Posts in "shoppingfritt 2018" tag

12 saker du kan göra – istället för att shoppa.

sluta shoppa tips_enemilia

I måndags var det dags att prata shoppingfritt igen – hos P5 radio Stockholm. Och det är lätt att prata om sådant som man brinner för, det vill jag lova. Demir, programledaren, påminde mig om, att veckan som förflutit är den “fattigaste” på året – då det precis är innan löning – och folk förmodligen bränt stora delar av decemberlönen. Så av den anledningen ger jag dig 12 gratistips på vad du kan göra sådana veckor.

12 stycken sluta shoppa tips!

  1. Låna bok på biblioteket – fungerar alla gånger. Att överhuvudtaget besöka bibliotek är något som jag verkligen rekommenderar – du kan hitta nya ingångar till kunskap och ämnen som du kanske annars inte hade stött på. Som exempel funderade jag på att köpa Marcus Stenbergs bok, e-bok “Jag har inte råd: Sorrow nr 5”. Och det visade sig att den även fanns på biblioteket hos mig!
  2. Hitta skatter i hemmet. Jag vet inte hur det är hemma hos dig, men hos oss flödar det. Av saker, minnen, kläder, prylar, musik, böcker, pennor, papper, kartonger, pyssel. En ocean av tid ligger där – ta dig då tiden att hitta en skatt som du glömt bort.
  3. Följ med en vän till läkaren. Ett väldigt specifikt förslag, men så här tänker jag. Relationer är något vi behöver kultivera, odla, ta hand om, satsa, fundera osv. Och att vara stöd åt en vän, som kanske på något sätt behöver hjälp, kan vara ett av tillvägagångssätten. För mig blev det två sådana besök denna vecka, oerhört berikande.
  4. Baka eller laga lite extra mycket mat. En aktivitet som stressreducerar, i alla fall för mig. Att ha färdig mat är det bästa jag vet, alla kategorier. Ofta har man mat hemma, som behöver tas hand om – varför inte göra ett storkok?
    sluta shoppa tips fika med en kompis
  5. Starta ett hjärteprojekt. Det där som gör att ditt hjärta känner “yes!”. Kan det vara att hjälpa till med något i ditt närområde? Läxläsning på biblioteket? Att ge, är att få.
  6. Gå. Långt. Att komma ut, om så en stund, är bra. Men jag har också märkt att jag ofta har näsan i mobilen, och har svårt att bli närvarande. Det har blivit bättre, kanske för att jag skrev den här serien om digital disciplin. Närvaro, så svårt, men så bra?
  7. Lära sig en ny färdighet, som inte måste kosta. I say Internet, what say you?
  8. Klädvård. Jag har precis börjat samla saker på hög, som antingen ska lagas, eller rengöras/vårdas. I den bästa av världar kommer jag avsätta tid i kalendern för det ändamålet. Ett par byxor, där en fläck inte riktigt ville ge med sig. Ett par fantastiskt sköna strumpbyxor i ull som behöver sys ihop, där det gått hål. Och skovård hörrni!
  9. Skapa en SPA-kväll med lugnet i fokus. Jag vet inte hur det är med er, men jag har en del saker som passar in i ett SPA-sammanhang. Delvis fick jag vackert doftande schampoo och balsam i julklapp. Jag hittade en badbomb bland mina pryttlar. Body lotion, också den från i julas. Ansiktsmasker. Det finns potential i att skapa en lugn shoppingfri SPA-kväll.
  10. Rensa i (helvetes)-röran. Jag har skrivit det förr, och jag skriver det igen: vi har ett hem att ta oss igenom. Den är grogrund för konflikter, stress och onödig frustration. Än så länge är målet att hålla ordning i sovrummet, eftersom det är där vi sover: sömn är viktigt. Men sen finns det andra rum som behöver vår omsorg. Det känns både peppande, men också jobbigt. Så: skippa shoppingen och ge dig hän till att få till en hyfsad ordning. (Jag är egentligen minimalist, om någon undrade…)
  11. Lyssna på en gammal CD-skiva som du har minnen till. Jag slutade vara premium kund hos Spotify, eftersom jag tyckte de gav splendid erbjudanden till nya kunder, men jag som varit betalande fick inte samma gräddfil. Och det går ju att lyssna på Spotify “gratis” också, om man orkar med reklamdelen. Men en CD, det är något rustikt med det. Jag har en hel låda nere i hallen, kanske värt att kika i den?
  12. Gör något som du vanligtvis har gillat, och testa igen! I digitala tider hänger vi ofta online, där vi ofta påminns om vår roll att vara konsumenter. Att endast vara medborgare, det är en utmaning. Men har du något som du tidigare tyckt om att göra, men som hamnat lite i skymundan? Ta tillbaka och testa igen. Jag kom på mig själv vilja göra en brasa på rastplats – det påminner mig om något från förr, exakt vad vet jag inte, jag vet bara att friluftsliv vill jag ha nära mitt hjärta! Om du behöver inspiration – följ bästa vandringsbloggen!
sluta shoppa tips gå ut i naturenSå nu har du lite att välja mellan – helt gratis, shoppingfritt och förhoppningsvis: en må bra känsla! fyll gärna på!

