Posts in "shoppingfritt" tag

Så gör du för att klara köpstopp 2020 – guiden du inte får missa!

Emilia har köpstopp 2020, men även fler år än så

*Inlägget innehåller en länk till min nysläppta bok Klimatglädje.*

Hur gör man ett köpstopp 2020? ”Det gick inte 2019” skriver några i gruppen Köpfritt på Facebook. Vi har precis passerat 2500 medlemmar och jag vill påminna alla: det handlar inte om att vara bäst på köpstopp, det handlar om så mycket mer än så. Framför allt: om att reflektera mer över sina val. Med tiden märker både du och jag, att köpstopp är rätt kul. Eller det hoppas jag i alla fall. Nu är det snart bara någon vecka kvar på 2019 och jag vill därför dela med mig av mina allra bästa råd kring hur du lyckas med köpstopp 2020.

>>> Emilia har skrivit boken Klimatglädje, där ett kapitel handlar om det köpfria livet (länk till Adlibris) >>>

Ta dig tiden att formulera ett köpstopp 2020.

Köpstopp 2020. Du behöver sätta ramarna. Du, ingen annan.

Vad innehåller ett köpstopp? Det är viktigt att du tittar på din egen tidigare konsumtion, och utifrån den sätter ramarna. Ett enkelt tips: kolla din senaste månad via ditt bankutdrag eller på din bank online.

Det vanligaste brukar vara att man stannar upp klädkonsumtionen och även prylar. Och generellt tror jag att många av oss klarar oss rätt bra med det vi har. Kanske upptäcker vi kläder som vi hade i gömmorna. Så jag personligen tycker att kläder och prylar kan vi stanna upp ifrån 2020. Det som är ok är förstås om du behöver nya underkläder, för att de gamla gjort sitt. Men försök att göra ett medvetet val där – det finns företag som har hållbarhet som affärsmodell. Gör lite research innan helt enkelt.

Missade du mig & Åsa Callmer på Nyhetsmorgon imorse?

Emilia har köpstopp 2020, men även fler år än så
Ett köpstopp kan vara rätt skönt, ett sätt att bara vara, och att öva sig i det. I min bok Klimatglädje har jag ett helt kapitel om köpstopp samt intervjuer med experter.

Hur ska man göra med café och restaurang? Slentrianlägger du pengar på dessa aktiviteter kanske du kan begränsa dig till en gång i veckan? Det blir min strategi för 2020 (jag kommer berätta om mina regler 2020 i ett inlägg senare i nästa vecka). Och, det betyder inte att man slutar äta, utan att man blir bättre på matlådor och medhavd mellis och fika. Jag har en bra termos, som inte läcker, och jag ska bli ännu bättre på att ta med eget kaffe.

Presenter? Denna fråga är viktig. Min inställning, generellt, är att en gåva kan vara något härligt men att det beror på VAD det är man ger bort (eller tar emot för den delen).

Hur man kan göra något av en kruka
På #whitemonday valde jag att fotografera denna kruka som blev en….
Mobillåda skapa egen
….Mobillåda – årets julklapp!

Mitt första år, 2016, var det ok att köpa presenter, men då kunde det bli lite allt möjligt. Nu tänker jag: ätbart, begagnat (pre-loved), ge bort tid eller varför inte skapa något själv. Mina år med köpstopp innebär att jag ställer mig frågande till nyproducerat,  för jag tänker att det mesta man behöver REDAN finns någonstans. Jag tänker mycket på resursanvändning och hur mina egna val påverkar den stora bilden, om vi var fler som gjorde likadant. Att köpa nytt gör jag i sista hand, och JA, det händer ibland men väldigt sällan. 2020 tänkte jag föra bok över de gånger jag drar kortet och tänkte vara öppen med mina siffror.

>> Blogginlägg: Löser du problem med plånboken eller med kreativitet? <<

Maten hemma. Vi behöver äta, så maten hemma ingår inte i köpstopp, förstås. Men, att se över sitt matsvinn är en bra strategi för att inte ”kasta pengarna” i soporna. Och också fundera på vilken typ av mat vi handlar. Min personliga åsikt är att mat ska få kosta, där man försöker äta svenskt så långt det går, och generellt mat av bra kvalitet. Men det är du som bestämmer hur mycket tid och ork du har. Vi har ändrat en del hos oss, där vi gått mer åt vegetariskt och växtbaserat, men det har tagit tid. Matvanorna hos oss har förändrats under cirka ett års tid.

