Suck och stön över vad svårt det kan vara ibland. En så enkel sak som att vila. Ladda batterierna. Och allt däremellan. Men fasiken, där ligger man som på nålar och väntar på The avslappning. Ha! Säger jag bara, så enkelt är det inte.
Så jag testar mig fram. Jag är ju en doer, och det är bra i många lägen. Men ibland vill jag vara enklare än så. Här är några av mina senaste noteringar:
test # 1: lyssna på en pod. Låt dina tankar vila, och låt någon annan snacka. Funkade rätt bra, om jag får säga det själv. Dagens pod stod Vevve och Minaträningstajts för. Tack för den!
test # 2: Baka ett bröd. Långsamt. Och ja, det funkade. Mindful bakning blev det av det hela. Och givetvis kommer receptet senare under kvällen. Mums!
test # 3: så rolig är inte mobilen. Så lägg ifrån dig den en stund. Precis så. Och det funkar, rätt bra.
Så min analys är: ibland måste man göra saker för att kunna vila. Det är inte bara att lägga sig ner (fast när det funkar är det ju underbart).
Vad gör du för att vila?
1 Comment
Tack själv! I dag yoga jag jäääättelångsamt. Bromsade rörelserna. Några telefoner eller annat hade jag defintivt inte i närheten. Det var finfint.