Posts in "relationer" tag

Mars var som en vårvind – missa inte nr 17

Det har varit en mars med extra allt, och vad passar då inte bättre än en lista? Let’s go!

20 saker i mars

1

Läst mer än vanligt. Det blev Gisslan i Iran – Mina 790 dagar i fångenskap. Det är Johan Floderus’ historia som är lika delar spännande och fruktansvärd. Som titeln avslöjar så är det en skildring om hur det var att fråntas sin frihet, där ett politiskt motiv styrde händelseförloppet. Boken är en bladvändare och berättelsen fångade min uppmärksamhet till hundra procent. Till synes små händelser kan ha en stor betydelse i livet, särskilt när du är utsatt. Perspektivet i fångenskap skildras på ett starkt sätt, där en stor del handlar om mentala strategier, men också: relationer och vägar framåt. Jag blev berörd, verkligen.

Just nu har jag påbörjat Regnmannen av Jonas Karlsson. Sen har jag också läst Judas av Amanda Romare, gillade formatet mycket. Eftersom jag sett den dokumentär hon är med i på SVT, så kunde jag se miljöerna framför mig i Judas (som har självbiografiska inslag).

2

Ätit goda saker, som lillemans tårta på födelsedagen. Och det blev också en inspiration att baka med svarta bönor, det är inte första gången, det blev bra. Har även lyckats tända brasa i regnig skog och grillat korv, äkta scout. Tillsammans med dig mitt hjärta.

3

Fokusera maxat på hållbar konsumtion i ett uppdrag. Det var en absolut favorit och jag lärde mig mycket. Bäst var att agera reporter i en verkstad. Jag piper till när texterna finns ute!

4

Besökt Stadsmissionen och lärt mig vara långsam. I mitt köpfria år ingår no-buy på kläder, men eftersom jag de facto behöver ett plagg eller två så blir Stadsmissionen i Haninge mitt val. Har hittat en kjol. Även ett par svarta byxor, men de fick bli en present till min mamma. Jag är jättedålig på att handla. Helt ärligt, köpstoppet på tio år har invalidiserat mig och min plånbok.

5

Sålt barnets cykel och lurar på vilken nästa blir till honom. 2750 kronor in.

6

Köpt ett busskort och blev lyrisk över friheten. Jag har åkt på enkelbiljetter tidigare men känt mig begränsad. I helgen hoppas jag göra en studieresa på busslinje 832, där jag startar i Vega. Nu kom facit: vi tog oss till Bagarmossen istället, det var en hit. Låga hus, glad som en lärka och en fika på bänk.

7

Köpt (!) begagnade böcker till barnet i födelsedagspresent. Jag hittade inga bra på bokhandeln, så jag gick till secondhand där variationen var föredömlig. 30 kronor styck.

8

Varit i kyrkan flera gånger, sökandes efter lugnet. Hittat några sådana stunder. Skulle gärna besöka flera olika. I Björkhagen var jag med en kompis, och kyrkan i närheten av tunnelbanan var en riktig favorit.

9

Sett nya möjligheter till variation. Jag och min nära vän har börjat promenera på nya platser (som Bagarmossen ovan). Vi besökte också en simhall där vi vilade på en bänk och drack te. Enkelt och tillgängligt. En frukt har också bidragit till extra energi.

10

Jag och lilleman gjorde en “sölja” tillsammans på scouterna. En verksamhet jag känner varma känslor för. En gång i veckan ses vi och jag och lilleman brukar samåka med andra föräldrar, vilket möjliggör att vi kan vara med. En sölja håller scoutscarfen på plats.

11

Överraskade mitt barn med en kusinträff, det var fint att kunna ses hos oss, och barnen hittade sätt att umgås på. Lite tårta var grädden på moset.

12

Gick på Klimatsoffan på Söder. En spännande tillställning där jag fick veta mer om Miljöpartiets och Kristdemokraternas inställning till klimatfrågan. Även forskning och civilsamhället var representerade. Moderator? Ingen mindre än Andreas, som jag snodde två kramar ifrån. Så sjukt duktig och professionell!

13

Åkt en ny (för mig) buss (apropå busskort) 838 mot Jordbro. Gick av på Rudsjöterrassen. Och förstod hur bussens tur fungerade, det var många hållplatser längs Brandbergen.

14

Hittar mer och mer till en kommunikation till mitt barn som gör mig stolt över oss.

15

Jag lyssnar på Cole Swensen och hittar honom på Spotify. Lågmält. Det är vad jag behöver. Det var tack vare denna video.

16

Sett dokumentären med Darin och blev berörd. Så bjussigt att han delar. Lyssnar en del på honom, han har en röst som lämnar avtryck.