Hobbysaker? När jag pratar om köpstopp brukar jag säga att du ska fokusera på det du börjar med, inte det du slutar med. Och kanske gör ett köpstopp att du har mer tid för din hobby, vilket kan vara ett fantastiskt sätt att utveckla sig själv på. Hobbys kan vara mer eller mindre kostsamma, förstås. Men jag tänker att vi kan ta kloka beslut även där. Själv gillar jag att skriva och har en dator från 2012. Jag tycker också om naturen och den är väldigt gratis i Sverige. Berätta gärna om din hobby i kommentarerna!

Upplevelser. Det kan ju vara precis vad som helst. Kultur är en sådan. Jag tycker att upplevelser som är komponerade på ett sätt som skonar miljön är något vi ska uppmuntra till. Att lyssna på musik, se film eller teater, ja, det ingår i alla fall inte i mitt köpstopp. En gång per år går jag till min vän och klipper håret, och det betalar jag gärna för. Att resa inom Sverige med tåg och ta in på hotell eller vandrarhem är ok i mitt köpfria 2020. Jag märker nu att jag avslöjar ganska mycket om mitt köpstopp!

Formulera ditt köpstopp – vad är okej och vad är inte det? Vad är det du börjar med 2020?

PS. Ett viktigt meddelande till er som läser. Jag är så glad att forskaren Åsa Callmer nu är färdig med sin avhandling – på temat tillräcklighet. Förstår ni hur viktigt jag tycker att det här är? Jag ska läsa hennes avhandling i jul – och hoppas återkomma snart. Tillräcklighet: årets ord 2020!

Köpstopp 2019. Det här är för dig som vill testa. Gå med redan idag!

köpstopp2019 - bild på lugn sjö och skog

#köpstopp2019.
Det är konstigt. Men högst naturligt. Att jag fortsätter det som blivit en av mina starkaste värderingar. Här shoppas det inte, men däremot gör jag en massa annat. Som på något vis känns mer meningsfullt. Jag har gjort avsteg några gånger varje år, men nu är jag redo för ett mer asketiskt köpstopps-år. 2016, 2017 och 2018 har bjudit på så mycket och jag kan inte göra annat än just det: avstå.

köpstopp2019 bild på emilia i svarta runda glasögon

Jag slängde ut en fråga i det köpfria community som jag tillhör: är det någon som vill haka på köpstopp 2019? Och gensvaret har varit toppen. Vi är ca 50 personer och vi växer i antal. Vill du vara med? Vi kommer snart att sätta upp regler och därutöver planerar jag 12 st månadsbrev till dem som vill ha, gratis!

Men nu till det som jag inte nog kan skryta om: det är konstigt hur mycket bättre mitt liv har blivit sen jag började med köpstopp 2016. Det visar att shoppingglädje är högst temporärt. Vill du ha långsiktig glädje och meningsfullhet: leta någon annanstans än i ett köpcentrum!

Det här vinner jag genom att inte shoppa 2019

  • Jag blir mindre styrd av att behöva tjäna pengar.
  • Jag odlar nya intressen, numera kallar jag mig klimatglädje-spridare. Efter sommaren har jag också aktivt sökt kunskap kring alternativa livsstilar.
  • Shoppingfritt smittar av sig på andra områden i livet, som det här med att leva svinnsmart.
  • Jag får nya bekantskaper inte minst genom gruppen på Facebook!
  • Jag lägger pengar på att resa inom Sverige med tåg.
  • Jag unnar mig mat och fika ute.
  • När man inte shoppar får man perspektiv. Vad är viktigt? Jag kommer närmare svaret för varje år.
  • Under köpstoppet 2018 har jag fått prata massor kring köpstoppet, både i Nyhetsmorgon, i radio och i tidningar. Jag planerar att göra mer pr arbete kring köpstoppet och hoppas kunna dela med mig av det här hållbara alternativet.
köpstopp2019 bild på emilia vid sjö och klippa