1:a januari. Förändring börjar med “varför”.

minska konsumtion 1 för att kunna vara ute istället

Det kommer frågor, både från familj och vänner, men även i sociala medier. Det här med shoppingfritt – varför? Jag tänker att det finns flera anledningar och även om jag svarat på frågan förr, tänker jag mig en uppdatering inför det faktum att vi har ett nytt år här – och nu! 2018 – här är mina anledningar till ett tredje år med shoppingfritt.

Minska konsumtion – mina anledningar.

♦ baksmällan från 2017.

Vi har haft ett ganska tufft 2017, och det har inneburit att vårt hem hamnat lite i efterkälken. Det är bråte mest överallt, och ingen ordning. Vi vill ta tag i det gemensamt, och skapa ett hem som vi trivs i. Genom att inte shoppa, kan jag lägga tid (och eventuellt pengar) på att göra just det. Jag har läst en bok på temat lean, som jag kommer recensera inom kort. Den har inspirerat mig mycket. Boken heter lean@home av Eva Jarlsdotter.

1:a januari, idag, skrev Expressen Klimat om min shoppingfrihet!

♦ Vänner och familj.

Det lustiga med mig, det finns säkert en kategorisering av det, är att jag är väldigt social, men också väldigt tillbakadragen. Två sidor av samma mynt. Men jag vet också hur mycket det ger, också i termer av hälsa. Vänner och familj – vill du satsa på det, så behöver du ofta mer tid än vad du upplever att du har. Men jag brukar ju tala varmt om min bästa shopping – och det är att köpa loss tid, för att använda den till viktiga saker. Genom att göra ett uttag från de sparade pengarna från icke-shopping, kan du förhoppningsvis ta mer ledigt för att göra de där sakerna som betyder något. I mitt fall: vänner, familj och egentid.

minska konsumtion - för att vara mer med familjen
Att hinna med vänner och familj, kräver tid och resurser. Foto: C. Lind
♦ Min hälsa och att minska konsumtion.

Hälsan har varit förhållandevis god det senaste året, det var mot slutet som det tog lite stopp – där både trötthet och förkylningar var naturliga följdverkningar. Jag vill kunna satsa på ännu mer hållbar hälsa. Att komma ut, ta den där friska luften och placera den i lungorna, att ta tiden för natur i närområdet – det är mycket enklare om jag inte shoppar. Shopping innebär: tid som ska spenderas på nätet eller i affärer. Det innebär pengar som spenderas – och som måste tjänas in. Sedan ska prylarna in någonstans i hemmet – och där vi åter inne på min första punkt.

♦ satsa lite.

Jag skrev lite med en av mina bästa vänner, om vad jag planerar för 2018, och jag kom på mig själv att skriva att jag vill satsa lite på egna projekt. Det innebär att jag behöver kunna lösgöra lite pengar, och tid, på att göra roliga saker i min egen verksamhet. Mycket av det jobb jag gör har handlat om att skapa innehåll åt andra, vilket jag blivit riktigt duktig på (både text, film och foto, de två sistnämnda projektleder jag, eller lejer ut). Men nu är det min tur lite grann – och då behövs resurser. Dem frigör jag genom att inte shoppa. Easy peasy! Förresten, jag har skrivit om förändring förr!

minska konsumtion - för att vara mer utomhus
Jag vet att några av er som läser funderar på att dra igen konsumtionen – vilket är ert varför?

 

Det här spenderar jag mest.

inte shoppa_Enemilia

Jag har några roliga saker på gång – som involverar mediaproduktion där mitt egna personliga varumärke kommer något mer i fokus. I min yrkesroll har jag mest skapat åt andra, men det är hemskt roligt med egna projekt, där man kan bestämma och tänka till. Inget är klart än, men givetvis får ni följa med på resan. Och jag har också landat i vad den här bloggen kommer ha för riktning framöver. Mitt största fokus har varit vila och återhämtning, och det är fortfarande viktiga saker som jag gärna förmedlar i sann enemilia-anda. Men jag har adderat andra saker i livet, där life design är en viktig pusselbit. Det vill säga hur jag har möjlighet att skapa mitt liv, med ganska enkla medel. Det kommer en uppdaterad om mig sida inom kort, och för dig som ännu inte läst “min gamla”, klicka in vetja!

Ett fokus, som har följt med sedan 1 januari 2016, är det här med tid och pengar. För att kunna göra egna projekt, behöver man både pytsa in pengar och tid. Och dessa måste komma någonstans ifrån. Mitt val har varit att köra shoppingfritt i två år (2016 och 2017) – också som en reaktion mot den press som många av oss känner. Stress i olika former, där tidsbrist nämns i de flesta fall. Stress över att man har för mycket saker omkring sig. Man talar om att röja och rensa, men i samma andetag så köps nya prylar in. Det rimmar dåligt i mina öron.

