Hållbar livsstil Archives - Page 14 of 30 - En Emilia

Posts in "Hållbar livsstil" category / Page 14

Soloresa, semla och sol! Och nästa veckas…

March 1, 2022 Emilia Hållbar livsstil Leave a Comment

#innehåller reklam för egen verksamhet#

I början av året skrev jag en lista med mina regler för 2022. Längst ner i det inlägget proklamerade jag ett önskemål: att ge mig själv 10-12 upplevelser under året, så kallade soloresor. Hur det har gått? Jag kan väl skriva att jag fick påminna mig själv ordentligt och nästa vecka blir det av: Yasuragi fick det bli (du kan läsa tidigare text om just det resmålet) och jag känner optimism och längtan. Firade med en semla dagen till ära (en halv igår och en halv idag) och ser fram emot att doppa mig i Yasuragis egna kalla källa! Solen skiner just nu rakt in på mig och min man konstaterade att han är mycket nöjd med de plusgrader som äntligen kommit. Själv skulle jag vilja ta mig till Rudans konstsnöspår och åka lite längd, vi får se om jag gör verklighet av det hela. Snart dags att hämta lilleman på fritids, tänk om vi kunde åka tillsammans till Rudan? (det här med att övertala en sexåring har sina utmaningar).

Jag vill också passa på att komma med ett tips. Tillsammans med Medborgarskolan Stockholm kommer jag sända en digital föreläsning i nästa vecka, den 10 mars, kl 19.00. Du hittar eventet här på Facebook. Blir glad om du “kommer”!

Klimatpärla #4

Det ska vara transparent, mina klimatpärlor innehåller ofta hopp och pepp. Men när nu den senaste IPCC-rapporten har kommit kan vi konstatera att läget är, och har varit, akut och utmanande. Det får bli en pärla med kunskap. Kunskap som behöver omvandlas till #climateaction. Min insats just nu är att finnas till i gruppen Köpfritt på Facebook och inspirera till hållbar konsumtion, ja till och med köpstopp för dem som vill förändra sitt förhållande till shopping.

Livet här och nu hos enemilia

February 16, 2022 Emilia Hållbar livsstil Leave a Comment

#Innehåller reklam för min bok Klimatglädje#

Jag ska strax iväg till en poddinspelning och har gjort några stökiga anteckningar på en papperslapp. Det regnar ute och magen kurrar lite med siktet inställt på den där purjolökssoppan som maken slängt ihop. Det känns lite nervöst (podd!), det var ett bra tag sen jag pratade Klimatglädje. Men också tacksamhet: tänk att boken fortfarande läses och att den är aktuell! Förutom att prata klimat vill jag också röra på mig idag. Promenad plus lite nerver är en bra kombo.

Veckans intention i övrigt är att ta mig till biblioteket och låna lite böcker till lilleman. Han har börjat läsa lite smått, enklare ord, och det känns roligt att det sker utveckling. Ingen press utan mer uppmuntran. Sen vill jag låna en bok till mig själv också, har fastnat lite för självbiografier.

Skriver på ett föreläsningsmaterial som jag hoppas kunna presentera för er snart (tålamod!), det handlar om personlig hållbarhet utifrån tre perspektiv. Det känns meningsfullt och viktigt att prata om just det: hur ska vi hålla ett helt liv? Jag kan avslöja att ett perspektiv handlar om kroppen. Den där som vi mäter och väger, istället för att tacka den för allt den gör för oss. Om du har någon frågeställning du vill att jag tar upp på temat personlig hållbarhet – släng in den i kommentarerna till det här inlägget.

Här kan du läsa om mitt ord för februari

Annars då? Jag försöker hitta meningsfullhet i vardagen, små pärlor av lättnad är jag på jakt efter. Vi hade ett tufft beslut i veckan här hemma i familjen som sög musten är mig lite, jag har varit ledsen och bekymrad. Hunnit ångra mig för att sedan förstå varför vi gör som vi gör. Just beslut är en lite svårare nöt att knäcka för min hjärna, jag får vara lite snäll mot mig själv där. Igår lyssnade jag på en live meditation (appen Insight timer) och det hjälpte lite grann, att stanna upp och känna efter.

Så. Nu dags att packa ihop mig inför bussresa ut till Nacka. Jag har en direktbuss, 840, som går hela vägen fram!

Du hittar Klimatglädje för köp här

Klimatpärla #1

Jag läser om fyra grundskolor i Lund som ändrade menyn till förmån för klimatet. Mer om det här.