Det viktigaste med köpstopp 2019 tycker jag är

Många tror att jag kanske gör det för pengarna. Men det vi skapar med köpstopp handlar egentligen om reflektion. Jag tror vi lätt dras med i de sociala normer som är skapade. “Alla gör så, så därför gör jag det också.” Men om vi stretchar medvetenheten lite extra, och skapar det där reflektionsutrymmet, så har vi mycket att vinna. Jag vågar påstå att vi lär känna oss själva när vi tar bort det som förväntas av oss. Vem är jag, när jag inte shoppar? Vem är jag när jag shoppar? Vad vill jag lägga pengarna på? Kan jag skapa frihet? Nya intressen? Vad är viktigt?

Några artiklar från det gångna året 2018

Jag började året med dunder och brak där Nyhetsmorgon gav mig några minuter att prata om köpstopp.

Jag funderar också på om man alltid behöver lösa problem med plånboken?

Att besöka Mistra Sustainable Consumptions seminarium fick mig att tänka på mycket kring hållbar konsumtion.

Det finns andra som också skriver, kika på vad Cecilia Solér, docent, skriver om flyg och skam, att vi ska se bortom skammen och istället titta på identiteter och konsumtionsteorier.

Vill du testa köpstopp2019? Häng på i gruppen.

Direktlänk till Facebook-gruppen. Jag kommer skapa 12 stycken månadsbrev som jag skickar ut till er som deltar. Förmodligen via mailen!

Tack för att du läser, lägg gärna till mig på bloglovin!

Hur spenderar vi våra pengar? Kan världen funka om vi slutar shoppa?

sluta konsumera emilia arvidsson

Mitt intresse för konsumtion, kanske då specifikt shopping, har snurrat på ordentligt den senaste tiden. Jag försöker lägga ett pussel, där jag hittar argumenten för att shopping är onödigt. Men i samma andetag behöver ekonomin fungera. Ekonomin som bygger samhällen. Den där som är navet i vår välfärd. Du shoppar och politikerna ordnar vård, skola och omsorg, eller hur? Funderar du på att sluta konsumera vissa saker? Vad händer då med anställdas löner? Och momsinbetalningarna från företagen? Här kommer några reflektioner. Med viss risk att bli politisk.

Varje år konstateras att vi fortfarande lägger mycket pengar på konsumtion. Det är rätt och slätt stadigt det där med att vi gör oss av med de pengar vi tjänat ihop. Det är det som är poängen i den modell vi lever i just nu. I den senaste Konsumtionsrapporten 2017 kan vi utläsa att mellan 2015 och 2016 ökade konsumtionen på alla områden, förutom kläder och skor. Det sistnämnda är positivt, tycker jag. Även om vi har en lång väg kvar att gå. Eller kanske ska vi inte ens gå på vägen, utan hoppa av den och ta en annan stig.

sluta konsumera välj naturen

Min utopi bygger på att vi omformar vår konsumtion

Framför allt den som gäller shopping, till upplevelsekonsumtion. Och på sätt och vis är det ju det som händer, när det minskas på inköp av kläder och skor. Det som är intressant är att Konsumtionsrapporten påvisar att restaurangbesök har ökat med 37% mellan 2006 och 2016. För mig har mat och den typen av konsumtion bidragit till en ökad livskvalitet (självupplevd).

Det jag funderar lite över, i rapporten är följande basfakta.

Svenska konsumenter spenderar allt mer tid i köpcentrum.

Min kommentar är: i många köpcentrum finns det möjlighet att äta, så att befinna sig i köpcentrum behöver inte per automatik betyda att vi shoppar mer, även om det blir väldigt tillgängligt förstås. Sen handlar många på vanliga mataffärer som finns i köpcentrum också. Samtidigt: vad sorgligt att vi inte använder tiden till att vara utomhus.

Trender

Övriga trender är att svenska konsumenter allt oftare besöker restauranger på kvällstid, använder priserbjudanden, handlar second hand och köper presenter.