Så det jag spenderar mest pengar på är tid. Jag vill bestämma över vad jag gör med tiden, och inte tvärtom. Jag är säkert också stressad, men på ett annat sätt tänker jag. Det som först var en utmaning, blev ett självklart val. När jag har haft intensiva dagar på jobbet, kan jag öppna mitt f-ck off konto och köpa loss mig lite tid. Riktigt bra köp, vill jag lova. Tiden lägger jag i nästa led på att vara ute, fotografera, läsa, laga matlådor, skriva till en vän, hänga med familjen. Åka på workation kan också vara en bra grej att göra. Som för ett år sen, till Åre. Och nu senast till Särna, med bästa gänget.

Att inte shoppa för 3000 kronor per månad – 36 000 kr / år som jag kan köpa tid för. Att inte shoppa för 30 000 kr / månad- 360 000 kr. Ja, ni fattar grejen.

Ja, det blir ett tredje shoppingfritt år. 2018 – jag ser fram emot dig!

Inspiration för dig som vill testa att inte shoppa.

Jag följer bland annat Minimalisterna, nu senast kör de julklappstips i minimalistisk anda.

No sidebar har jag nämnt förut, men värt att nämnas igen.

Jag har gjort flera inlägg på temat, här kan du bland annat läsa: Vila från shopping & mina 10 regler.

Vad lägger du pengar på?

Hållbara och roliga nyårslöften 2018 (jag antar utmaningen).

hållbara nyårslöften 2018 (2)

Jag gillar ju inte nyårslöften. Det blir så svart-vitt – och att vi skulle vara väldigt förändringsbenägna den första januari: nja. Men jag gillar riktning, utveckling, utmaning och att gå mot strömmen. Alla dagar i veckan, året runt! Några saker som jag har gjort sedan den här bloggens tillblivelse är: shoppingfritt 2016 och 2017. Jag påbörjade någon form av matsvinnskamp i början på 2017, men misslyckades, det är saker som ska till (som ett städat kylskåp, planering och lite j-vlar anamma). Sen har jag varit glad i mina satsningar när det gäller enkel vardagsmotion, vilket numera sitter i ryggmärgen.

Mer läsning: Jag tycker bättre om nystarter, som ni kanske har läst om förut?

Men jag tror att vi alla behöver ha lite pepp inför det nya året 2018, eller hur? Och mitt bidrag till den peppen blir denna lista. Som går i hållbarhetens tecken.

hållbara nyårslöften 2018 (3)

Hållbara nyårslöften.

1. Shoppingfritt 2018? Jo men visst funkar det! Man blir påhittig, man hittar tid för annat (som att ordna hemma, bland alla redan existerande prylar). Jag vill lägga tid på den här bloggen – vad vill du lägga tid på?

2. #Matsvinn0? Spara massa pengar, och miljö – hur då? Jag tror det finns hur mycket tips och tricks som helst. Och försöker man dra ner på sin vardagsstress, då är det lättare att hålla koll på vad man faktiskt har i kylskåpet. Vi gör till exempel ofta pizza på matrester (det finns färdiga pizzadegar plus tomatsås som man kan köpa – easy peasy).

3. Rensa-i-röran nyårslöfte? Det handlar inte så mycket om dammsugning och våttorkning, utan snarare antalet prylar som man har i hemmet. Den minimalistiska trenden har nått även Sverige, och jag är ett fan av att bara ha det mest nödvändiga. Med det sagt, så har vi som familj en bra bit att gå, så det här nyårslöftet är för ett år, minst. Men en stor eloge till min käre make, som rensar när tillfälle ges ♥ Jag tror struktur, planering och tid som vikt till ändamålet är viktigt. Och kör du shoppingfritt, så vet vi att tid kan lösgöras!

4. Läsa en bra bok i månaden? Eller ta en onlinekurs per månad? Ett löfte kan ju handla om utveckling och höja vårt medvetande lite grann. Det här löftet går lite parallellt med det sista, som jag strax ska skriva ned. Men att läsa, eller att lära, är en fantastiskt komponent i livet. Jag inspireras av fellow bloggers, bland annat Bucketlife, som då och då delar med sig av de kurser som hon tar. Onlinekurser finns det gott om, och eftersom jag själv skapar en del kurser (för kund) så tycker jag att det är ett enkelt sätt att lära sig mer på.

Vidare läsning: boken Oro av Anna Kåver.

5. Digital disciplin 2018. Jag fann uttrycket i en artikel jag läste av Anders Hansen, där han talade om riskerna med för mycket telefonanvändande och surfande, den kan du hitta i den här bloggartikeln (gör mobilen oss deprimerade?) heter artikeln. Digital disciplin ligger högt uppe på min priolista. Hur då? Ja, det behöver förstås formuleras. Men jag återkommer förstås, så att du kan haka!

Läs mer om digital detox här.

hållbara nyårslöften 2018 (3)

Jag kan tänka mig att fylla på den här listan? Har du något hållbart löfte för 2018?

Gå ut mera? Funkar för mig! Bilderna är från igår.