Jag tänker att jag då och då, eller så ofta det går, kommer lägga in en klimatpärla eller två i mina blogginlägg. Det här är den första 🙂 Det ska vara relaterat till klimatet och en länk till fortsatt läsning. Jag tänker att vi behöver lite klimathopp!

Tålamodets dans

February 13, 2022 Emilia Hållbar livsstil Leave a Comment

Ljuset är tillbaka, kylan hänger kvar. Isigt som tusan, men gillar ute mer än inne. Idag blev det en sväng till ny simskola, där lilleman fick plaska med pappan. Själv tog jag en sväng i området och handlade lite på Willys. När vi väl kom hem sen var vi supertrötta, i alla fall efter lunchen. Så vi har vilat i omgångar, jag försöker enträget att meditera och jag tror jag gjorde nån form av faktisk förflyttning mentalt. Det kändes bra. Det är en tålamodets dans att hantera en utmattning.

Igår var min vän Sven här. Vi har en promenadrutin på helgen, med te i termos och kanske en smörgås eller något att fika. Här var gårdagens vy över Lycksjön.

I veckan har jag tagit det lugnt men också tryckt på några knappar. Haft möte som involverar min bok Leva nära – om personlig hållbarhet. Håll utkik!

Hur har du det? ❤👇

5 lärorika önskningar och mitt ord för februari

January 31, 2022 Emilia Hållbar livsstil Leave a Comment

Ute har vi en av de gråare dagarna i januari. Jag har landat mjukt i sängen den senaste tiden, med halsont och snorig näsa. Lyssnar lite på musik och kollar på Youtube-klipp med Jonna Jinton. Lyckades slänga ihop en vegolunch till familjen, men sen var orken slut. Däremot finns det alltid ork för att dricka te, har ofta en termos fylld på sängbordet.

Längtar efter att lära mig något nytt, det skulle kunna vara

Nya vegetariska rätter och jag pratar en del vegoalternativ med min man. Det finns idag mycket att välja på: vego är mer poppis än någonsin. Det läste jag bland annat i Vegobarometern.
Använda min kamera på riktigt, den har legat orörd flera månader nu. Läsa instruktionsboken kan vara rätt väg att gå! Underbara Clara har en fotoutmaning som heter #fångafebruari – den tror jag på!
Laga hål i kläder. Jag tror dessutom att det är meditativt. Jag skulle behöva laga min jacka och sy upp lite på min sons overall. Det är dubbelt, jag både ser fram emot att vara lite hands-on och känner samtidigt att jag skjutit upp det alldeles för länge. Uppdaterat! Har fixat sonens overall och lagat min jacka – jädrar vad nöjd jag är!
Sova lite bättre. Ja, så behöver jag se på det, att lära mig sova. Jag blev väldigt frustrerad när sömnsvårigheterna knackade på min dörr förra året. Jag som är experten på att ta det lugnt, jobba lagom, blev ändå drabbad. Det gäller att hitta tillbaka till acceptans och till den viktiga sömnen. Det är svårt, men jag är också envis.
Skriva mer om klimat och miljö som en del av mitt arbete. Det betyder att omvärldsbevakning kommer ligga på att-göra-listan.

Mitt ord för februari?

Om januari handlade om att landa mjukt, så är februari en tid för att vara nöjd. Utmaningen går ut på att jag ska bestämma vad som ska göra mig nöjd under dagen. Varför? För jag tror att vi många gånger sätter för höga mål och blir missnöjda om vi inte checkar av alla våra viljor. Jag testade igår och det funkade bra – mitt lagningsprojekt med overall och jacka fick bli mina nöjd-utmaningar och jag gillade det. Det är ett snällt sätt mot en övertrött hjärna att sätta ribban lite längre. Många av budskapen därute handlar om “maxa” och det kan säkert passa en del. Men jag väljer en lugnare väg.

Har du någon målsättning eller riktning för februari?

Tack för att du läser/
Emilia

Köpfritt och negativa känslor

January 25, 2022 Emilia Hållbar livsstil 2 Comments

Är inte köpstopp rätt trist ändå? Det finns så mycket vi skulle kunna handla? Sanningen är den att för en del blir köpstoppet förknippat med gråhet och en längtan efter något, kanske är det till och med svårt att veta efter vad exakt. Det vittnas om i gruppen Köpfritt år 2022 (fd 2021). Som köpstoppare är jag inte immun, jag kan känna igen mig i beskrivningen, det är klart att det finns lockande budskap därute.

