Jag hade som sagt en digitalfri weekend, hela fredag, lördag och söndag. Jag har fått i uppdrag av en tidning att skriva om det, men jag kommer dela med mig så småningom av mina erfarenheter. Klart som sjutton att det var rätt beslut att ta. Minst en gång per dag tänkte jag: “alla helger borde vara precis så här”. Och nästa tanke blir: ja, varför inte?
En av de saker som jag gjorde under helgen var att läsa. Jag hade redan påbörjat denna bok, men hann läsa ut den under helgen. Boken heter Passionskoden, och är skriven av Eva Sanner. Eva höll också föredrag på Allt för hälsans scen Pratbubblan, och det var verkligen härligt att få inblick i hur vi faktiskt kan förändra våra liv med enkla medel.
Passionskoden – det handlar om värderingar
Passion – vi har säkert olika tankar kring vad det är för något. Boken är uppdelad på olika områden i livet där vi kan odla och ta hand om passionen i vårt liv. Det som föll mig i smaken var det enkla synsättet att se på passion. Det handlar om hur vi lever våra liv, helt enkelt. Och som jag skrivit om förr, det bottnar ofta i våra relationer, hur de fungerar, och hur vi agerar i dem.
Passionskoden – för ett helt och hållbart liv har en utgångspunkt i enkla och, för mig, sunda värderingar. Det finns avsnitt där konsumtion avhandlas på ett sätt som helt matchar min egen syn på saken (ni har väl inte missat mitt snack om shoppingfritt år hos P5 STHLM?). Jag tror boken passar den som redan förstått att lycka sällan handlar om pengar och som också vill downshifta eller leva långsammare. Det är en snäll bok, som värnar om din sårbarhet och integritet, men som också vill att vi ska utmana normer och ta ansvar för vår jord.
Favoritavsnitten i Passionskoden
“Lev kroppen lycklig”
Hela min blogg (ok inte riktigt, men ändå) handlar ju om det här. Göra bra saker för kroppen!
“Bli vän med dina känslor”
Hur svårt som helst har jag tyckt. Jag jobbar på det där, minst en gång i veckan tillsammans med en terapeut (och säkert hundra gånger per dag med mig själv som sparringpartner), men känslor är svåra saker för en del av oss.
“Använd din tid”
Sättet att räkna på livets sekunder eller minuter, sånt går jag igång på!
5 Comments
Å, låter så himla skönt med en digitalfri helg! Undrar om man “klarar” det. Jag säger alltid att jag inte hinner läsa, men det handlar ju enbart om prioriteringar!
Alltså det är verkligen något jag rekommenderar!
Välkommen tillbaka! Jag har allt saknat dig lite.
Är på väg upp på stan för att köpa just Passionskoden, lite lustigt att jag kikar in hos dig innan och ser ditt tips 🙂 På väg till bokhandeln ska jag även gå förbi Musikhjälpen som är på Stortorget den här veckan, bara det inte är för mycket folk, det fixar jag inte riktigt.
Nu när du tipsar om Passionskoden vill jag passa på och tipsa om ett test som jag lagt upp på min blogg, det är stressforskare på Karolinska institutet som har tagit fram ett självskattningstest för att se om man är nära eller långt ifrån att bli utmattad. Kram
Tack <3 Ska in och kika på din blogg, testet känns intressant. Jag är nog rätt trött och utmattad av naturliga skäl: sonen har magsjuka :/
Pingback: Hantera en inre kritiker med ljus i sinne