åt ena hållet eller det andra. Idag vill jag komma ut. Kanske bada igen. Och åka och handla mat ❣️ Vad vill du göra idag?

Older Posts »