Min kommentar: priserbjudanden är ju effektivt. Men mitt argument är: det kommer alltid att finnas en rea, ett fynd, ett erbjudande. Den där känslan att “jag missar något” – strunta i den. Det är pure marknadsföring. Din plånbok är någons villebråd. Second hand gör mig glad, det vet ni. Presenter: ja, fast jag tror vi behöver prata mer om det. Du kan här lyssna till min inställning till presenter (länk till ett avsnitt på IGTV).

sluta konsumera börja uppleva

Modellen som bygger på väldigt mycket jobb.

Jag kan bli lite frustrerad ibland. Över att vi har byggt en modell som dels tar mycket tid i anspråk (24 % av den tid vi har på en vecka, dvs 40 timmar av 168 timmar, ska vi alltså enligt normen lägga på arbete) men som också har lagt till hela konsumtionskarusellen. Samhället är beroende av att vi konsumerar på olika sätt. Det är den ekonomiska modell vi har: du tjänar ihop pengar, betalar skatt, du spenderar pengar, som också sedan beskattas igen. Och jag säger ingenting om hur kul det är att jobba, eftersom jag själv uppskattar mitt arbete. Och jag säger heller ingenting om de som väljer självmant att arbeta 60 timmar i veckan. Det jag hakar upp mig på är att den stora massan förväntas arbeta heltid. Rätt och slätt. Vi behöver vara lite mer plastiska. För en del av dem som arbetar de där 40 timmarna, lever ett familjeliv räcker tiden och hälsan inte till. Och det kostar också. Så att någonstans behöver vi fundera på: är 40 kalkylerade timmar på arbetsplatsen det vi behöver för att klara välfärden? Finns det något annat system som kan vara bättre?

Jag tror vi kan shoppa annorlunda. Jag tror också vi kan shoppa medvetet. Jag tror dessutom på att bygga samhällen som inte handlar om mest är bäst kring konsumtion på samma sätt som idag. Sen tror jag att andrahandsmarknaden borde få ett större fokus, det här med att köpa allt nyproducerat känns trist.

Mer läsning

Shop ’til you drop av Patrik Wincent. “Shoppingen kan utvecklas till ett beroende”
Mitt och Ditt. Om ansvarsfrågan i vem som gör oss hållbara.

Mer om mig kan du läsa här.

Vad tänker du om shopping och konsumtion? Kan vi sluta konsumera?

Det handlar inte om pengarna.

värderingar hållbarhet

Det känns otroligt roligt att jag på söndag startar en köpfri grupp i Köpfritt 2018 på Facebook. Jättekul att vi är så många som hakar! Och fokuset: vi ska ha roligt och vara shoppingfria samtidigt. För många låter köpstopp som en uppoffring, men som jag sagt så många gånger förr, det stämmer inte. Det beror på inställning och insikten kring vad vi väljer till, samtidigt som vi väljer bort.

Många som hittar hit söker efter inspiration kring att sluta shoppa börja spara. Och visst är det så att plånboken mår bra av att inte shoppa (hej, det var inte så svårt att komma på). Men eftersom jag de senaste två åren ändrat min konsumtion till upplevelsekonsumtion så går ju mina pengar åt i viss mån. Men för mig har det inte primärt handlat om pengarna. Förutom i de fall jag vill vara ledig och använder mig av sparade pengar till mat och hyra.

»»Här kan du kika på gruppen på Facebook: Köpfritt 2018

värderingar hållbarhet

Det har kommit att handla om värderingar.

Att jag funderar mycket på var saker kommer ifrån, hur de produceras och en aversion mot slit – och slängsamhället. Mitt fokus har också varit: vad vill jag lägga min tid på? Mina pengar på? Mina tankar på? Och kommit fram till att jag inte behöver välja shopping. För mig är det ett viktigt beslut, helt klart. Det formar mig till viss del, eftersom det är ett ovanligt ställningstagande där normen är det motsatta: att vi ska gilla att shoppa och spendera.

En sak till som jag också vill lyfta är att jag då och då handlar begagnat. Många tror att det är för att spara pengar. Men nej, inte primärt. För mig finns det ett större värde i saker som faktiskt redan är använda, eftersom jag vet att de inte belastar miljön på samma sätt. Det betyder att jag gärna betalar en peng för något som är i bra skick. Det behöver ju inte alls vara sämre en nyproducerat, snarare tvärtom.

