Posts in "hjärnan" tag

Gör något helt annat (kreativitet)

Origami

KREATIVITET. Ofta ser dagarna ganska likadana ut. Man gör sitt jobb, i mitt fall handlar det om att skapa artikelidéer, skriva artiklar och hålla kontakt med redaktörer och andra kunder. Ett ganska kreativt jobb om jag får säga det själv. Men ibland är det bra att göra något helt annat.

Utmaningen kan vara att göra något som du aldrig gjort förut, där dina kunskaper är begränsade. Jag testade igår: har haft ett stort tygstycke som jag velat hänga på väggen. Till det har det monterats en stång, där utmaningen var att borra i vägg. Så igår tog jag mig an tygstycket: och det gick vägen: det handlade om att mäta, klippa till, stryka, nåla och sy på maskin. Fokuserad till tusen. Och nu hänger den på väggen och jag är stolt som en tupp!

Sen tror jag det smittar av sig. Till andra områden i livet. Att vara kreativ är lite som ringar på vattnet.

På bilden ser ni bland en av de 50 origamifåglar som jag vek innan sommaren för en minnesvärd dag. Att lära sig att vika en sådan fågel var en upplevelse i sig, i kreativitetens tecken!

Några tankar om Yoga & Meditation

Yogapass på Eggeby Gårds Hälsodag 2014, 11 maj.

Det händer saker där uppe i pallet. När man yogar eller mediterar (eller för den delen tränar hårt). Och jag tänker att vår hjärna längtar efter just dessa stunder, för att de gör gott och de gör oss mer rustade för allt det andra. Livet.

Under en period av mitt liv, rätt nyligen, kom jag i kontakt med meditation, bön och yoga. Och det har betytt mycket för mig, då jag tidigare mött svårigheter som jag inte har vetat hur jag skulle bemöta. Men! Det finns tillfällen då meditation inte fungerar, för att vi har för mycket ångest eller oro. Det biter inte riktigt och försöken till meditation stressar snarare än att lugna ner. Så det gäller att hitta rätt.

Vi, hjärtat och jag, funderar på att gå på meditationskurs ihop. För det kan nog berika livet. Jag har i en av mina tidigare artiklar intervjuat skådespelaren Pia Johansson, och för henne ligger meditationen nära hjärtat. Det finns saker att lära och att hämta.

Det har också forskats kring meditation, mindfulness och hjärntrötthet. Bland annat kan man läsa om det här.

 

Yogapass på Eggeby Gårds Hälsodag 2014, 11 maj.
Yogapass på Eggeby Gårds Hälsodag 2014, 11 maj.
Hälsodag Eggeby Gård 2014
Dans skapar också ett lugn

 

Foto: C. Lind