Posts in "hållbarlivsstil" tag

En köpfri dag 2025 – med tips på LIVE!

titta ut över en grå dimma - konsten att vara nöjd

En stark sol strilar in genom persiennen, jag lutar mig bakåt i soffan för att träffas av strålarna. Kontrasten, mot de tidigare riktigt grådassiga dagarna i samma månad som nu, är enorm. Vad gör ljuset med oss? Mycket skulle jag säga. I min bok Leva nära intervjuar jag forskaren Christian Benedict som berättar om den kraft som dagsljuset besitter. Det motiverar i alla fall mig en stund, att komma ut, att insupa.

Min vardag är rutiner, rutiner, rutiner. Först ut en stund (eller ja, efter frukosten), behöver inte vara länge, men åtminstone så att jag känner mig lite nöjd och vaken. Sen arbete, just nu arbetar jag med två artiklar som känns spännande men där jag också har en utmaning: hitta rätt person. Och det har varit svårt eftersom jag letar efter en specifik sådan. Jag ska be den forskare jag intervjuar att hjälpa mig. Och där måste jag säga: jag tycker det är svårt att be om andras tid. Eller att till exempel ringa upp – ve och fasa (säger jag som ofta gör intervjuer per telefon). Men låt mig då utmana mig och be om hjälp. Får återkomma med hur det går.

Nästa vecka är det dags för mig att ännu mer promota det köpfria livet – jag föreläser här (Täby) och sen ska jag hålla en live på fredagen som ju är En köpfri dag. Klockan 19 i Facebook-gruppen. Hoppas att vi blir några stycken!

Jag har varit förkyld i evigheter känns det som – men nu tror jag det sista snoret försvunnit. Sedan ett tag tillbaka har jag insett att jag inte vill bada kallt just nu – det är snarare så att jag dras till värmen. Tycker så mycket om vår värmekudde!

Igår var jag och hälsade på två redaktörer på en dagstidning och det var verkligen en fin stund – jag fick berätta om min bakgrund och vad jag besitter för konster. Det var första gången vi möttes så jag fick också lära känna deras roll och att de varit på tidningen länge. Nu har jag lovat att skapa 2-3 idéer för att se om de kan passa – pirrigt och roligt samtidigt.

Så dags att plita vidare! Hur har du det? // Emilia

utvecklas och använda naturen

När det här inlägget är skrivet har mörkret knackat på – vi ska snart ut ändå. Igår ville lilleman ta stjärtlappen med sig och det blev några åk. Klok pojke! Vid den här tiden nästa vecka är black week i princip slut. I samma veva, som en motpol, finns Circular Week – som händer runt hela världen. Att vara cirkulär behöver inte vara komplicerat: jag själv köpte en återtillverkad lur, då min S8 på riktigt gjort sitt. Billigare lur, glad Emilia och färre metaller som behövs för att producera. Om jag skulle behöva kläder så finns det en Stadmissionen en bussresa bort. Till lilleman behöver jag längdskidpjäxor och skidor – jag scannar nätet och det blir betydligt billigare. Hur tycker du att det cirkulära fungerar? Jag tycker fortfarande att nyproducerat dominerar på ett tråkigt sätt.

Häng med på En köpfri dag 2025, med digital live klockan 19.00 fredagen den 28 november!

24 saker jag faktiskt handlade 2020 – trots köpstoppet

Jag skrev lite med Katarina Graffman på Instagram och beskrev för henne hur viktigt det är att vara transparent när jag hela tiden pratar om köpstopp. I och med att jag är admin för en stor grupp där intresset för köpstopp är stort så vill jag absolut påminna precis alla om att det inte handlar om allt eller inget. För det är inte hållbart i sig. Grundtanken för mig är att ha en köpfri livsstil, där jag reflekterar och försöker lösa mina behov på andra sätt än med plånboken. Men visst kommer det tillfällen då jag också spenderar pengar. Katarina tyckte, när jag kom med ett förslag att skriva just det inlägg som jag skriver nu, att idén var alldeles utmärkt. Så nu kör vi! Jag har gått igenom hela årets utgifter och här kommer saker jag faktiskt handlade 2020 – haka på!