» » Läs mer om hur det gick när vi trodde vi behövde stolar.

värderingar hållbarhet
Har du tagit ställning för något, så här i valtider?

Foto: C. Lind

Om att handla begagnat (som slutade med något helt annat).

handla begagnat eller laga 1

Handla begagnat? Jag har skrollat alltför länge och börjar bli irriterad. Här letar jag 3 köksstolar (så tacksamt att leta efter udda antal stolar) och jag tycker mig inte finna något alls. På det: totalt ointresserad när det gäller inredning. Det känns som att ögonen behöver vila, och hjärnan likaså. För ja, jag om jag måste handla, så ska det vara begagnat.

Nej, inte alltid roligt att vara köpfri där second hand är tillåtet. Det är meckigt när man bestämt sig för att inte köpa nyproducerat. Men insikten blir glasklar, där jag mitt i skrollandet konstaterar: hur många oönskade stolar kan det finnas på denna jord? Jag tror bestämt att ALLA stolar som behövs REDAN finns. Så därför blir jakten desto viktigare. Det positiva är att Facebook Market Place har en sökfunktion som gör att man kan begränsa det geografiskt. Jag vill inte åka till Örebro (för det har hänt att jag hittat begagnade pussel där och bett en bloggkompis leverera. Det visade sig dock att Örebro var större än vad jag trodde).

Att handla begagnat – mina 5 bästa råd

#1 Kolla alltid skicket. Jag köpte ett väldigt begagnat regnställ till min son, men det visade sig snart att det var sprucket i grenen. Så det blev en dyrare affär än jag räknat med.

#2 Se till att ha gott om tid. Det är inte helt lätt att spontanshoppa begagnat – för du behöver tålamod att leta fram pärlorna! Jag brukar aldrig gå hungrig eller trött på second hand butiker, det är som dömt att misslyckas. Vi ska komma ihåg att jag helst inte handlar alls. Det finns länkar nedan till mitt shoppingfria liv.

#3 Ge det också tid. bland behövs det några dagar innan du träffar rätt. Som när vi till slut hittade två par (!) skalbyxor från Polarn & Pyret i exakt rätt storlek när jag i princip skannat hela nätet. På det: ett par regnbyxor. Allt för en spottstyver i sammanhanget.

#4 Våga låna sådant som du bara behöver temporärt. Det här med ägande kan vara överdrivet ibland, eller hur? Vi har bland annat lånat en grind till dörren av vår granne. Enkelt och bra. Och ja, låna också ut sådant som du själv inte är i behov av.

#5 Hör också efter med dem du har närmast. Jag brukar ställa frågan på min Facebook om någon säljer ditten eller datten. Ibland får man napp.

För mig är det lite av en sport. Att kunna hitta det jag behöver, fast inte nyproducerat. Jag är smått allergisk mot nytt, i alla fall när det är sådant som faktiskt finns i bra skick, eller till och med nyskick. Det här temat rimmar bra med mitt shoppingfria liv – för ibland är det ju så att man faktiskt behöver saker, och då är begagnat ett bra komplement till shoppingfritt, eller hur? Jag tänkte göra ett inlägg om mina bästa fynd, so stay tuned!

Läs mer om shoppingfritt

Shoppingfritt 2018, the story goes on.

Därför är jag fri från shoppingen.

Livet “före” och “efter” med shoppingfritt.

Till dig som vill sluta.

Vad hände med stol-problemet?

– Älskling, men vad tror du, är inte de här tre stolarna rätt bra ändå? Jag frågar maken.

– Jo, men jag sitter inget bra på dem.

– Men de blåa då? (som jag själv tycker om mycket)

– De sitter jag bra på. Vi har tre, lika många som vi behöver. Men den ena är lite skraltig, vet inte om den är hel…

Resultatet: jag ger mig sjutton på att laga den. Jag måste leva lite som jag lär, eller hur?

handla begagnat eller laga 1

Gillar du att handla begagnat?

