Posts in "Köpstopp 2025" tag

Mitt köpstopp 2025 och 5 saker jag tackar ja till!

Utanför fönstret är det blåsigt och lite kallt, så här i början på maj. Det är till vänster om nacken jag känner det, då gardinen på andra sidan skyddar den högra sidan. Idag skickade en vän över ett klipp som påminde mig om köpstopp 2025. Här kan du se vad jag berättade för journalisten som hörde av sig.

Men vet du, jag vill berätta lite om hur jag förhåller mig till köpstoppet 2025. Mina regler är som följer:

  1. Inga prylar – om inte telefonen helt brakar lös. Det är en modell från 2018 som jag köpte begagnad och har haft i rätt många år. Än så länge verkar den intakt, men som sagt: en liten brasklapp.

  2. Inga kläder. Faktum är att jag under 2024 köpte två begagnade sportbh, som jag använder både till träning och till vardags. Jag tycker att köpet var genomtänkt. Det blev också några extra par trosor, vilket länge legat på listan.

  3. Café och restaurang. Den är SVÅR för mig. Jag är en fika-person och gillar att gå på café samt restaurang (inte jätteofta på det sistnämnda). Till exempel tycker jag det är trevligt att sitta och skriva på en annan plats än hemma. Vågar jag säga två gånger i veckan? Jag gillar ju faktiskt att sitta på bibliotek också, så det kan ju vara ett köpfritt alternativ?

  4. Böcker och pappersvaror – den får en egen kategori. Böcker köper jag 3-4 stycken per år. Ger vidare ibland. Jag vill stötta andra författare, för jag vet vilket arbete som ligger bakom! Nu senast har jag läst Helena Lindegrens debut: I stort sett mänsklig (2025). Jättebra!

    Pappersvaror? En gång per år köper jag en kalender, en fysisk sådan. Ibland behöver jag köpa en refill till min penna. Ibland går pennan sönder. Just idag, den 4/5 har jag allt jag behöver. Förra året fyllde jag på med några favoritblock från bokhandeln, när det vara rea. Det verkar som att 2024 hade några fler köp än 2025.

  5. Hudvård. Min akilleshäl. Just nu saknar jag en ansiktstvätt, gärna något neutralt och hudvänligt. Men i år, 2025, tänker jag lägga max 1500 kronor på den här typen av varor. Helst mindre än så. Grämer mig lite då jag i slutet på 2024 köpte av ett märke som jag sedan tidigare varit missnöjd med. Men behöver såklart göra slut på den (LYXproblem).

Det här tackar jag ja till under mitt köpstopp 2025

Mina bad. Det här varit fullt med bad under perioden april och maj. Säkert minst varannan dag. I blåst, i regn. I dagsläget är temperaturen perfekt – jag behöver inte bara doppa mig och gå upp, utan kan hänga kvar en stund. Det är fortfarande kallt, absolut. Men det är för mig görbart och något jag uppskattar.

Mina tågresor. Jag har släkt i Västerås och även i Uppsala. Att resa med tåg eller liknande är inte bara en fråga om pengar, utan ett sätt att utmana bilnormen. Biljettköp är köp, men kan ses som något nödvändigt. När jag är igång och föreläser så är det tåg som gäller.

Mitt sovrum. Som jag ansträngt mig! Det var så stökigt i sovrummet men jag har bit för bit städat ordentligt. Däremot har jag lyckats förlägga en del av dammsugaren, förstår inte alls var den tagit vägen. Vi har en till dammsugare så det är väl den jag får använda. Sovrummet ska ha så lite prylar framme som möjligt, det är viktigt.

Mina “att-göra” Det finns massor av dem. Men det går inte att göra allt på en gång. Men en sådan är ju: dags att dammsuga igen. En annan: sälja av lite saker (i gruppen Köpfritt år 2025 (fd 2024) har vi en säljutmaning just nu). Rensa i köket (tar emot men vet ju hur bra det känns sen). Klippa ner kirskålen. Olja trappan. Vara snäll mot mig själv. Ta hand om känslor.

Min kvällsrutin
Något jag har bestämt mig för är att hitta en bra kvällsrutin – ja även den på morgonen! Det går trögt, men sömnen är viktigt. Det som faktiskt räddar mig lite är att jag nästan varje kväll läser för lilleman – just nu är det Narnia. Och det blir automatiskt ett sätt att varva ned. Bra!

Så ett litet boktips ovan! Det finns så mycket att inspireras av. Jag har haft en längre period med rätt låg energi och haft svårt att koppla av. Kroppen talar till mig: rör på dig! Bada! Krama nära och kära! Trots goda råd känner jag mig stundtals som en fånge i den skrikande kroppen. Men en dag i taget gå jag framåt. Nu strax en promenad med barnet. Hur mår du?

Tack för att du läser!

Emilia

Ska vi prata konsumtion 2025 en stund?

