Att säga nej till träning

Lite fint att säga nej, eller vad säger ni? Att värna om sin integritet. Men hur blir det med att säga nej till träning? Jag vet att många har svårt med det. Ser det som ett nederlag. Men jag tänker, att när man säger nej till träning så säger man ja till något annat. Se till att det där ja:et är något bra för just dig! Jag säger ja till lite nöjessurf och en kopp chaite. Nej:et handlar om en BodyPump. Men näsan rinner (allergi) och tröttheten i kroppen säger: vila. Och dessutom har jag bokat favoritpasset Grit Strength imorgon. Då satsar jag.