Men jag tror den tristess som uppkommer går att råda bot på genom att hitta något att göra som man tycker om. Och det behöver inte betyda köp, lite beroende på vad man gillar. Det finns många roliga utmaningar, som att njuta av de saker man redan har (rensningstrenden är het just nu). Det som kan vara problematiskt med köp, om du frågar mig, är att vi tror att köp ska lösa våra känslor. Och absolut, för stunden kan det vara roligt, men det håller inte jättelänge. Kan vi hitta positiva känslor på andra sätt? Det är bland annat det vi undersöker med ett köpstopp.

Jag tänker att det ser olika ut, från person till person. Har du länge shoppat mycket blir kontrasten och förändringen stor. Det viktiga blir att inte skuldbelägga sig utan säga “jag testar det här (köpstopp) en månad” och sen får man vara uppmärksam på hur det känns längs vägen. Resan är inte svart eller vit, utan det handlar om att skapa medvetenhet och se vilka färger man får bekanta sig med under tiden.

Hur gick januari?

Januari är inte riktigt slut än men jag tänkte gå igenom det avsteg som jag gjort. Jag upptäckte nämligen en lust att åka längdskidor och att jag ville introducera det till min son. Det går säkerligen att hyra, men i och med att jag vill åka på konstsnöspåret i Rudan, så vill jag kunna ha skidorna beredda om lusten faller på. Så jag hittade ett par begagnade skidor, pjäxor och stavar till mig och pusslade även ihop så att barnet fick en begagnad utrustning. Har redan varit ute 3-4 gånger och barnet har inte protesterat. Det har varit jätteroligt och skidorna ger mig en upplevelse jag saknat. För mig har det köpet fortfarande en betydelse som sträcker sig längre än en kick. Skidorna är en förlängning av mitt natur- och rörelseintresse. Att se min son staka, ramla och ställa sig upp betyder mycket.

Berätta gärna vad du tänker om temat köpstopp och negativa känslor!

På sistone – 5 saker just nu

January 14, 2022 Emilia Hållbar livsstil Leave a Comment

Det är fredagskväll när jag skriver det här och jag konstaterar att jag följt min jobbplanering hyfsat väl. Min kompis norr om Stockholm berättade hur de planerar maten för 6 veckor, det inspirerar mig. Samtidigt vill jag matanpassa lite just nu, att handla sådan mat som är på erbjudande, och då behöver man vara beredd på att vara lite spontan. Min mamma kom förbi med lite torsk häromdagen och det blev naturligt att laga en fisksoppa dagen efter. Hur som helst: det nya året är här och halva januari har gått.

Jag tänkte berätta lite vad jag gjort på sistone, vad sägs om det?

På sistone

#1 En långt jullov till ända och jag har börjat formulera lite vad 2022 ska innehålla. Har dragit i några trådar, det behövs många sådana som egenföretagare, och det har börjat röra på sig lite. Kan berätta mer när det blir dags! Du kan också läsa om mina nyårsintentioner här.

#2 Barnet åker längdskidor och igår var det dags att testa riktiga spår i konstsnö, i Rudans friluftsområde, det var verkligen så belönande att se honom utvecklas bara på ett varv. Jag fick bita mig i tungan för att inte föreslå ett varv till, för han var rätt nöjd som det var. För att det här överhuvudtaget skulle bli verklighet har jag skaffat oss begagnad längdskidutrustning och är så nöjd med dessa köp (undantaget från köpstoppet!).

#3 Jag läser Frida Boisens bok Du är inte längre min dotter (2021) och jag tar det varsamt, det är en bok som vittnar om barns längtan efter trygghet och hur förbannat fel det kan bli när vuxna passerar gränser. PS. Jag har nu läst ut boken och det är en bladvändare. Det gör stundtals ont att läsa, framför allt när man inser att många barn far illa. Fridas röst i boken är inte bara hennes egen, utan hon talar för flera, det är fint att kunna följa med den unga Frida och sen med perspektiv från nuet, den vuxna Frida. Boken rekommenderas varmt!

#4 Har insett att det behövs action på mitt mål att ge mig själv minst 10 upplevelser under 2022. Kikar på en tur till Järvsö där jag varit en gång förut, det var så himla mysigt att åka längdskidor i det närliggande elljusspåret. Jag ska lyfta detta med min man idag, och se till att det blir av! Ps. Efter att jag skrivit detta pratade jag med min man om min längtan efter äventyr och nu avvaktar jag för att höra efter hur det ser ut med snön i Järvsö. Det har ju varit lite plusgrader här och var och jag vill ha SNÖ!

#5 Jag skriver kort för hand nästan varje dag. Och slänger då in en intention om vad jag vill dagen efter. Och det fungerar som en extra motor, att jag noterar vad som blir viktigt. Mer av den varan tack!

Vad händer hos dig?

« Newer Posts Older Posts »