Sluta köpa onödiga saker – några enkla tankar att ta till sig.

sluta köpa onödiga saker 2

Äntligen tillbaka! Efter en nedlagd blogghelg där jag undrade var min blogg tagit vägen är jag nu så glad över att få skriva igen. Och fokuset under maj har varit: den där livsstilen jag lever. Som jag fått prata om hela våren. Låt oss göra en reality check. Vad kan man göra för att sluta köpa onödiga saker?

Ömsom stark, ömsom svag. Men när det gäller min köpfrihet tycks jag stå stark. För när shoppar vi? Jo när vi bedömer att vi behöver något. När vi vill unna oss. När vi har tråkigt är shopping ett vanligt tidsfördriv. Så jag tänker: vad kan vi göra istället?

“Jag behöver” (något).

Underkläder och strumpor ingår i det som jag kallar förbrukningsvaror. Men de flesta av oss har….alla kläder som gör att vi kan komma påklädda?* Jag fattar hela grejen med känslan av “nytt och fräscht” – men går det att uppnå utan att plocka fram plånboken?

¹ vad sägs om att gå igenom garderoben och faktiskt hitta något i gömmorna? Stryka den där skjortan som du faktiskt tycker om.

² låna något från en vän? Just nu har jag lånat ut en av mina skjortor till min kompis Asia. Mer lånekultur åt folket. PS.skjortan köpte jag på 2nd hand Stadsmissionen och jag gjorde succé med den på ett av mina moderatorsuppdrag.

“Jag vill unna mig något”.

Det är klart du ska unna dig, människa! Men det där “unna sig” kan vi ju bredda, eller hur? Här har du några handfasta unna-sig-tips:

» hitta ett helt nytt ställe att promenera på. Att upptäcka är det vackraste man kan unna sig, tycker jag!

» en riktigt bra bok. Jag måste berätta om min allra senaste bokupplevelse. Den började ack så trögt. Väldigt faktaspäckad och liksom krånglig att komma in i. En thriller och jag tänkte: “ska det här vara bra?”. Men sen: det var som om någon drog ur proppen och läsglädjen började flöda. Det krävdes bakgrund, för att sedan bygga vidare på denna bok. Så nu har jag mina kvällar räddade. Innan dess läste jag boken Den rädda löparen, av Kristina Paltén, som jag återkommer till.

» ett restaurangbesök. Alltså god mat + gott sällskap, en upplevelse jag verkligen kan rekommendera! Mitt senaste besök på Fotografiska tillsammans med maken var topp!

» kompisskap. Att umgås med någon du verkligen tycker om, gärna en längre stund. Hur ofta borde vi inte byta ut sociala medier mot irl? Mitt senaste hemma hos fröken Asia var bäst.

sluta köpa onödiga saker 1

När livet är tråkigt, du kan ändå sluta köpa onödiga saker.

Kanske sitter denna rubrik ihop med att vi vill unna oss något. Men jag fattar, ibland är livet trist. Det kan vara att livet upprepar sig, och vi vill ha förnyelse. Vad kan man göra, om man bortser från en slentrian shoppingtur? Jag tänker att jag gör en lista – och ni får gärna fylla på.

» gör något helt annat – som att ta den där springturen (har jag sagt att jag springer varje dag i juni? Och badar varje dag? Så att ni vet.)

» fota (eller något annat kreativt). Jag har funnit en vän i kameran. Och jag vill lära mig mer. Så, jag tänker att allt som har med lärande att göra hamnar under den här punkten. Knowledge is fun! Vad vill du lära dig? Och så läser jag boken Lettering av Lise Hellström just nu. Alltså – man blir glad av den typen av böcker!

» rensa ut något. Det kan tyckas banalt, men jag finner glädje i att iordningställa något. Och om ni visste vilken potential som finns här hemma när det gäller rensning.

*observera att jag inte är särskilt modeintresserad. Så jag förstår att “behovet” av kläder kan se väldigt olika ut. För mig är “hel och ren” en rätt bra grej, även om jag ibland klär upp mig. Som när jag har roliga uppdrag där jag ska vara ansiktet utåt. Men annars är jag rätt bekväm av mig, om ni förstår vad jag menar.

Older Posts »