Rätt nyligen var det löning, i alla fall om du är anställd. Och jag vill ta tillfället i akt att tala om konsumtion. Jag har nördat ner mig i ämnet länge. Jag är utbildad civilekonom och har specialiserat mig på marknadsföring och organisation. Ibland blir människor förvånade: du som är så smart (well), varför har du köpstopp? Ditt jobb borde väl vara att sälja saker och du vet dessutom hur du ska göra det?

Det stämmer. Jag är grym på att sälja. Jag har arbetat med sälj sedan 1999 och har haft alla typer av kunder. Jag har varit fattig student, men jag har också tjänat pengar i min enskilda firma. Inga konstigheter. Att försörja sig är okej. Att studera är okej. Men varför köpstopp i så många år?

Ja. Det finns inget enkelt svar på den frågan. Men svaret bottnar i min övertygelse att pengar ska läggas på rätt saker. Det var när jag blev förälder som jag insåg mitt eget ansvar, nu när lilleman kom till världen. Det blev ett köpstopp. Som sedan fortsatte och 2018 fick jag upp ögonen för klimatet. Jag läste på och häpnades över hur vår konsumtion, våra pengar hade en viktig del i frågan om klimatkrisen. Jag skrev en bok, jag föreläste och hela tiden höll jag min vana trogen: jag ville inte konsumera mer än nödvändigt.

Men jag gjorde en liten förändring i retoriken. Jag har sedan några år tillbaka kallat utmaningen för “ett köpfritt 2024”. För det finns en dimension som jag tror vi glömmer bort: det är en frihet att inte äga.

Om några veckor kommer black week. Ska vi köpa? Kanske är svaret nej, ändå. Men: det gäller inte alla. Vi kan behöva saker i livet och det kan finnas en poäng att handla på black week. Har du svår ekonomisk situation så kör! Det är inte svart eller vitt. Men om du köper slentrianmässigt och kanske överkonsumerar: fundera en stund. Det är mitt råd.

Själv har jag ett köpfritt 2024. Du kan läsa om mina regler här. Om du vill: gå med i gruppen på Facebook – den heter Köpfritt år 2024 (fd 2023).

Det är viktigt att förstå hur konsumtion påverkar människor i andra länder, sett ur ett miljöperspektiv. Det gör ont när vi förstår att varor som produceras för vår räkning orsaker smärta hos andra individer. Om du har någon fråga kring hur det hänger ihop, skriv i kommentarerna. Det tog mig mycket läsning och intervjuer med forskare innan polletten trillade ner. Kram, Emilia

Trendspaning inför 2025 – Emilia tipsar!

Det har väl inte undgått NÅGON att det här året varit omvälvande, 2024. Eller? Här kommer min trendspaning inför kommande år, med start redan i oktober. Ett 100 % icke-kommersiellt inlägg som jag hoppas att du orkar läsa <3. Däremot länkar jag nedan till några artiklar som jag skrivit för tidningen Hälsa, vilket varit arvoderade uppdrag. Se mer längre ned i inlägget.

Först en inledning:

Krig, klimatångest, inflation, oro och inte minst åren innan dess: pandemi, restriktioner. Sorg, rädsla. Jag slutade gråta i somras för en stund. Inga tårar kvar. Det gör ont, det gör ont som någon sjöng en gång. Trots tårar som hoppas jag på bättre tider. Och jag ser en horisont. Följ med mig. Men kanske viktigast av allt: jag vill veta mer från dig: vad tänker du om framtiden?

2025 – jag tror detta

Vi börjar med hoppet.

  • Vi kommer läsa fler böcker och låta skärmen vara ännu mer. Tack Anders Hansen för dina tidigare böcker som jag läst. Du sa en gång att Hjärnstark är en bok om hjärnan. Jag ville inte hålla med. För mig handlade boken om motivation. Motivation till rörelse. Fysisk aktivitet. Den trenden håller sig fortfarande.

  • Vi kommer lyssna på musik lika mycket nu som då, men det är nu klassikerna kommer tillbaka. Både svenska och utländska. Ungefär så som sker i programmet Så mycket bättre. Eller nej nu har jag fel. PRECIS så. Jag minns första gången jag hörde Parklands (länk till TV 4 Play) med Melissa Horn, kan det ha varit hennes första engelska tolkning?

  • Vi kommer samarbeta mer och bättre. Både med hjälp av AI, men inte bara AI. Vi kommer faktiskt backa ordentligt och gå bort från tekniken, och rakt in i våra närmaste relationer. Jag måste nämna en AI-guru som jag har: Paulina Modlitba. Hon har inspirerat mig att tänka smart kring AI. Hon har också ställt sig frågan kring hur vi ska använda AI, bland annat på Nyhetsmorgon på TV 4.

Hoppet avklarat. Och det jobbiga?

Och till sist?

Jag vill att 2025 ska bli bättre än 2024. Berätta gärna om vad du drömmer om?

Kram

Emilia