Läs om mina regler 2020 – köpstopp

Listan 2020 – 24 saker jag köpte

Det blev faktiskt mer än vad jag trodde – men året har också som bekant 365 dagar. Det som är intressant är att jag faktiskt minns köpen, tillfällena. Det ser jag som något sunt! Sen: i den här listan har jag inte räknat med matinköp eller fasta kostnader för hemmet (hyra, el etc) och inte heller restaurang och fikabesök. Jag hade som regel för 2020 att äta ute max en gång i veckan och samma sak med fika ute. Det tror jag faktiskt att jag hållit rätt bra, i och med corona. Och: sonens begagnade kläder är inte heller med på listan (för det blir en del).

Presenter – jo det blev några
2450 kr – vid två tillfällen har jag handlat till min syster: hon fyllde jämt och tog dessutom läkarexamen. Hon hade sett och luktat på ett doftljus hemma hos oss som hon blev förtjust i, så det blev ett enkelt val. Det blev faktiskt doftljus i båda presenterna, samt en låda i glas med lock för hennes lunchlådor (en praktisk, kanske lite tråkig present på ett sätt, men jag har så svårt för “prylar”. Om jag minns det rätt gav jag också en summa pengar när hon tog examen). Nu till jul har jag handlat något begagnat till min man, men med tanke på att han ännu inte vet vad, så kan jag inte avslöja än. Sen ville jag köpa en må bra present till en vän som inte mått särskilt bra, ja det var två tillfällen, och två vänner. Visst hade jag kunnat “lösa” det på annat vis, men jag valde att göra det med två köp.

Antal köp: 4 st

Bok – en vän jag kände skrev ebok
150 kr – jag köper sällan böcker eftersom jag älskar biblioteket. Men. Jag har också sedan jag själv skrev bok omvärderat det en del. Så när jag känner extra för boken eller författaren så köper jag för att också visa mitt stöd. Cattis Olsson skrev ner sin makalösa historia, som rymmer både smärta och glädje. Det blev en ebok och för mig var det självklart att bidra från mitt håll.

Antal köp: 1 st

Onlineyoga & Spotify och min miss med SvD
189 kr per månad i 8 månader
99 kr för Spotify i 4 månader
Jag tänker så här: den bästa onlinetjänsten som du köper är den du faktiskt använder. Min utgångspunkt är att ha en onlinetjänst igång, och vara den trogen. Och sen switcha om jag tröttnar. Just nu har jag Spotify igång.

Antal köp: 2 st

Ps. Jag missade att jag hade en gratisprenumeration på SvD som gick över till månadspriset 199 kr / månad. Så: det tickade på i 6 månader, utan mitt egentliga vetskap (är sällan inne och kollar specifikt). Det var ju inte alls kul. Men å andra sidan har jag fått några gratisperioder genom åren och jag tycker fortfarande: har man en tjänst som man faktiskt använder, då är det inte fel att betala för den (köpstopp handlar inte alltid om pengarna, det får bli ett separat blogginlägg!)

Antal köp: 1 st

Stadsmissionen, Radiohjälpen och Facebookinsamling + hjälpa lokalt
Jag ger 2400 kronor per år till Stadsmissionen (200 kr per månad) och i år gav jag en 100-lapp till Radiohjälpen och även en insamling på Facebook på 100 kr. Sen hjälpte jag en vän med bidrag till månadskort och även hjälp till en person i vår närhet där vi bor. Sammanlagt: 3050 kr.

Antal köp: 5 st

10 klipp träning
Jag satsade innan sommaren på ett tioklipp träning för 900 kronor. Jag hann inte riktigt använda den som jag ville, men stöttade en lokal träningsform och de gånger jag fick till kändes bra! Hälsa kan få kosta (men sen behöver vi förstås komma ihåg att mycket av hälsan går att också få gratis – att bara gå ut och promenera och träna i utegym, det kan alla göra, förutsatt att man är helt frisk).

