Så här i nystartstider kan det vara en fin idé att hitta något att hålla sig till. Jag går just nu en kurs på Insight Timer (en app), med Andrea Belzer, som handlar om journaling och jag skriver både morgon och kväll. Kursen går igenom både tekniker och så kallade “prompts” (typ uppgifter) och på så vis har du något att hålla i. Imorse fick jag svara på frågan vad jag älskar hos mig själv och vilka förändringar som jag trots allt vill få till stånd.
Många väljer också ett “årets ord” och jag funderar på vad jag vill 2022. Man kan ana en del ifall man läser det här inlägget. Jag tänker att det går att skruva på det. Varför inte ta en månad i taget? Ett år är långt och att justera längs vägen kan vara till fördel. Jag har skrivit om mina nyårsintentioner i ett tidigare inlägg – kika här!
Mitt ord för januari blir “landa mjukt“. Jag behöver bädda lite omkring mig, öppna ögonen för det som är bra i livet och hitta gnistan igen. Det behöver också få ta tid, så på ett sätt skulle “landa mjukt” verkligen kunna handla om hela 2022! Landa mjukt kan också vara att dra gränser, både inför sig själv och andra, se till att ha en plats inombords som är både mjuk och tydlig. Och kunna landa i det.
Vilket ord vill du sätta för året eller månaden?