17

Skrivit på en bokidé som jag vill fullfölja. Skalet börjar bli klart. Känns pirrigt. Min skrivprocess behöver en tydlig plan. Kan det vara bok tre?

18

Jag har börjat drömma, framför allt våga drömma. Om och om igen, men drömmen behöver kännas verklig och positiv. Inte ska väl jag? Jo det ska du.

19

Insett att jag behöver ta fram min symaskin, för att 1. behöver göra hushållsdukar av tyg (istället för hushållspapper) och 2. behöver korta ett par byxor och mina gardiner. Do it!

20

Längtan i mig: odla. EN paprika. EN tomat. Ja på den?

Kvinna på skogsstig
Idag är det den sista mars, och en ny månad ger oss förhoppningsvis lugna stunder. Jag återhämtar mig bäst när jag är helt själv. Det har inte varit lätt att få till det och jag funderar mycket på framtiden. Jag kan inte svika mig själv där. Berätta gärna hur du gör för vila och lugn? Imorgon föreläser jag på Göteborgs Stadsbibliotek, ser fram emot det! Du kan hitta info här.

Tips på Schyssta Nyårslöften 2015

ängel

HÄLSA & NYÅRSLÖFTEN. Personligen är jag ingen som ger nyårslöften. Jag tycker det känns konstigt att lova sig själv något, man gör väl så gott man kan? Att bygga sitt liv på missnöje är inte vägen – för jag tycker att de flesta traditionella nyårslöften bygger på just det. Däremot gillar jag känslan av nystart, och det finns saker som jag gärna börjar med när det nya året äntrar. Vad tror ni om att ge schyssta nyårslöften? Jag hade ju en tanke under året 2014 att ha en nystart varje månad, just för att känslan är så härlig. Jag lyckades formulera några nystarter i början på året: här får ni några inspirationer till nystarter: februari, mars, april, maj, och juni.

Och: eftersom jag nu ger tips på nyårslöften så får jag leva som jag lär. Mer om det under det nya bloggåret 2015!

Tips på schyssta nyårslöften

HÄLSA.
Tänk på: Löftet bör mynna ut från glädje – inte måsten – vad vill du göra för din hälsa? Vad vill du testa? Vad gör dig glad? Om jag skulle sätta ett nyårslöfte så skulle det bli: testa nya vegetariska recept – jag skulle vilja bli grym på den typen av mat! Och: laga bovetegröt oftare – för jag tror det är gott (har inte testat än, men det är på min bucket list!)

TRÄNING.
Tänk på: skippa allt det som har med form och våg att göra. Varför? Easy peasy: vad säger det om ditt välmående? Nada zilch osv. Nej – hållbar träning handlar om något annat: glädje, skratt, gemenskap och härliga endorfiner. Skitsvårt att ändra fokus när vi matas med annat. Men fasiken vad härligt när det nya fokuset får fäste! Mitt löfte för det nya året inom träning blir detta: få till vardagsmotionen – jag har ju tjatat om det fram och tillbaka så vid det här laget vet ni varför! Här har ni också en färsk artikel på Livskick som jag har skrivit. Sen har jag en hemlig dröm att testa spinning.

RELATIONER.
Tänk på: är det vanligt att lägga löften när det gäller ens relationer? Vet inte, men många menar att det viktigaste vi har är relationerna. Så. Fundera ett extra varv vilka du relaterar till och hur du vill bygga vidare. Stark koppling till hälsa där. Mitt löfte handlar om: lyssna och tålamod. Jag är är en hejare på att ge råd lite för ofta. Programmerad till att tro att folk eftersöker svar. Men vet ni: jag tror att det är öronen de flesta vill åt. Tålamod? Lite rastlös, vilket inte är så kul för andra. Så. Jobbar på det med hjälp av meditation.

 

Lycklig värre (3 tankar)

höst nypon

Lycka – en kort stund, en glimt nu och då. Den rusar snabbt förbi i kroppen och sinnet, och har vi tur så lämnar den lite harmoni efter sig. Svårfångad, men efterlängtad. Träningsglädje skrev några lyckotips häromsistens, som jag tyckte passade bra.

Här är några lyckotankar från mig, också i 3-format

1. Meningsfullhet – en släkting till lyckan, är något som jag gärna söker mig till.

2. Lycka – tonas lätt ner av habitueringseffekten – vi vänjer oss snabbt vid nya saker. Därför kanske gräset inte är grönare på andra sidan.

3. Goda relationer och lycka hänger samman. Men det är inte mängden, utan kvalitén av relationerna som står i fokus.

Fyll gärna på!