Antal köp: 1 st

Begagnade skor
500 kr la jag på ett par skor som jag egentligen skulle köpa begagnat till min syster, men som jag själv fastnade för. Jag skulle säga att det absolut blev ett spontanköp, men faktum är att jag behövde ett par skor som höll bättre mot vätan. Så, ja, ett köp, om än begagnat.

Antal köp: 1 st

Elcykel och hjälm
Snackisen för i år är ändå min lastcykel på el. Hjälm köpte jag också för att cykla säkert, inga konstigheter. Men det här två köpen har betytt mycket för min frihet och hälsa. Närmar mig snart 100 mil sedan jag köpte cykeln i somras.

Antal köp: 2 st

Almanacka
159 kr lägger jag varje år på en ny almanacka och den ingår inte i mitt köpstopp.

Antal köp: 1 st

Eteriska oljor för egen deotillverkning
1500 kr – det är mycket pengar men jag har valt att göra min egen deo, och fick prova en variant av en kompis som också säljer eteriska oljor. Jag kommer kunna producera egen deo i två år, vilket gör att månadskostnaden blir ca: 63 kronor per månad. Den deo som jag tidigare använt låg på dryga 100-lappen/st. Förutom det kan jag använda oljorna till lite annat också. Jag tycker om dofterna och använder dem.

Antal köp: 1 st

Massage
620 kr. Är det något jag vill lägga MER pengar på, så är det massage. Jag har en lite bråkig kropp ibland, som mår helt okej om jag sköter min stretchning, men den låser sig också med jämna mellanrum. Jag har en naprapat här i Haninge som är super på massage, så jag får hjälp och samtidigt stödjer jag företagandet lokalt.

Antal köp: 1 st

Ny foundation och mascara. 2 st hudkrämer

Min foundation höll på att ta slut. Jag gav mig sjutton på att använda upp dem till sista droppen, så jag öppnade flaskan helt, och lät det sista rinna ut i ett glas. Resultatet? Jag kunde använda den i minst två veckor till (sminkar mig inte varje dag). Mascaran var slut sedan länge men jag har klarat mig utan. Så sen blev det dags: jag hade inte köpt smink på två år och det var med hänförelse jag faktiskt köpte ny foundation och mascara. Mina hudkräm har också tagit helt slut, och då valde jag en tunnare och en lite fetare.

Antal köp: 4 st

Det blev ju faktiskt en hel del. Men jag ångrar inget av köpen och snittet blir 2 köp per månad, vilket känns hållbart. Däremot vill jag ha bättre koll på ekonomin och oftare gå in på mitt bankutdrag.

Här kan du förresten läsa några av mina senaste blogginlägg:

10 saker att längta till 2021

Så klarar du köpstoppet 2021 – 10 bästa tipsen.

Vad tyckte du om inlägget? Går det ens att ha köpstopp helt renodlat? Sett till köptillfällen så har jag 93 procents köpstopp (24/365) och vi tar hänsyn till dagar. Det tycker jag själv känns bra 🙂

Tack för att du läser <3 Emilia

Om svanar och kalla bad

Många gånger kanske maj och juni handlar om att “runda av”, “snabba på”, “leverera”. Ekorrhjulet eldas på, och sen står man där vid semesterns ingång och tänker: kom och hjälp mig! Så jag beslutade, att jag gör precis tvärtom. Jag skalar av det jag kan, jag ropar inte: hej, jag kan göra jobb för dig, och så gör jag det viktigaste först: som att bada kallt (vilken grej!) och kolla in svanar efter badet. Och jag lovar dig: värt det!

Först bad. Sen jobb.

Svanar är rätt fräcka, ändå

Så när jag sitter där, så ser jag två svanar, som sen blir tre. Det glider in en rackare från vänster, och jagar bort den ena svanen, som blir rädd och flyger bort. Svanen som vill ta plats, burrar upp sig till tusen och börjar flirta med svanen som är kvar. Men intresset är svalt. Hon, för jag antar att det är en hon, simmar vidare, den envise följer efter. Sen väljer honan att flyga tillbaka, till sin första kompis. Och det är dem jag har fångat på bild nedan.

Äventyr med svanars skådespel